Mēs visi esam izlaiduši treniņu vienu vai divas reizes, lai saglabātu frizūru. Diemžēl šī ir pārāk izplatīta prakse sievietēm ar teksturētiem matiem. Tici man; Es zinu agoniju, kad stundām ilgi sēdēju salona krēslā, lai tikai noskatītos, kā mana frizūra pēc piecām minūtēm uz skrejceļa zaudē formu. Šķiet, ka nauda un laiks, ko pavadīju, vienkārši pazuda gaisā un paņēma līdzi savas gludās malas. Nav brīnums, ka pēc dzimšanas dienas izvairāmies no sporta zāles.
Vairāk:Melnajiem piederošajiem matu zīmoliem cirtainās meitenes var uzticēties
Tas, ka mēs visi to darām, nenozīmē, ka mums tas jādara arī turpmāk. Regulāras sviedru sesijas ir būtiskas, lai saglabātu asiņu cirkulāciju visā ķermenī, ieskaitot galvu, kur matu folikulām ir vajadzīgs šis mitrums, lai augtu. To sakot, ir veidi, kā iegūt savu sirdsdarbību un izskatīties gudri to darot. Un kurš gan labāk vedīs mūs pareizajā virzienā nekā
Nepieciešamās sporta somas
Neatkarīgi no jūsu tekstūras, garuma vai dzīvesveida, ir pamata priekšmetu komplekts, kuram sporta somā vienmēr jābūt nekustamam īpašumam. Pirmais, ko Waajid iesaka, ir izturīga ūdens pudele, jo “pareiza mitrināšana neļauj sviedriem ietekmēt mitruma līmeni matos, ādā un ķermenī”.
Ja veicat vingrinājumus grīdai, celjat svarus vai sēžat uz stacionāra velosipēda, jums vajadzētu ieguldīt arī vienkāršā mitrinātājā, piemēram, Taliah Waajid barojošais, spīdīgais sviests, un cimdu komplekts aizsardzībai pret baktērijām.
Tiem, kuriem ir vidēji garas frizūras, piemēram, bizītes, pagarinājumi vai parūkas, smalks vai liels tauriņu klips ļaus jums koncentrēties uz treniņu. "Šie aizsardzības stili ir skaisti," saka Waajid, "bet tie var novērst uzmanību, ja tie nav pareizi nostiprināti zirgastē vai piesprausti."
Visbeidzot, ja sasvīdušas malas jums ir murgu priekšmets, mitrumu izvadoša galvas lente vai satīna šalle kontrolēs svīšanu un neļaus tām izplesties, pārvietojoties.
Waajid saka: “Svīšana ap malām rada nelīdzsvarotu pH līmeni, kas var izraisīt matu līnijas pārrāvumu. “Pirms valkāšanas es uzklāju kondicionieri, kas netiek atstāts, un ar pirkstiem iemasēju malas. Galvas saites pavadībā kopā tie palīdz noslaucīt sviedrus no malām, kas līdz ar to palīdz man saglabāt veselīgu matu līniju. ”
Vairāk:Visu laiku labākie Sephora produkti teksturētiem matiem
Pirms treniņa
Atkal, uzklājot kondicionieri bez atstāšanas, piemēram, Aizsargājošu stilu stiprinošs atstājams kondicionieris, mitriem vai sausiem matiem ir būtiska pirms gan zemas, gan augstas intensitātes treniņiem, kā arī matu saspiešana matu virskārtā vai zem satīna šalles.
Tas ir īpaši svarīgi vingrinājumiem uz ūdens bāzes. Saskaņā ar Waajid teikto: “Hlors izraisa matu vājināšanos un trauslumu, kas var izraisīt matu šķelšanos un smagu lūzumu. Tāpēc ir svarīgi neļaut matiem absorbēt hloru, pārklājot matu šķipsnas ar barjeru. ”
Uzklājiet līdzekli no saknēm līdz galam, nodrošinot, ka produkts tiek vienmērīgi sadalīts. Pēc tam jūs varat pieteikties malu kontrole gar matu līniju notīriet matus pa galvas ārējo perimetru un nostipriniet ar galvas lakatu. Ja nokļūstat baseinā, izmantojiet peldcepuri. "Jūs varat arī izmantot olīveļļu, Jamaikas melno rīcineļļu vai kokosriekstu eļļu, lai pārklātu matus un neļautu tiem absorbēt hloru," saka Waajid.
Vairāk: 6 matu triki bez produktiem, kas jāapgūst katrai cirtainai meitenei
Pēc treniņa
Pretēji izplatītajam uzskatam, mitrums neietekmē čirkaini mati tikpat cik taisni mati. Tomēr mūsu saknes ir jutīgākas pret eļļas uzkrāšanos, kas nozīmē, ka mums vajadzētu turēt šampūnu pie rokas. Cik bieži mazgājaties, ir atkarīgs no treniņa līmeņa un frizūras.
“Ja jūs parasti mitri tīrāt (šampūnu) vairāk nekā divas reizes nedēļā un nodarbojaties ar zemu un augstu intensitāti vai treniņi uz ūdens bāzes, lai atgūtu savu stilu, mitrā tīrīšana (šampūns) ar šampūnu bez sulfātiem, piemēram, mans Aizsargājoša stila mitrinošs piparmētru šampūns, ”Saka Waajid.
Ja atrodaties ceļā un nepieciešama ātrāka atveseļošanās, tā vietā izmantojiet kopīgu mazgāšanu. Un, valkājot aizsargājošus stilus, piemēram, bizītes, līkločus vai šķipsnas, apstrādājiet matus ar sausu tīrīšanas līdzekli, piemēram, Waajid Aizsargājošs stils Bambusa, avokado un piparmētru sausais želejas šampūns, kā arī mitrinošu vai dzidrinošu serumu galvas ādai. Sausais šampūns ir ideāls arī tad, ja jūs nemazgājat matus katru nedēļu.
Kopumā nav veļu saraksta ar lietām, kas jums jādara, lai aizsargātu cirtas. Pateicoties pudelē atstātajam, uzticamai galvas lakatu un malas vadībai, treniņu upurēšana ir pagātne.
Sākotnēji publicēts vietnē StyleCaster.
