Kad mani bērni bija mazi, viņi daudz cīnījās. Es pieņēmu noteikumu, ka viņiem katram jāstāv uz mēbeles, ja viņi vēlas strīdēties. Tātad viņi tur bija, mans dēls uz viena krēsla, mana meita uz cita, un viņi neizbēgami izplūda smieklos par to, cik dumji viņi izskatījās, un strīds mirs dabīgā nāvē.
t
t Es vairs neesmu starpnieks strīdos starp saviem bērniem, tāpēc manas dusmu pārvaldības stratēģijas tagad ir vērstas uz manu dzīvi. Es nezinu tās izcelsmi, bet ir lielisks citāts, kurā teikts: “Par katru dusmīgu minūti jūs zaudējat sešdesmit laimes sekundes.”
t Dusmojoties, vienmēr jūtos slikti, tāpēc es cenšos šīs jūtas kontrolēt. Viena no stratēģijām, kas man noder, ir atcerēties neuztvert lietas personīgi. Kad cilvēki uzvedas slikti, izturas pret jums rupji, ignorē jūs, dara jums ļaunas lietas, tas parasti nav par jums. Tas ir par viņiem. Es cenšos to paturēt prātā, kad esmu pārsteigts par kāda uzvedību.
t Tātad, kad veikalā sastopos ar rupju kasieri, es sev atgādinu, ka viņa nav īpaši rupja pret mani. Viņa vienkārši ienīst savu darbu vai ir noraizējusies par kaut ko savā dzīvē, bet viņai tiešām ir tik vienalga par mani, lai es varētu izteikt savu rupjību tikai man. Es sev saku, lai tiktu tam pāri. Tas nav par mani.
t Es tomēr neesmu svētais. Atriebība joprojām ir pievilcīga! Lūk, ko es sev saku, saskaroties ar īstu parautāju: "Viņš ir iestrēdzis būt pats." Tā ir labākā atriebība, vai ne? Es neesmu tas nelaimīgais, nepatīkamais cilvēks, kurš bija vienkārši rupjš pret mani. Es varu būt es, nevis viņš.
t Austrāliešu medmāsa Elizabete Kenija to vislabāk teica: "Tas, kurš jūs dusmo, uzvar jūs." Ja jūs reaģējat uz šo rupjo cilvēku un kļūstat arī nelaimīgs, jūs esat ļāvis viņam uzvarēt. Un tad jūs šo nelaimi nodosit kādam citam.
t Bērni tagad ir pieauguši, tāpēc kā tukša ligzdotāja es varu praktizēt savas dusmu pārvaldības teorijas par savu vīru. Laimīgs viņam! Tā kā tas mani tracina, kad viņš sūdzas par pārējiem braucējiem uz ceļa, mums ir jauns noteikums. Katru reizi, kad viņš vēlas sūdzēties par citu vadītāju, viņa vietā ir jāpasaka kaut kas jauks par šo personu. Mans vīrs ir ķēries pie skūpstu pūšanas pie pārkāpējiem. Ir patiešām smieklīgi skatīties, kā viņš iesaucas: “Es tevi mīlu, minivenu šoferis no Ņūdžersijas”, un pēc tam pūš skūpsti minivena virzienā. Bet tas novirza viņa emocijas, un mēs smejamies, nevis tvaicējam. Kā teica Alans Alda: "Kad cilvēki smejas, viņi parasti viens otru nenogalina."
tIzbaudiet vairāk smieklu, izbaudiet šo stāstu, "Smiekli ir nevainojamas zāles.”
