Autors: Deivids Ludens
Kopš pagājušā gadsimta septiņdesmitajiem gadiem vecāku, skolotāju un psihologu vidū “pašcieņa” ir populārs vārds. Vecāki dzird, ka viņi jāaudzina bērnos pašcieņa, ja viņi vēlas, lai viņi izaugtu laimīgi un produktīvi pieaugušie. Pedagogi uzskata, ka pašcieņa ir akadēmisko panākumu atslēga, tāpēc viņi pārvērš kritiku slavināšanā, lai nesabojātu mazuļa augošo pašvērtības sajūtu. Turklāt terapeiti un dzīves treneri iesaka klientiem ar zemu pašnovērtējumu vienkārši “viltot to, līdz jūs to izdarāt”, it kā pašvērtības sajūta nāk no iekšpuses, nevis no ārpuses.
Daudzi pētījumi rāda, ka pastāv saistība starp pašcieņu un subjektīvo labklājību vai vispārējo sajūtu laime dzīvē. Tādējādi mēs saprotam vēlmi celt pašapziņu nākamajā paaudzē.
Tomēr, atzīstot, ka nodomi ir labi, holandiešu psihologi Edijs Brummelmans, Sanders Tomess un Konstantīns Sedikīds apgalvo, ka metodes, kuras mēs bieži izmantojam, lai celtu pašcieņu, var radīt monstru paaudzi.
Starp personība psihologi, notiek ilgstošas debates par to, vai personība ir stabila vai laika gaitā tā mainās. Daži psihologi apgalvo, ka personības iezīmes ir ģenētiskas un līdz ar to rodas dzimšanas brīdī. Mēs to varam saukt par “stabilu” modeli - jūsu personība, ejot cauri dzīvei, var saspiesties un iespiesties, taču tā saglabā savu kopējo formu. Citi psihologi apgalvo, ka jūsu pieredze veido jūsu personību. Mēs to varam saukt par “šķidru” modeli, jo jūsu personība dzīves laikā pielāgojas dažādiem apstākļiem.
Trešā psihologu grupa ieņem vidus pozīciju. Viņi apgalvo, ka bērnībā personība ir mainīga, bet iestājas pusaudža gados vai agrīnā pieaugušā vecumā. Mēs to varam saukt par “Jell-O” personības modeli. Ja uzskatāt, ka tas, kā cilvēki uzvedas kā pieaugušie, ir atkarīgs no tā, kā viņi tika audzināti bērnībā, tad jūs abonējat Jell-O modeli. (Pretējā gadījumā jūs vainotu uzvedību vai nu gēnos, vai pašreizējā situācijā.)
Brummelmans un viņa kolēģi atzīst, ka ir daži pierādījumi par ģenētiku gan pašcieņas, gan narcisma sastāvdaļa. Tomēr viņi arī apgalvo, ka vissvarīgākais faktors ir bērnības mijiedarbība ar vecākiem, skolotājiem un citiem nozīmīgiem pieaugušajiem.
Lai gan pašcieņai un narcismam ir dažas līdzīgas iezīmes, pētnieki apgalvo, ka tie ir būtiski atšķirīgi. Tādējādi, cenšoties ieaudzināt savos pašcieņu savos bērnos, mēs varam būt iepriecinoši narcissistic tendences.
Saņemtā gudrība ir tāda narcisms ir tikai pārspīlēta pašcieņa, bet pētnieki apgalvo, ka atšķirība ir daudz vairāk nekā viena pakāpe. Gan pašcieņa, gan narcisms ir balstīti uz cilvēku uztveri par to, kā citi tos novērtē. Tomēr narcisi un tie, kuriem ir augsta pašapziņa, uz savu sociālo pasauli skatās atšķirīgi, un tas ļoti krāso to, kā viņi domā par sevi un citiem.
