5 vienkārši veidi, kā samazināt stresu, ceļojot ar gaisa transportu - SheKnows

instagram viewer

ipodIepakojiet uzmanību

Neatkarīgi no tā, vai gaidāt iekāpšanu, kavēšanos vai gaisā, parasti nav daudz darāmā. Krūšu ceļojuma garlaicība, pakojot uzmanību. Lidošana pa lidostu aizņem tikai tik daudz laika, un ir tikai tik daudz filmu lidojuma laikā, kuras varat noskatīties, pirms jūtat, ka acis kļūst miglainas. Jūsu iPod (pilnībā uzlādēts un aprīkots ar iecienītākajām dziesmām), grāmatas (vai jūsu izvēlētais e-lasītājs), žurnāli un krustvārdu mīklu grāmata ir vienkārši, bet būtiski laika pavadīšanai.

Praktizējiet pacietību

Lidostā viss prasa laiku. Jūs sastopaties ar rindām, muļķīgiem muitas aģentiem, cilvēkiem, kuri cenšas pārbaudīt tik daudz somu, ka viņi varētu pārcelties uz Karību jūras reģionu, nevis tikai dodoties tur nedēļas atpūtai ar visaptverošu atvaļinājumu un cilvēkiem, kuri velta savu laiku, lai (pārāk) lielās somas ievietotu virs galvas nodalījums. Tā vietā, lai uzmāktos dusmām vai teiktu kaut ko tādu, ko varētu nožēlot, sagatavojieties neizbēgamajām neapmierinātībām, dziļi elpojiet un vienkārši atlaidiet to. Jo mierīgāk paliksit, jo labāk piedzīvosit lidojumus.

click fraud protection

Ēd un dzer. Regulāri

Dārga (un ne vienmēr uzticama) lidostas pārtika, haoss, kad ar ģimeni jātērējas ar drošību un lidmašīnu pārtika, kas atstāj kaut ko vēlamo, var nozīmēt, ka, atrodoties tajā, jūs neuzpildāt pietiekami daudz degvielas tranzīts. Izvairieties no garastāvokļa sabrukuma bada un dehidratācijas dēļ, regulāri uzkodot. Iepakojiet veselīgas uzkodas (neapstrādātus riekstus, svaigus augļus, granola batoniņus), ko varat ēst gaidīšanas laikā un palikt hidratēts. Regulāri dzeriet ūdeni lidostā un lidojuma laikā.

Acu maskaPadariet lietas ērtākas

Ceļošana ar gaisa transportu ir ļoti nepatīkama. Ja vien jūs neesat viens no retajiem laimīgajiem, kurš var gulēt jebkur un jebkurā laikā, lidošana nozīmē saspiestus sēdekļus, nav vietas kājām un runā cilvēku kakofonija, mazuļu raudāšana un ēdienu piegāde. Paturot to prātā, padomājiet par komfortu, saliekot rokas bagāžu. Ausu aizbāžņi, acu maska ​​un ceļojuma spilvens padarīs ceļojumu vieglāku un daudz mazāk saspringtu.

Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *