Paceliet roku, ja kādreiz esat atnācis mājās no pludmales vai baseina ar saules apdegumiem - pat ja esat uzklājis sauļošanās līdzekli. Es redzu dažas rokas, bet es zinu, ka jūs esat vairāk. Jā, tas ir nedaudz mulsinoši, kad mēs zinām vairāk nekā jebkad agrāk saules drošība - un nelielu vainas sajūtu, ja mūsu bērniem ir sarkanā āda.
Mēs visi esam redzējuši un lasījuši ziņu ziņojumus par saules iedarbības briesmām, un mēs nevēlamies, lai tas notiktu. Tā kā visu vasaru uzturēšanās telpās nav obligāta iespēja (un pludmale ir tik jautra!), Uzziniet, kāpēc jūsu bērns ir uzņēmīgs pret saules apdegumiem un kā to novērst.
Ūdens atstarošana
Lai gan saule pludmalē ne vienmēr ir spēcīgāka nekā jebkur citur, ir faktors, kas jums nav citur: atspulgs. Šie UV stari atlec no ūdens atstarojošās virsmas un nokļūst visur. Tas rada ne tikai gaišāku vidi (jums ir vajadzīgas šīs saulesbrilles!), Bet arī intensīvāku gaismas vidi.
Laika izjūtas zaudēšana
Kad izklaidējamies pludmalē, ir viegli zaudēt laika izjūtu - viena stunda kļūst par divām vai trim vai vairāk. Šie stari ne tikai vairāk lēkā apkārt, bet mēs esam šajos spēcīgajos saules staros ilgāku laiku.
Lai gan labāk ir palikt ārpus saules dienas vidū, kad saule ir visspēcīgākā (apmēram no pulksten 10:00 līdz 14:00), šī zaudētā laika izjūta nozīmē, ka dažreiz jūs atrodaties šajās intensīvākajās stundās. Tātad tas nozīmē…
Uzklājiet sauļošanās līdzekli
Izmantojiet sev un saviem bērniem spēcīgāko sauļošanās līdzekli, ko varat atrast (uzskatiet to par profilaktisku medicīnu!), Uzklājiet vairāk, nekā uzskatāt par vajadzīgu. Pirms došanās uz pludmali, noteikti to uzklājiet un pārliecinieties, ka jums ir visi šie stūri. Peldkostīmiem ir tendence pārvietoties (kādreiz ir bijusi viena no šīm plānām apdeguma līnijām?), Tāpēc uzklājiet sauļošanās līdzekli uz kaila ķermeņa un pēc tam uzvelciet peldkostīmu.
Jauns pētījums rāda, ka daudzi sauļošanās līdzekļi satur jums un jūsu bērniem kaitīgas ķīmiskas vielas. Saņemiet ģimenei drošu sauļošanās līdzekļu sarakstu šeit.
piesegt
Tu dzirdēji mani! Pat lietojot sauļošanās līdzekli, nedaudz aizklājiet. Cepure ar platām malām, lielas saulesbrilles un UV aizsargājošs apģērbs. Jūs varat baudīt sauli bez cepšanas! Un, ja jums ir pludmales lietussargs, apsēdieties zem tā. Saulei lecot pludmalē, jūs joprojām saņemsiet sauli, tikai cerams, ka tā nav sāpīga, dedzinoša deva.
un atkal uzklājiet sauļošanās līdzekli
Atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli vairākas reizes dienas laikā un biežāk, ja jūs vai jūsu bērni esat bijuši ūdenī. Iestatiet nepieciešamo taimeri! Ik pēc pāris stundām atkārtoti uzklājiet sauļošanās līdzekli. Uzskatiet to par labu, ja jūsu ģimene dienā iziet cauri visai pudelei sauļošanās līdzekļa.
Pludmale ir tik jautra, bet saules apdegumi nav. Ņemot vērā pludmales saules drošības apsvērumus, jūs varat baudīt sauli un smiltis, nepakļaujot savu ādu ārkārtējam riskam.
Vairāk par drošām vasaras izklaidēm:
- No medūzu dzēlieniem līdz pēdu traumām: Pludmales traumu novēršana
- Novērst bērnu noslīkšanas negadījumus
- Labākās pludmales un smilšu rotaļlietas
