Kad pusaudzis apņemas pašnāvība, upura ģimenes locekļi nav vienīgie, kas meklē atbildes. Daudzi pusaudži, kas izdara pašnāvību, atstāj draugus un klasesbiedrus, kuri cenšas izprast zaudējumu.
Pusaudžiem var būt grūti tikt galā ar sekām, un viņiem rodas jautājums, vai viņu pašu skumjās domas liek viņiem izdarīt pašnāvību. Kā mēs varam palīdzēt tiem, kas palikuši aiz muguras?
Pusaudžu pašnāvība ir viena no visgrūtāk apspriežamajām tēmām, taču to nevar ignorēt. The Slimību profilakses un kontroles centrs (CDC) ziņo, ka pusaudžu pašnāvību biežums pēdējos gados pieaug. Pusaudžiem ir liels spiediens uz viņiem - visi, sākot no vecākiem, beidzot ar skolotājiem un treneriem, izvirza arvien lielākas cerības uz savām akadēmiskajām un sportiskajām nodarbēm.
CDC ziņo, ka satriecoši 60 procenti vidusskolēnu atzīsies, ka viņiem ir bijušas domas par pašnāvību, un 9 procenti vismaz vienu reizi ir mēģinājuši sevi nogalināt. Lai kāds būtu iemesls, sāpes un bēdas, kas palikušas pēc pusaudžu pašnāvības, var būt postošas draugiem, kas palikuši.
Vainas sajūta
Kad pusaudzis izdara pašnāvību, parasti paliek vairāk jautājumu nekā atbilžu. Daudzi pusaudži, kuri zaudē draugu vai klasesbiedru pašnāvības dēļ, cenšas salikt puzli un jūtas vainīgi, jo neatzīst, ka viņu draugam patiešām ir vajadzīga palīdzība. "Kad tu kādu mīli un ar viņu notiek kaut kas slikts, tu vienmēr brīnies, vai tu būtu varējis darīt vairāk," saka Kristīna Randle, Ph. D., LCSW. “Daudziem cilvēkiem ir vainas sajūta. Jo nopietnāks iznākums mīļotajam, jo lielāka ir vainas sajūta. Vainas sajūta nav tas pats, kas būt vainīgam, ”viņa saka. "Nespeciālistam spēja palīdzēt pašnāvīgam draugam vai ģimenes loceklim gandrīz nav."
Vienkārši mīlēt draugu vai ģimenes locekli ne vienmēr ir pietiekami, lai palīdzētu viņiem tikt galā Garīgā veselība jautājumi. "Jūs viņus mīlat vairāk nekā viņu terapeitu, bet jums vienkārši trūkst izglītības un apmācības, kas nepieciešama viņu problēmas risināšanai," viņa piebilst.
Dusmas ir izplatītas
Daudzi pusaudži jūtas dusmīgi uz savu draugu, kurš izdarīja pašnāvību, uzskatot, ka ir savtīgi nogalināt sevi un atstāt draugus, lai tiktu galā ar šīm jūtām. Ir svarīgi informēt savu pusaudzi, ka dusmas ir izplatīta reakcija uz pašnāvību, un ļaut viņiem runāt ar šīm jūtām - vai nu ar jums, vai ar padomdevējiem.
Fakts ir tāds, ka lielākā daļa cilvēku, kas izdara pašnāvību, cieš no depresijas. Lielākā daļa pusaudžu, kas mēģina izdarīt pašnāvību, to dara, jo viņi godīgi neredz citu izeju. Viņi var mēģināt izvairīties no noraidījuma vai ievainojuma sajūtām vai uztraukties par to, ka viņi pieviļ savu ģimeni. Tā vietā, lai dusmotos uz draugu, kurš izdarīja pašnāvību, mēģiniet palīdzēt savam pusaudzim to saprast ar depresiju un garīgām slimībām ir grūti cīnīties, un viņu draugs, visticamāk, jutās bezspēcīgs.
Ambivalence
Dažreiz vienīgā sajūta pusaudzim par drauga pašnāvību ir nekas. Tīņi vēl ir jauni, joprojām izprot savas emocijas un mācās tikt galā ar tik milzīgu traģēdiju. Šajā vecumā justies brīvam un nespēt apstrādāt milzīgo pašnāvības aktu ir pilnīgi normāli. Palīdziet savam pusaudzim, mudinot viņu runāt par savām jūtām - pat ja viņam sākumā ir grūti tās apzīmēt. Mudiniet savu pusaudzi rakstīt vai runāt par savām izjūtām par pašnāvību, kad vien viņi nāk klajā, un mēģiniet neatzīmēt viņa jūtas pret viņu. Laika gaitā ambivalences sajūtas var mainīties.
Resursi
Kur var griezties, ja pašnāvība skar jūsu pusaudzi? Šeit ir daži resursi, kurus pārbaudīt.
- Nacionālais pašnāvību novēršanas uzticības tālrunis 800-273-TALK (8255)
- Valsts Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Pašnāvnieku uzticības tālruņi Amerikas Savienotajās Valstīs
- Cerību alianse pašnāvību izdzīvojušajiem
- Suicide.org pašnāvību izdzīvojušajiem
Vairāk pusaudžu veselības un labsajūtas
Kā labot pusaudža sliktos miega ieradumus
Galīgais pubertātes ceļvedis
Vai bērniem vajadzētu aizliegt pirkt enerģijas dzērienus?
