Vai tu cīnies ar savu otro pusīti? Protams, jūs to darāt. Mēs visi to darām. Bet lielāka problēma ir tā, kā jūs cīnāties ar savu partneri. Dažas lietas vienkārši nav vērts strādāt. Tāpēc uzdodiet sev šos jautājumus nākamreiz, kad jūtat, ka asinis sāk vārīties.
Vai tas ietekmē tevi?
Ja jūs esat dusmīgs par to, ka viņš dara kaut ko tādu, kas jūs ietekmē - pārtraucot jūs, kad runājat, sakot kaitinošas lietas, noteikti paziņojiet viņam. Bet, ja jūs izvēlaties kautiņu par to, kas jūs īsti neietekmē, piemēram, par to, cik vēlu viņš nokļuva mājās vai kāpēc viņam šķiet, ka jāvalkā dažādu krāsu zeķes, arguments nav vērts saasinājums.
Vai atcerēsies pēc stundas?
Pirms sākat spiest viņa pogas, padomājiet, vai jūs cīnāties par kaut ko, ko jūs pat atcerēsities, kad strīds būs beidzies. Ja jūsu pašreizējās vilšanās cēlonis ir triviāls - piemēram, viņš atstāj tualetes sēdekli uz augšu vai aizmirst lai iztukšotu trauku mazgājamo mašīnu, iespējams, ka pēc stundas neatcerēsities, tāpēc nav vērts pārāk satraukties par.
Kādā noskaņojumā esi?
Ja jums ir slikts garastāvoklis, jūs, visticamāk, jutīsities neapmierināti un sāksit cīņu. Pastāv tendence, ka daudzi cilvēki izceļ dusmas uz tuvākajiem, kas bieži nozīmē jūsu BF. Pirms satraukties padomājiet, vai tiešām esat uz viņu dusmīgs par kaut ko konkrētu, vai arī jums vienkārši ir slikta diena.
Vai ir vērts cīnīties?
Cīņa var būt laba lieta - tā ir katartiska, tā ātrāk nonāk problēmas būtībā, nevis tikai novērš problēmu, bet tā var būt arī destruktīva. Cīņa nepareizu iemeslu dēļ vai tikai tās labad nav veselīgākā pieeja, tāpēc, pirms sākat pastiprināties, izlemiet, vai ir vērts cīnīties par kādu jautājumu. Dažreiz vienkārši runāt par kaut ko līdzīgu pieaugušajiem ir daudz produktīvāk nekā spēcīgi uzspridzināties.
Vairāk attiecību padomu
- Kā pateikt, vai tas ir beidzies
- 5 veidi, kā būt labākam klausītājam
- Kā tikt galā ar konflikti jūsu laulībā
