Pēc garas dienas, kad esat kājās, ejat mājās no darba vai pat vienkārši saspiežat kājas neērtos apavos, vienkāršā kājā masāža var mainīt pasauli. Bet zinot, kā veikt sev labu masāžu, ir liela atšķirība. Apsveriet šo tikai vienu no daudzajiem veidiem, kā praktizēt pašaprūpi, dodot saviem saknēm dažus ļoti nepieciešamos TLC — vai lūgt partnerim to izdarīt jūsu vietā.
Vairāk: 10 mūsdienīgi priekšmeti, kas ietilpst katras sievietes darba skapī
(Īsā piezīme: esiet piesardzīgs, saņemot pēdu masāžu grūtniecības laikā. Daži spiediena punkti var izraisīt kontrakcijas.)
Lūk, kā veikt pēdu masāžu kā profesionālis:
Kā izklausās pēdu masāža?
Neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat pēdu masāžu, vai saņemat to, jūs abi piedzīvosit daudzas priekšrocības, pat ja jūs vienkārši masējat savas kājas, tas joprojām var būt izdevīgs un apmierinošs veids, kā izbeigt savu diena.
- Dāvinātājs: Padarīt draugam vai mīļotajam pēdu masāžu arī jums ir ļoti nomierinoši un nomierinoši, un tas faktiski var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Tā ir ļoti gādīga, audzinoša un saliedējoša pieredze, ko dalīties ar citu personu (lai cik tas dīvaini neizklausītos).
- Uztvērējs: Acīmredzot šī patiešām ir labākā pozīcija. Pēdu masāža palīdzēs mazināt stresu, veicinās asinsriti un mazinās asiņu stagnāciju no slikti pieguļošu apavu nēsāšanas. Turklāt tas ievērojami atslābinās jūsu ķermeni, nomierinās pēdu muskuļus un mazinās mezglus un spriedzi kāju pirkstos, kāju bumbiņās, arkās un potītēs. Tas pat mīkstinās kājas, ja tiks uzklāts krēms vai masāžas eļļa!
- Viens pret vienu: Lai gan pašmasāža nav tik apmierinoša kā pēdu masāža ar citu, tā ļauj regulāri rūpēties par kājām, mazināt stresu un palutināt kājas pēc saviem ieskatiem.
Nākamais: Pēdu masāžas tehnika
Šī raksta versija sākotnēji tika publicēta 2008. gada aprīlī.
