Mēs visi zinām, ka ir svarīgi ik pa laikam nogādāt automašīnu pie mehāniķa, lai veiktu regulēšanu un kārtējo apkopi. Kaut kādu iemeslu dēļ daudzi pāri, šķiet, tam tic laulība ir “noteikt un aizmirst” veida darbs.
Veiksmīgi pāri, no otras puses, zina, ka veiksmīgai laulībai nepieciešama ikdienas un iknedēļas aprūpe, kā arī neregulāras pauzes, lai veiktu lielāku slodzi. Saskaņā ar Ņujorkas pāru konsultantu Dženeta Cinna, jubilejas var kalpot kā brīnišķīgs atgādinājums pāriem, lai apturētu un saglabātu savas attiecības.
Pārsteidzoši, ka labākie laulības uzturēšanas sarunu veidi nesākas ar pilnu diskusijas par to, kā attiecībām vajadzētu uzlaboties vai kā iznīcināt attiecības vājās puses. "Pirmkārt un galvenokārt, sarunas par atzinību un pateicību ir būtiskas ilgtermiņā," saka Zinns. "Ļaujiet savam partnerim zināt, kā viņš ir mainījis jūsu dzīvi, un esiet konkrēts." Tam ir liela jēga, jo tas ir labākais Attiecību veidi ir tādi, kuros ir kopīga cieņa un jaukas atmiņas kā pamats risinājumam bažas.
Vairāk:Sieviete stājas pretī bijušajiem draugiem, lai uzzinātu, ko viņi patiesībā domāja
Kad esat izbaudījis pastaigu pa atmiņu joslu, Zinn iesaka sarunu vērst uz nākotni, kuru vēlaties veidot kopā. "Runājiet par to, kā jūs abi vēlētos augt savā dzīvē, un kāda veida atbalstu jums varētu būt nepieciešams viens otram, lai to izdarītu," viņa saka.
Visbeidzot, un tikai tad, kad jūs un jūsu partneris jūtaties attīstīti, jums vajadzētu apspriest attiecību modeļus, kas jums nepatīk, un to, kā jūs varat strādāt kopā, lai izjauktu šos modeļus. “Piemēram, varētu būt, ka viens laulātais ir kritisks, bet otram šķiet, ka tas, ko viņš vai viņa dara, nav pietiekami labs. Galvenais ir tas, ka kritiskais nejūtas uzklausīts un cienīts, bet kritizētais nejūtas novērtēts, ”skaidro Zinns.
Vairāk:Visu vecumu cilvēki saka, ko viņiem nozīmē mīlestība, un tā ir tik perfekta (VIDEO)
Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, Zinn iesaka šādus norādījumus, lai sāktu sarunu uz pareizā ceļa.
Atzinība un pateicība
1. Kādi ir vismaz trīs veidi, kā jūs kopā ar savu partneri esat kļuvis par labāku cilvēku?
2. Paldies, ka mācījāt mani _____.
3. Jūs pievienojāt manai dzīvei vērtību _____.
4. Es ļoti novērtēju jūsu pavadīto laiku ____.
Ceļā uz nākotni
5. Kopā es ar nepacietību gaidu _____.
6. Vai es lūdzu jūsu atbalstu, lai mēģinātu ______.
7. Kaut ko jaunu, ko es vēlētos izmēģināt kopā, ir ______.
Kopīgas atmiņas
8. Es iemīlējos tevī, kad tu _____.
9. Atceries kad ____?
10. Tas bija tik nozīmīgi, kad _____.
Atkārtoti modeļi
11. Kāds, jūsuprāt, ir jauns veids, kā pārvarēt dažas mūsu atšķirības?
12. Kā mēs varam ieklausīties viens otrā, nekļūstot aizsargājošiem?
13. Kādu lietu tu vēlētos mainīt, lai uzlabotu mūsu attiecības?
14. Kādus pasākumus es varu veikt, lai mūsu attiecības attīstītos? (Šo jautājumu var kopīgot vai privāti.)
Pat ja diskusiju laiks sākumā šķiet nedaudz biedējošs, mēģiniet atcerēties, ka saruna vispirms ir laimīga. Ja esat pagājis 10 gadus, ir tik daudz ko svinēt un tik daudz gaidīt nākotnē.