Narcissists uzskata savu sociālo pasauli par vertikālu. Ir knābšanas rīkojums, un visi pārējie atrodas virs vai zem tiem. Nav vienādu. Tādējādi mērķis narcissist ir tikt uz priekšu - ar āķi vai blēdību - un viņš vai viņa izmantos attiecības, lai uzkāptos virsotnē.
Tie, kuriem ir augsta pašapziņa, savu sociālo pasauli uzskata par horizontālu, kur visi grupas dalībnieki ir vienlīdzīgi. Viņi cenšas saprasties, nevis tikt uz priekšu. Viņi veido dziļu un intīmu saikni ar citiem cilvēkiem. Citiem vārdiem sakot, viņi uzskata, ka attiecības ir pašmērķis, nevis līdzeklis, lai sasniegtu pārākumu vai stiprinātu savu trauslo pašvērtības izjūtu.
Kopumā narcissisti uzskata sevi par augstāku, bet cilvēki ar augstu pašvērtējumu uzskata sevi par cienīgiem.
Gan pašcieņas, gan narcisma pazīmes sāk parādīties aptuveni 7 gadu vecumā. Šis ir laiks, kad bērni sāk attīstīt globālu sevis izjūtu, kā arī sociālās uztveres prasmes, lai spriestu, kā viņi salīdzina ar citiem un kā citi viņus uzskata. Pusaudža gados personības želeja veidojas vai nu pašcieņas, vai narcisma veidnē. Un ir veidi, kā iemācīties neaudzināt narcisu.
Lai pārbaudītu šo teoriju, pētnieki veica ilgtermiņa pētījumu, kurā viņi izmērīja bērnu personību un novēroja veidu, kādā viņu vecāki mijiedarbojās ar viņiem. Viņi atklāja, ka bērniem, kuriem attīstījās augsta pašapziņa, bija arī vecāki, kuri pauda mīlestību un pieķeršanās par viņiem - bet pārāk neslavēja. Tomēr, bērniem, kuriem attīstījās narcisistiskas tendences bija vecāki, kuri viņus slavēja un pastāvīgi salīdzināja ar citiem bērniem, kuri bija paveikuši mazāk nekā viņi. Īsumā, vecāku siltums izraisīja pašcieņu, turpretī vecāku pārvērtēšana noveda pie narcisma.
Brummelmans un viņa kolēģi ierosina vairākas intervences, lai palīdzētu bērniem augt pašcieņu, vienlaikus izvairoties no narcistiskām tendencēm un piedāvāt vecākiem metodes, kā neaudzināt a narcissist.
Pirmkārt, viņi iesaka vecākiem un skolotājiem slavēt bērnus par viņu sasniegumiem, nesalīdzinot viņus ar vienaudžiem. Atšķirība starp “Lielisks darbs!” un "Tu esi labākais!" var būt smalks, tomēr pirmais apliecina cienīgumu-pašcieņas kodolu-, bet otrais-pārākumu-narcisma kodolu. Otrkārt, vecākiem vajadzētu atgrūst bērnus no narcisistiskas domāšanas, mudinot viņus domāt par veidiem, kas viņiem ir līdzīgi vienaudžiem, nevis pārāki par viņiem.
Trešā iejaukšanās, ko ierosina pētnieki, ir vērsta uz bērniem, kuriem ir zema pašvērtējuma pazīmes. Šiem bērniem ir vajadzīgi nozīmīgi pieaugušie viņu dzīvē, lai palīdzētu viņiem pareizi interpretēt citu izteikumus par viņiem. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu, neatkarīgi no tā, vai tie ir bērni vai pieaugušie, mēdz noraidīt uzslavas un pakavēties pie kritikas. Vecākiem ir jāpārliecina šie bērni, ka viņi ir pelnījuši saņemtos pozitīvos komentārus un ka viņiem vajadzētu uztvert kritiku kā konstruktīvu atgriezenisko saiti.
Pareiza bērnu jaunattīstības sajūtu aprūpe un barošana liek viņiem ceļu uz veselīgu pašnovērtējumu-pirms personības kopuma.
Sākotnēji publicēts YourTango.
