Mūsu jaunajā sērijā Grūtniecības dienasgrāmatas, mēs lūdzam, lai sievietes nedēļas laikā pierakstītu katru ar grūtniecību saistīto dzīves detaļu. (Īpašs paldies Ņujorkas mag un Rafinēšanas rūpnīca29 Insp.) Ar darbu saistītās mīklas, cīņa ar IVF un vēl daudz sliktas dūšas. Piektajam ierakstam mūsu sērijā mums ir 32 gadus veca Ņujorkas transplantācija, kura uz laiku dzīvo Kalifornijā. Viņai ir 23 nedēļas grūtniece ar savu pirmo bērnu.
Attiecību statuss: Precējies - mēs svinēsim savu piekto kāzu gadadienu ap to brīdi, kad mūsu mazulis ieradīsies jūnijā.
Profesija: Sieviešu digitālo mediju uzņēmuma vadošā redaktore.
Naudas situācija: Manam vīram ir aptuveni 130 000 USD studentu kredīti no koledžas un medicīnas skolas, bet es esmu pilnīgi bez parādiem. Mēs esam agresīvi ietaupītāji - mēs reti pērkam materiālas lietas un galvenokārt tērējam naudu pārtikai, īrei, komunālajiem maksājumiem, automašīnām apdrošināšana, gāze un ceļojumi - tāpēc esam uzkrājuši jauku mazu ligzdiņas olu lieliem nākotnes izdevumiem, piemēram, māju un šis bērns.
Cik ilgs laiks jums bija nepieciešams, lai ieņemtu bērnu? Gandrīz uzreiz. Mēs dzirdējām, ka grūtniecība var ilgt pat gadu, pat bez auglības komplikācijām, tāpēc domājām, ka nejauši sāksim mēģināt un redzēt, kas noticis. Mēs abi bijām patiesi šokēti par to, cik ātri es paliku stāvoklī, bet arī jūtamies neticami laimīgi!
Vai ir kāda cita informācija par jūsu grūtniecību? Mans vīrs un es esam no Austrumkrasta - viņš uzauga Ņūdžersijā, es uzaugu Longailendā un mēs dzīvojām kopā Manhetenā pēdējo četru gadu laikā, bet mēs pārcēlāmies uz līča apgabalu, lai saņemtu mana vīra medicīnisko stipendiju Jūlijs. Tā ir viena gada apmācības programma, tāpēc šīs vasaras beigās mēs atgriezīsimies trīs valstu teritorijā-kopā ar zīdaini, kas nebija daļa no mūsu sākotnējā plāna. Runājiet par stresu! Reizēm ir bijis grūti atrasties tik tālu no tuviem draugiem un ģimenes laikā, kad ir tik daudz nezināmo.
Diena 1
6:00 - izvelciet no gultas, lai pirms darba dienas sākuma ātri nomazgātos dušā. Es strādāju attālināti Ņujorkas laikā, tāpēc manas dienas sākas ļoti agri-sākumā vajadzēja nedaudz pierast, bet tagad man patīk, ka pēcpusdienā darbs tiek darīts un vakaros jāturas pie sevis. Turklāt es jau esmu pieradis celties rītausmā, kad pienāks šis mazulis!
8:00 - Manam vīram ir “akadēmiskā nedēļa”, kas būtībā nozīmē, ka viņš ir prom. Viņš var izmantot laiku, lai īstenotu jebkādus izglītojošus projektus, un šonedēļ tas nozīmē studijas viņa mutiskajam eksāmenam, kuru viņš kārtos aprīļa pirmajā nedēļā. Viņš vienreiz pieceļas vēlāk par mani (viņš parasti iziet no mājas līdz pulksten 5:50!) Un uztaisa man bļodiņu ar kajītēm ar zemenēm. Kopš pirmā trimestra šīs ir brokastis. Lai gan man īsti nebija rīta slimības - tikai dažkārt slikta dūša un nogurums - joprojām ir kaut kas mierinošs mīkstā bļodā ar ogļhidrātiem ar svaigiem augļiem.
10:00 - Pagājušajā nedēļā es beidzot izliju pupiņas par grūtniecību darbā, tāpēc mans priekšnieks mani nelabi vaicā, kur esmu reģistrēts, jo viņa nevar mani atrast nevienā no parastajiem aizdomās turamajiem. Iemesls? Es vēl neesmu tādu izveidojis! Esmu juties tik satriekts par milzīgo bērnu produktu daudzumu, no kuriem daudzi šķiet lieki un/vai nevajadzīgi, ka esmu to vienkārši atlikusi. Tagad man sāk krist panika, ka esmu pilnīgi nesagatavota.
13:00 - Mans vīrs paņem pārtraukumu mācībās, lai pusdienās mums kūst tuncis. Kā grūtniecei man vajadzētu ierobežot tunzivju konservu patēriņu līdz sešām uncēm nedēļā, kas man ir bijis diezgan labi, bet es arī visu piesardzību izmetu vējam pagājušajā nedēļas nogalē, kad ēdu poké (jēlām zivīm vajadzētu būt pilnīgi izslēgtām robežas). Tā ir viena lieta, kuras es visvairāk esmu palaidis garām, tāpēc pēc daudzām rūpīgām pārdomām - un daudzām muldēšanas reizēm - es beidzot ķēros klāt. Ja grūtnieces japāņu sievietes ēd suši, man noteikti būs labi, vai ne? (Spoilera brīdinājums: man viss ir kārtībā.)
