Mēs visi esam pazīstami ar YouTube spirāli. Ziniet, kad skatāties vienu videoklipu un pēc tam tas ātri pārvēršas par divu stundu binging sesh. Un tad ir viedtālruņa melnais caurums: jūs zināt, kad pamostaties, pārbaudiet laiku un pēkšņi jūs ir amnēzija, jo jūs likumīgi neatceraties, kā jūs pārgājāt no viena e -pasta lasīšanas līdz skatīšanai gandrīz visas jūsu Instagram stāsti. (Šķiet, ka tie ir bezgalīgi! Kā jūs varat tos visus noskatīties ?!)
Un - labi, paskaties uz to - tagad tu kavē darbu.
Sociālie mēdiji ir viens no lielākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā tērēt laiku. Bet kādā brīdī jums ir jāpārtrauc sevi, lai ne tikai dotu sev tik ļoti nepieciešamo atelpu no ekrāna, bet arī un vēl svarīgāk, lai paveiktu sūdus.
Tomēr patiesība ir tāda, ka lielākā daļa no mums gandrīz nespēj nolikt savus tālruņus vai ignorēt pastāvīgos paziņojumus. Tieši šīs lietotnes un programmas ir pieejamas, lai palīdzētu ierobežot laiku sociālajos medijos. Lieliski ir tas, ka šie rīki ir vai nu pilnīgi bez maksas, vai lēti.
Brīdī
Programmā Moment automātiski tiek uzskaitīts, cik daudz laika jūs pavadāt sociālajos medijos (šis skaitlis vairumam no mums, iespējams, ir mulsinoši liels). Tas arī parādīs, kuras lietotnes izmantojat visvairāk, un ļaus iestatīt lietotņu lietošanas laika ierobežojumu. Kad esat pārsniedzis dienas limitu, In Moment bloķēs piekļuvi sociālo mediju lietotnei (-ēm).
Jūs varat lejupielādēt Momentā iTunes.
Mirklis
Līdzīgs nosaukums, bet atšķirīgs mērķis: Moment automātiski izseko, cik daudz laika jūs un visa ģimene izmantojat tālruņus un planšetdatorus. Tas ne tikai parādīs, kuras lietotnes jūs izmantojat visvairāk un cik bieži katru dienu paceļat tālruni, bet arī varat uzraudzīt katra ģimenes locekļa ekrāna laiku. Vai vēlaties, lai vakariņu laikā visi neizmanto savus tālruņus? Vienkārši: palaidiet vakariņu taimeri lietotnē, un ikreiz, kad kāds pacels tālruni, atskanēs brīdinājums. Tas vēl nav viss; lietotne palīdzēs apmācīt jūs mazāk izmantot tālruni.
Lejupielādēt Moment iTunes.
Vairāk: 10 DIY uzdevumu saraksti, kas ir tikpat glīti, cik noderīgi
Brīvais laiks
Ar tādu nosaukumu kā Offtime ir diezgan skaidrs, ko šī lietotne dara: neļaujiet darboties tālrunim un koncentrējieties uz savu darbu. Izmantojot šo lietotni, varat bloķēt zvanus, īsziņas un paziņojumus. Turklāt jūs varat ierobežot piekļuvi jebkurai lietotnei un apskatīt darbību žurnālu, kurā ir uzskaitīts viss, ko esat palaidis garām, kamēr bijāt atvienots no elektrotīkla. Foršākā daļa? Šī lietotne pat nodrošinās analīzi, lai jūs varētu salīdzināt savu tālruņa uzvedību ar citiem.
Ir pieejams izslēgšanas laiks Google Play un iTunes.
StayOnTask
StayOnTask pārbauda jūs, lai pārliecinātos, ka darāt savu darbu un neritināt Twitter, izmantojot nejaušu taimeri, lai jūs nekad nezinātos, kad tas izslēgsies. To var izmantot arī, lai izsekotu darba sesijām. Rakstnieki un studenti: šī lietotne ir ideāli piemērota jums.
Tu vari atrast StayOnTask pakalpojumā Google Play.
AppDetox
Kā norāda nosaukums, šī lietotne ļauj veikt digitālo detoksikāciju, nosakot savus noteikumus - un pat novest to galējībā un bloķēt visas savas lietotnes. Ikreiz, kad pārkāpjat savus noteikumus, AppDetox jums atgādinās par pārtraukumu un arī reģistrēs visu jūsu pārkāpumu žurnālu. Ja jums ir bērni, izmantojiet šo lietotni, lai kontrolētu viņu ekrāna laiku.
AppDetox ir pieejams vietnē Google Play.
Vairāk:7 labākās pārtikas preču piegādes lietotnes, kad ir pārāk auksts, lai izietu no mājām
Kosmoss
Space, ko agrāk sauca par BreakFree, nodrošina personalizētu programmu, kuras pamatā ir jūsu tālruņa lietošanas paradumi un modeļi. Jūs varat pārbaudīt visbiežāk lietoto lietotņu statistiku, izmantot ekrāna aptumšošanas un paziņojumu bloķēšanas rīkus un salīdzināt savus rezultātus ar draugiem un ģimeni.
Space varat lejupielādēt vietnē Google Play un iTunes.
