Ziemas brīvdienu sezona ir spiediena pilns gada laiks gan emocionāli, gan fiziski. Kā mamma tas var būt īpaši intensīvs. Ģimenē mēs bieži esam daudzfunkcionāli - pievienojiet lielus svētkus un visas cerības, un dažas dienas var būt grūti justies pateicīgiem vai pat pateicīgiem. Pat ja jums patīk Pateicības diena, tradīcijas var jums kaitēt. Tāpēc neatstājiet pateicība novembrim.
Lielākā daļa no mums runā labu spēli par to, ka esam pateicīgi visu gadu. Daži no mums cenšas regulāri domāt, ko tas nozīmē. Bet vai jūs ikdienā esat patiesi un dziļi pateicīgs? Ja jūs būtu, vai jūs domājat, ka tas ietekmēs jūsu sajūtu par Pateicības dienu un šo neticami aizņemto gada laiku? Tas varētu.
Labs ieradums
Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt vai nedomājat, ka tas ietekmēs jūsu Pateicības dienas svinības, patiesībā tas nav svarīgs. Ņemot atzinību Katra mūsu dzīves diena ir labs ieradums, kā arī sūtīt šausmīgu, optimistisku vēstījumu mūsu bērniem par dzīvi kopumā! Daudzi cilvēki cenšas pieminēt vienu lietu, par ko viņi ir pateicīgi Facebook vai citos sociālajos medijos katru novembra dienu, kas sākas pirms Pateicības dienas, bet kāpēc to neņemt tālāk?
Ievietojiet to savu uzdevumu sarakstā
Pat tad, kad mūsu dzīve šķiet smaga un smaga, mums ir lietas, par kurām būt pateicīgām. Tam pat nav jābūt lielai lietai. Patiesībā dažu sīkumu atzīmēšana var palīdzēt jums tikt galā ar nākamajām piecām minūtēm, lai tiktu galā ar grūtām lietām. Tava veselība? Protams. Kā saule filtrē caur aizkariem vēlā pēcpusdienā? Pilnīgi noteikti. Gumijas lācīši? Jā. Svešinieka smaids autostāvvietā. Satriecošs.
Izrakstot vai pārdomājot ikdienas uzdevumu sarakstu, pievienojiet sarakstam “pateicīgs”. Atrodi vienu lietu dienā.
Piemērs jūsu bērniem
Mammas dzīve var būt brīnišķīga un grūta vienlaikus. Ja bērnu piedzimšana ir optimisma galvenais akts, tā paplašināšana ir paziņošana viņiem, ka jūs joprojām uzskatāt, ka pasaulei ir jāturpinās. Identificēt un izteikt pateicību un atzinību katra gada diena ir vienkāršs veids, kā to izdarīt.
Kaut arī katru dienu veltot pateicību, jūs neizdzēsīsit no savas dzīves smagās lietas - tas neizdzēsīs finansiālas grūtības, neārstēs depresiju, neļaus lietum iet prom vai radīt mieru pasaulē - tas var būt drausmīgs atgādinājums, ka pat tad, kad ir grūts, pat ja diena ir drūma, ir iemesls turpināt likt vienu kāju priekšā cits. Tas ir cerību mirdzums - un tie ir svētki tradīcija visu gadu uzmanības vērts.
Kā parādīt pateicību katru dienu? Kopīgojiet savas idejas komentāru sadaļā!
Lasiet vairāk par pateicību:
- Pieci veidi, kā attīstīt pateicības attieksmi
- Īstas mammas ceļvedis: Māciet saviem bērniem būt pateicīgiem
