Tev jāiet uz darbu, jāmazgā trauki, jāpagatavo vakariņas, jāmazgā veļa, jārūpējas par mazuli... un jātiek kopā ar vīru? Atrodot laiku kopā ar savu vīrieti, pielāgojoties vecāku pienākumi šķiet misija neiespējama, bet to var izdarīt!
Izveidojiet grafiku
Galvenais, lai atrastu laiku kopā ar savu vīru, rūpējoties par jaundzimušo, ir sastādīt grafiku. Grafiks ir piemērots ne tikai mazulim, bet arī mammai. Ja jūs katru vakaru varat nogādāt mazo pulksten 20:30, ieplānojiet stundu sev un vīram... pat ja tas ir tikai daži izgulējumi uz dīvāna. Vai vēlaties to pacelt nākamajā līmenī? Neļaujiet bērnam runāt. Atcerieties, ko jūs runājāt vai darījāt naktī pirms mazuļa, un dariet to. Ja jums būs tik daudz laika, lai atkal izveidotu savienojumu, jūs jutīsities nedaudz mazāk stresa stāvoklī un izbaudīsit vīrieti, kurā iemīlējāties.
Mazās lietas
Novērtējiet mazās lietas un mazos mirkļus starp jums un jūsu vīru. Ielūkojieties skūpstā, kad mazulis ir laimīgs atlēcējā, apskaujiet savu vīrieti, kad viņš pārnāk no darba, vai pabīdiet ar roku pāri krūtīm, ejot garām viens otram gaitenī. Divas minūtes šeit un tur sasniegs pirms dienas beigām un liks jums justies, ka jums bija vairāk laika kopā nekā patiesībā. Vēl viena ideja - dariet to, kas jums jādara, kopā! Nomazgājiet veļu, leciet dušā (jums abiem tur tomēr jāiekļūst) vai mazgājiet traukus. Tuvojas
Lūgt palīdzību
Jūs varat justies vainīga, atstājot savu bērnu uz randiņu kopā ar savu vīrieti, bet padomājiet par ieguvumiem! Jūs ne tikai iegūsit pelnītu atpūtu un kādu kvalitatīvu laiku vīram un sievai, bet arī augstāk novērtēsit laiku, ko pavadāt kopā ar savu mazuli, kad atgriezīsities mājās. Ģimene ir jums palīdzēt un, iespējams, jau ir piedāvājusi jums palīdzību, tāpēc ņemiet to vērā. Turklāt viņi, iespējams, mīl bērnu (gandrīz) tikpat daudz kā jūs! Ja jums nav ģimenes, nomainiet nakti ar dažiem draugiem, kuriem ir bērni. Tas ļaus jums pavadīt randiņu nakti un vēl vienu nakti palikt kopā ar dažiem bērniem, kurus beigās varat atdot.
Vairāk par jaunajām māmiņām:
• Biežas seksuālās problēmas pēc bērna piedzimšanas
• 5 soļu svara zaudēšanas plāns jaunām māmiņām
• 4 veidi, kā trenēties kopā ar bērnu
