Dažām sievietēm grūtniecība ir brīze, kas piepildīta ar komplimentiem par mirdzošu ādu un dievišķu, augošu vēdera izciļņu. Citiem tas ir daudz grūtāk. Bet neatkarīgi no tā, kurā nometnē jūs iekrītat, katru grūtniece sieviete ir pelnījusi, lai viņu šad un tad palutinātu.
Mūsdienās daudzi kūrorti ir pievienojuši ar grūtniecību saistītus pakalpojumus, piemēram, grūtniecības masāžu. Tie ir izstrādāti, domājot par grūtnieci, taču, pirms sākat doties spa piedzīvojumā, šeit ir tas, kas jums jāzina, veicot procedūru spa procedūras grūtniecības laikā.
Pareiza spa izvēle
Spa pakalpojumi bieži ietver produktus un paņēmienus, kas, ja tie tiek darīti pareizi, atslābina māti. Bet, ja tie tiek veikti nepareizi vai ar nepareiziem produktiem, tie var kaitēt mammai un mazulim. Lai izvēlētos grūtniecībai piemērotu spa, eksperti saka meklēt akreditētu spa ar pieredzi grūtniecības laikā.
“Pārliecinieties, ka spa standarta pakalpojumu izvēlnē ir iekļauta pirmsdzemdību masāža. Tas norādīs, ka spa saprot unikālas prasības pirmsdzemdību masāžai, ir pārdomājušas procesu un spēj efektīvi sniegt pakalpojumus jebkurā laikā, ”sacīja Ostinas Lakeway kūrorta un spa spa direktors, Teksasa.
Pareizu pakalpojumu izvēle
Autore Šellija Rivoli bija vīlusies, kad viņa devās uz Opras mīļāko spa Miraval Tuksonā, Arizonā, un atklāja, ka septiņu mēnešu stāvoklī viņa nevarēja saņemt dažus pakalpojumus, kurus gaidīja uz. Bet šī vilšanās mainījās uz svētlaimi, kad viņai tika veikts tuksneša lietus sāls skrubis. "[Tās] bija debesis uz zemes, un tās padarīja vēl patīkamākas, jo tās izmantoja vēdera spilventiņu, lai es varētu ērti apgulties uz priekšu," saka Šellija.
Viņai patika arī masāža, kā arī sejas kopšana nākamajā dienā. “Estētiķis izmitināja manu grūtnieces vēderu, paceļot sēdekli vairāk nekā parasti, un tā tas bija dievīgs, kā arī vienkārši izbaudīt klusumu un komfortu, ko rada palutināšana. No turienes es devos uz (abhyanga) masāžu, kur atkal es biju izmitināta ar vēdera spilventiņu, un es domāju, ka eļļas bija īpaši noderīgas un mierinošas manai stiepšanās ādai. ”
Grūtniecības masāža vai masāža grūtniecības laikā ir lieliska muskuļu un kaulu pārslodzes atvieglošanai. Sejas procedūras ir arī iecienīts pakalpojums, saka daži eksperti.
“Klienti vienmēr mīl relaksējošu seju, jo bieži grūtniecības laikā āda krasi mainās. Izvēlieties mitrinošu sejas ādu, nevis ķīmisku pīlingu, kas nav ieteicams grūtniecības laikā, ”saka skaistumkopšanas eksperte Sūzija Galveza, kura ir daudzu grāmatu autore. “Joprojām viena no labākajām izmaksu vērtībām ir spa pedikīrs. Tas ilgst vairāk nekā vienu mēnesi, un tiem, kam ir nelielas grūtības sasniegt, nemaz nerunājot par kāju pirkstu redzēšanu, tā ir patiesi lutinoša pieredze. ”
No kā izvairīties
Karstās vannas nav atļautas grūtniecības laikā, tāpat kā spa pakalpojumi, kas paaugstina ķermeņa temperatūru, piemēram, pirts laiks un ietīšanas.
Tāpat esiet piesardzīgs, kādas ēteriskās eļļas tiek izmantotas jūsu ārstēšanā - dažas no tām nav drošas grūtniecības laikā. “Dažas ēteriskās eļļas neatbilst grūtniecībai - tāpēc pirms ārstēšanas saņemšanas pārbaudiet, kādas eļļas tiek izmantotas. Apmeklējiet www.aromatherapy.com, lai veiktu izpēti. Bet nebaidieties lietot ēteriskās eļļas - tās var lieliski palīdzēt risināt dažādas grūtniecības blakusparādības. Vienkārši apzinieties, kā jūs uz tām reaģējat - grūtniecība var radīt paaugstinātu jutību pret ožu, ”saka Ann Brown. Starptautiskās Spa asociācijas valdes loceklis un spa direktors spa shiki četru sezonu ložā Ozarka ezerā, MO.
Ja kaut kas nešķiet pareizi, noteikti apšaubiet to. Pēc Kellijas no kundzes. CPA emuārā bija relaksējoša grūtniecības ziņa, viņa apsēdās uz sejas... un tas bija katastrofāli.
“Manai sejai šī persona nebija zinoša par ādas jutīgumu grūtniecības laikā. Vienā brīdī es tiešām kliedzu! Viss dega un sāpēja, un es visu laiku domāju, ka nākamā lieta, ko viņa darīs, būs kaut kas, kas atvēsinās manu seju un palīdzēs to nomierināt. Bet tas vienkārši turpināja būt kaut kas, kas KAISĒ! Visbeidzot beigās viņa mēģināja man uz sejas uzlikt kādu C vitamīna serumu, un tas šķita kā šķidra uguns. Es kliedzu, un viņai tas bija ātri jānoslauka. Tad viņa veica ekstrakcijas. Viņi man bija tik slikti kreveles uz manas sejas nedēļu. Es biju nomākts, ”stāsta Kellija.
Galvezs saka, ka, ja atrodaties Kellijas ādā, nekavējoties runājiet. “Runājiet ar estētiku un izsakiet visas nepatīkamās sajūtas. Sejai vajadzētu būt relaksējošai un barojošai ādai un klientam, ”viņa saka.
Maksimāli izmantot laiku
Neskrieniet iekšā un ārā tikai tad, kad esat spa un esat stāvoklī. Nesteidzieties un izbaudiet visu, ko piedāvā spa.
"Atpūtieties meditācijas telpā, ja spa ir tāda. Izdzer… detoksikācijas tasi karstas tējas. Palēnināšanās ir viena no labākajām dāvanām, ko varat uzdāvināt sev un mazuļa palutināšanai. Spa procedūras palīdz pievērst uzmanību savam ķermenim un pašsajūtai, tāpēc izmantojiet spa pavadīto laiku, lai koncentrētos uz to, kas liek justies skaistam un veselīgam, ”saka Brauns.
Lasīt vairāk:
- Augstā grūtniecības mode: kas ir karsts, kas nav
- Bērnu dušas alternatīvas otriem mazuļiem un tālāk
- Veselīgas grūtniecības plānošana
