Vai esat kādreiz paskatījies uz leju un domājis: "Cilvēks, kas pie velna notiek ar manām kājām?" Lielākajai daļai no mums ir bijis brīdis (vai divi vai trīs), kad mūsu kāju pirkstu stāvoklis ir nosūtījis mūs skriet tieši uz nagu salonu, lai veiktu pedikīru - bet, ja tur lejā notiek kaut kas nopietns, tad jūsu ķermenis var jums pastāstīt par notiekošo iekšā.
Jūsu pēdas var būt izšķirošs logs jūsu vispārējai veselībai. Šeit ir piecas lietas, ko jūsu kājas varētu jums pateikt - un kuras noteikti nevajadzētu ignorēt.
1. Pietūkušas kājas
Lai gan pietūkušas kājas var būt tikai zīme, ka esat pārāk ilgi stāvējis, pārāk ilgi sēdējis vai kurpes ir pārāk cieši, tās var arī liecināt par nopietnām veselības problēmām. Ja pēdu pietūkums nepazūd pēc pāris dienām, iespējams, ir laiks apmeklēt ārstu. Tā kā pēdas ir tik tālu no sirds, tās bieži vien ir pirmā ķermeņa daļa, kas to parāda Jums var būt problēmas ar asinsriti. Saskaņā ar MedicineNet, pietūkušas pēdas var norādīt uz pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos organismā sirds slimību vai pat aknu vai nieru mazspējas rezultātā. Locītavu slimības (piemēram, artrīts) var izraisīt kāju pietūkumu.
2. Aukstas kājas un pirksti
Lai gan aukstas kājas vai pirksti var nozīmēt, ka šomēnes neesat samaksājis rēķinu par apkuri, tas var liecināt arī par kaut ko sliktāku. Aukstās pēdas, saskaņā ar Mother Nature Network, var liecināt par sliktu asinsriti, ko varētu izraisīt pārāk mazkustīgs dzīvesveids. Slikta cirkulācija - pat vairākas stundas - var izraisīt asins recekļa veidošanos. Ja uz brīdi izkļūstat no pūļa, tas nepalīdz, jums var būt pavājināta vairogdziedzera darbība, Reino slimība (ko izraisa spazmas asinsvados) vai perifēra neiropātija, kas liecina par nervu bojājumiem. Ja jums ir pastāvīgi aukstas kājas, pārbaudiet tās ar ārstu.
Vairāk: Briesmīgas lietas, kas notiek ar ikviena kājām
3. Smaržo kājas
Lai gan jūs domājat, ka jūsu padusēs ir vairāk sviedru dziedzeru nekā jebkur citur, patiesībā jūsu kājas pārspēj pārējo ķermeni. Sviedru uzkrāšanās bieži var izraisīt smirdošas pēdas. Mūžīgi siera smaržas pēdas var nozīmēt, ka Jums ir hiperhidroze, saskaņā ar NHS Choices. Lai gan šis nosacījums nav bīstams, tas var būt mulsinoši. Ja sviedri izraisa pēdu smirdēšanu, jums ir jābūt piesardzīgākam to tīrīšanā: izmantojiet ziepes un ūdeni un pēc tam ļaujiet kājām nožūt. Tāpat noteikti mainiet zeķes katru dienu - varat iegādāties īpašas zeķes, kas absorbē sviedrus. Mēģiniet izmantot talku vai bērnu pulveri, lai jūsu kājas būtu sausas. Bet smirdošas pēdas var būt arī sēnīšu infekcijas pazīme, tāpēc pārbaudiet tās kopā ar savu ārstu, ja neviens no citiem padomiem nerada pēdu svaigāku smaržu.
4. Krāsaini vai izkropļoti nagi
Laimīgs un reti sastopams cilvēks ar perfekti skaistiem kāju nagiem neatkarīgi no tā, cik pedikīra viņi saņem. Bet, lai arī kāju nagi ne vienmēr ir perfekti, tiem vajadzētu izskatīties rozā krāsā, nagam vajadzētu izaugt pret pirkstu, un tiem nevajadzētu būt “iegrimušiem” vai “dobiem”. Ja tie ir, tā varētu būt zīme ja Jums ir dzelzs deficīts vai anēmija (Jūsu organisms neražo pietiekami daudz sarkano asins šūnu). Saskaņā ar MyDr tīmekļa vietni, kāju nagi, kas ir mainījuši krāsu (parasti dzeltenīgi) vai izauguši prom no nagu gultas, var liecināt par sēnīšu infekciju. Nagu deformāciju var izraisīt arī kārpas, audzēji zem nagu, traumas, slikta asinsrite un tādi ādas stāvokļi kā psoriāze.
Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, apmeklējiet podologu.
5. Zilganas kājas
Zilgana nokrāsa uz kājām (kaukāziešiem vieglāk saskatāma) var būt viena no nopietnākajām veselības problēmas pazīmēm. Saskaņā ar Healthline teikto, zilganu ādas krāsu sauc par cianozi, un tas nozīmē, ka jūsu asinis nesaņem pietiekami daudz skābekļa - un tas var liecināt par hroniskas veselības problēmas ar asinīm, plaušām vai sirdi. Sliktākajā gadījumā zilas kājas var nozīmēt, ka esat tuvu sirdslēkmei. Neignorējiet zilas kājas - pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Ja zilās kājas pavada elpas trūkums, sāpes krūtīs, klepus ar gļotām vai drudzis, jums jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
6. Aizkustinošas pēdas
Nejutīgums un tirpšana pēdās vai pirkstos, kas bieži vien var būt sliktāki naktī, var liecināt par galvenajiem vitamīnu trūkumiem, saka Dr Arielle Levitan. Kāju tirpšana vai nejutīgums var liecināt par to, ka jums ir nepieciešams vairāk B12 vai folijskābes, vai arī tas var liecināt par paaugstinātu cukura līmeni asinīs vai diabētu, tāpēc, lūdzu, pārbaudiet sevi. Tirpšana un nemieru sajūta kājās vai kājās, kas neļauj gulēt (nemierīga kāja sindroms) var būt “saistīts ar dzelzs deficītu vai zemu kopējo dzelzs krājumu daudzumu organismā”, saka Dr. Levitāns.
Vairāk: Iemesls, kāpēc rokas un kājas visu laiku ir aukstas
7. Sarkanas, baltas un zilas kājas
Pēdas Amerikas karoga krāsa nav patriotiska - tas nozīmē Jums varētu būt Reino slimība, saskaņā ar Mayo klīniku. Kājas, kas ir plankumainas un kļūst sarkanas, pēc tam baltas, pēc tam zilas, pēc tam sarkanas vai to kombinācija ir zīme, ka mazās artērijas, kas skrien pie kājām, ir sašaurinājušās un tās nepietiek skābekli. To var pavadīt arī kāju nejutīgums vai dedzinoša sajūta. Lai gan Reino slimība nav nopietna, tā var būt kaitinoša - mēģiniet sasildīt kājas, lai uzlabotu asinsriti. Ja tas turpinās vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu.
Sākotnēji publicēts 2015. gada jūnijā. Atjaunināts 2017. gada jūlijā.