15:30 - Laiks manai ikmēneša ārsta vizītei pie dzemdību speciālista. Es sāku grūtniecību ar nepietiekamu svaru un pirmajā trimestrī neko neieguvu (patiesībā es zaudēju mārciņa), tāpēc svara pieaugums ir bijis neliels satraukums - pārāk maz vai pārāk daudz palielina mazuļa priekšlaicīgas dzemdības risku darbaspēks. Pagājušajā mēnesī es biju pieņēmusies svarā par 8 mārciņām, kas mani joprojām pakļāva. Mans vīrs domā, ka esmu iepakojusi vēl 5 mārciņas, un viņam ir taisnība: tagad esmu 129 gadus vecs un esmu uz pareizā ceļa. Patiesībā mans OB liek man palēnināt savu ritēšanu un censties iegūt mārciņu nedēļā, pretējā gadījumā pēc mana pašreizējā ātruma grūtniecības beigās es pieņemšos svarā par 50 mārciņām.
16:30 - Pēc tam, kad ārsts ir paņēmis urīna paraugu, pārbauda asinsspiedienu, palpē augumu no manas dzemdes (tagad virs nabas) un klausos mazuļa sirdspukstus, mana pārbaude ir pabeigts. Es vienmēr atstāju katru tikšanos ar dažiem mājas darbiem. Šoreiz ir jāreģistrējas vienā no dzemdību nodarbībām slimnīcā, kur es piegādāšu, un ieplānošu glikozes skrīningu tests (lai pārliecinātos, ka man nav gestācijas diabēta, viena no manām sliktākajām bailēm) un Tdap vakcīna, kas aizsargā bērnu no garā klepus.
17:30 - Mans labākais draugs no bērnības pagājušās nedēļas nogalē viesojās no Maiami, tāpēc es ķeros pie darbiem. Es izmetu piecas veļas kravas koplietošanas veļas mazgātavās mūsu daudzdzīvokļu mājas apakšā. Es pilnībā sagaidu, ka dzīvošu šeit, kad bērns ieradīsies un sāks mest un urinēt par visu.
2. diena
6:20 - šorīt mazliet vēlāk izripoju no gultas. Viena no priekšrocībām, strādājot mājās, ir tāda, ka jums ne vienmēr ir jāiet dušā vai jāģērbjas, un es šodien to pilnībā izmantoju, svīstot. Tā kā es neeju birojā, man nav bijis jāpērk pārāk daudz grūtnieču apģērba - jogas bikses parasti paveic darbu.
6:30 - ielejiet sev to, cik maz kafijas ir palicis katlā, ko šorīt vārīja mans vīrs. Viņš aizēno vienu no saviem mentoriem šodien un rīt medicīnas praksē apmēram pusotras stundas attālumā, tāpēc es esmu viens līdz rītvakaram (viņš nakšņo vietējā viesnīcā). Kofeīns ir vēl viens grūtniecības ierobežojums - man vajadzētu būt tikai 200 miligramiem dienā, kas ir aptuveni viena tase kafijas - un viena lieta, ko manam vīram nepatīk redzēt, ka es patērēju, tāpēc neesmu pārsteigts, ka viņš paņēma lauvu dalīties.
8:30 - Brokastis šodien ir bļoda ar grieķu jogurtu, kas pārklāts ar granolu. Man īsti negribas kaut ko īpaši, bet dažreiz mans ķermenis abstraktākā veidā man pasaka, ko vēlas - acīmredzot tā gribēja piena produktus.
9:00 - Pārejiet uz konferences zvanu, un mans priekšnieks pamudina mani izveidot bērnu reģistru. Es apliecinu viņai, ka tas ir mans nākamais lielais projekts, un es to domāju! Pēdējo pāris nedēļu laikā es sūtīju e -pastu draugiem, kuri nesen dzemdējuši, par viņu sarakstu iecienītākos obligātos produktus un pēc tam slepenā Pinterest I tabulā pievienojot visu, kas izklausās pievilcīgi izveidots. Tagad ir tikai jāizvēlas veikals un jāpievelk sprūda, lai manu sarakstu padarītu publiski pieejamu.
11:00-atrodos sēdus sakrustotām kājām pie datora ar klēpī esošo Costco izmēra taku maisījuma maisiņu. Mūsdienās tas nav nekas neparasts.
13:00 - Izvediet suni pastaigā un uztaisi man omleti ar avokado, sīpoliem, sēnēm un Džeka sieru, kā arī angļu smalkmaizīti ar krējuma sieru malā. Mūsdienās milzīgas maltītes ir vēl grūtāk sagremojamas, jo manus orgānus atstumj greipfrūta auguma cilvēks, tāpēc es mēdzu ēst mazākas porcijas biežāk visu dienu.
