Ja vien jūs neatteiksities no ieteicamais imunizācijas grafiks (lūdzu, nē), jūsu bērns saņem šāvienu. Daudz šāvienu. Kadri, kurus, iespējams, sāpināja skatīties gandrīz tikpat daudz, cik viņi sāpināja jūsu bērnu. Labi, varbūt ne gluži. Bet ir labas ziņas: mums kā vecākiem ir pieejams rīku arsenāls, lai palīdzētu mūsu mazajiem tikt galā ar sāpēm. Jaunākais (un pārsteidzošākais)? Ļaujot viņiem atspoguļot mūsu pašu veidu, kā tikt galā ar pieredzi.
Jauni pētījumi no Jorkas Universitātes Ouch kohorta Toronto Veselības fakultātē konstatēja, ka “ciešanas un sāpes, ko pirmsskolas vecuma bērns izjuta vakcinācija ir cieši saistīta ar to, kā vecāki palīdz viņiem tikt galā pirms tikšanās un tās laikā ” a ziņu izlaidums par pētījumu, kurā tika aplūkoti dati no gandrīz 550 bērniem, kuri tika pārbaudīti zīdaiņu un pirmsskolas laikā vakcinācijas. Rezultāti tika publicēti žurnālā Sāpes pagājušajā rudenī.
Vairāk:Mammai var draudēt cietumsods par atteikšanos vakcinēt savu dēlu
Interesanti, ka bērni, kuri kā pirmsskolas vecuma bērni izteica vislielākās sāpes, nebija tie, kuri kā mazuļi arī izteica vislielāko diskomfortu. "Mēs faktiski atklājām, ka spēcīgākie sāpju prognozētāji bija vecāki un kādi bija vecāki darot, ”līdzautore, Ouch laboratorijas direktore un sertificēta psiholoģiskā līdzstrādniece Dr Rebecca Pillai Riddell stāsta Viņa zina. "Mēs varētu paskatīties, kā vecāki nomierināja savu bērnu 12 mēnešu vecumā, un paredzēt, cik lielas sāpes bērns izteiks pirmsskolas vakcinācijā četrus gadus vēlāk."
Tātad, kas īsti ir līdzņemšana māmiņām un tētiem, kuri vienkārši vēlas to visu uzlabot? Pillai Riddell to izklāsta: “Jūs nevarat darīt tikai labas lietas; jums jāizvairās darīt arī no grūtības veicinošām lietām, ”viņa stāsta.
Vairāk:Bērns ar lieko svaru? Lūk, kā ar viņiem runāt - nekaitējot viņiem
Izrādās, ka šajā konkrētajā kombinācijā ir spēks. Tātad:
Vai atzīstiet, ka adatas ir sāpīgas. "Jūs nevēlaties melot savam bērnam un teikt, ka adatas nav sāpīgas, jo tas nepalīdz situācijai," saka Pillai Riddell. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Jā, tas nedaudz sāpēs, bet drīz tas beigsies."
Vai turiet tos cieši. “Jūs vēlaties atrasties sava bērna tuvumā; tā ir patiešām pamatvajadzība, kāda mums ir, kad esam nelaimē, ”saka Pillai Ridels. "Mēs vēlamies būt tuvu tiem, kas liek mums justies droši un droši."
Vai barojiet ar krūti, ja varat. "Zīdīšana ir fantastisks veids, kā mazināt sāpes," skaidro Pillai Riddell.
Vai novērst viņu uzmanību - īstajā laikā. Izklaidība darbojas labi, saka Pillai Riddell, taču tai ir jābūt pareizi noteiktam laikam, un pārsteidzoši, ka tas nav pareizi laikā, kad adata ieplūst. (Tas ir “vislielākās briesmu” laiks, kad jūsu mazulim acis, visticamāk, tiks saspiestas.) “Tieši tad turat viņus cieši un paliekat mierīgi,” skaidro Pillai Ridels. "Bet tiklīdz viņu acis sāk atvērties, tad jūs novēršat uzmanību." Tas varētu būt jebkas, sākot no iPad izvilkšanas līdz mēģinājumam likt viņiem smieties un beidzot ar skatīšanos pa logu.
Nevajag pārāk daudz viņus mierināt. Tas ir pretintuitīvs, bet pēc šāviena nemieriniet savu bērnu atkārtoti, sakot: “Tas ir labi. Ir labi. Ir labi." Tas faktiski rada lielāku stresu, uzskata Pillai Riddell. "Vienreiz pateikt ir labi, bet, kad viss ir kārtībā, jums tas nav jāsaka atkal un atkal."
Nevajag kritizēt savu bērnu. Izvairieties no kritiskām frāzēm, piemēram, “Lielas meitenes neraud”, “Jūsu lielais brālis tik daudz neraudāja” vai “Nāc, tu vari būt labāks par to.” Pillai Riddell saka, ka tas pastiprina stresu pēc adatas.
Vairāk: Katram bērnam ir nepieciešama HPV vakcīna, tad kāpēc tik daudzi to izlaiž?
Papildus savas uzvedības pārvaldīšanai jūs varat arī runāt ar bērna veselības aprūpes sniedzēju par vietējiem anestēzijas līdzekļiem, saka Pillai Riddell. Noteikti var palīdzēt nejutīgs krēms, kas uzklāts vakcinācijas zonā apmēram 45 minūtes pirms šāviena.
Bet, iespējams, vissvarīgākais un visgrūtākais padoms, lai izvairītos no šo ārstu kabinetu sabrukšanas, ir izvairīties no izteikšanās Tavs trauksme jūsu bērna priekšā. Atvainojiet, adatas fobiskie vecāki: ir ļoti svarīgi kontrolēt savas bailes. Jūsu bērns var uztvert šo nemieru - it īpaši, ja viņa jūtas, ka jūsu sirds sitās, kamēr turat viņu cieši. Protams, nomierināt sevi ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet tikai dažas reizes dziļi elpojiet un dariet visu iespējamo; tas jums atvieglos pieredzi un Tavs bērns.