16:00 -Ritiniet Instagram un pamaniet to pašu ziloņa izdruku Bopijs jaundzimušo krēsls šķiet, ka katrai jaunai mammai, kuru es pazīstu, ir drauga fotogrāfija, kurā redzama viņas burvīgā 1 nedēļu vecā. Tad, ielikusi dažus ziņojumus, es to atkal pamanīju cita drauga 1 mēnesi vecajā mirklī. Domāju, ka tam vajadzētu būt reģistrā.
19.00 - Vakariņas sildot - Vidusjūras tītara gaļas atlikums ar grauzdētu brokoļu pusi - es izlemt ielīst mana priekšnieka reģistrā (viņa arī ir stāvoklī), lai redzētu, ko viņa ir pievienojusi, un saņem to idejas. Lūk, tur ir tas Boppy jaundzimušā krēsls. Tagad esmu pārliecināts, ka man tas ir absolūti vajadzīgs. Līdzcilvēku spiediens ir reāls.
"Neviens nevēlas bērnu ar alerģiju pret riekstiem."
3. diena
3:00 - pieļāvu kļūdu, pirms gulētiešanas ieslēdzot siltumu, un tagad istabas aizliktība mani ir pamodinājusi - un man ir jāiet urinēt. Mans vislielākais slinkums parasti pārspēj visas nakts vannas istabas vēlmes, bet, tiklīdz acis ir atvērtas, cīņa tiek zaudēta. Kad es atgriezos gultā, mūsu suns rāpo man blakus un ātri iemidzina mani.
4:30 - Tagad suns nejauši ir nolēmis sākt rakties palagos mana vīra gultas pusē - viņa prombūtne, iespējams, viņu ir izmetusi. Labi, ka viņš ir jauks, citādi es gribētu viņu nožņaugt. Man ir sajūta, ka tas ir atturēšanās, ko es bieži atkārtošu, tiklīdz ieradīsies mūsu zēns.
6:10 - lec dušā un esmu šokā, redzot, cik liels ir kļuvis mans vēders - šķietami pa nakti! Es parasti slēpju savu izciļņu elastīgās biksēs un džemperos, tāpēc vienīgo reizi, kad es patiešām ievēroju tā progresu, ir tad, kad esmu kails vai mēģinu ģērbties “normālās” drēbēs. Nekas neliks jums pilnībā apzināties savu augošo vidusdaļu, piemēram, a Bellaband nosūcot aizvēra pāris necaurlaidīgus šaurus džinsus.
9:00-uzlauziet manu uzdevumu sarakstu darbā, vienlaikus uzdodot jautājumus par Slack un e-pastu, piemēram, izsitumu spēle. Ja “grūtniecības smadzenes” ir īsta lieta, es to neesmu pieredzējis-patiesībā es jūtos vēl skaidrāka un lāzera fokusēta nekā pirms ieņemšanas. Manam vīram patīk jokot, jo mana ķermeņa daļa peld pa manu ķermeni.
11:00 - Uzkodu uzbrukums. Es uzkožu sauju grauzdētu makadāmijas riekstu. Es cenšos katru dienu ēst riekstus kaut kādā veidā, jo esmu lasījis, ka tas var mazināt bērna izredzes uz alerģiju uz riekstiem. Jo neviens nevēlas bērnu ar alerģiju pret riekstiem.
13:00 - Tā kā pusdienās gatavoju grilētu sieru ar avokado, es pārbaudu savu tālruni un ievēroju īsziņu no mana koledžas istabas biedra. Viņai ir otrā nedēļa stāvoklī ar otro bērnu! Viņa jau ir bijusi milzīga palīdzība, atbildot uz visiem maniem nejaušajiem jautājumiem, bet tagad mēs esam kopā vienā laivā.
16:00 - Pabeidziet darbu un iepazīstieties ar maniem personīgajiem e -pastiem, no kuriem trīs mani informē, ka šodien esmu 24. grūtniecības nedēļā (es abonēju BabyCenter, Lūcijas saraksts un The Bump biļetenus par noderīgiem atgādinājumiem, piemēram, šo). Saskaņā ar pēdējo, mans bērns tagad ir kantalupas lielumā.
19.00 - Lai gan mans vīrs nav mājās, es joprojām gatavoju sev kārtīgas vakariņas: tortellini à la degvīnu ar vistas desu un sānu salātiem. Šķiet, ka mazulim tas patīk, jo viņš spārdās, kamēr es skatos epizodi Gilmore meitenes.
20:45 - Vīra mājas! Kamēr viņš izsaiņojas, es dodos uz Bed, Bath & Beyond vietni un beidzot pavelku bērnu reģistra izveidi (20 % atlaide kuponiem!). Es pievienoju divus Zīdaiņu knupji Wubbanub un tas Boppy jaundzimušā krēsls, kas mani vajā. Mēs esam biznesā.
4. diena
6:15 - vakar vakarā es metos un pagriezu ķekaru, galvenokārt, lai labotu savu miega stāvokli. Es vienmēr esmu gulējis uz muguras, bet tas nav risinājums pēc pirmā trimestra - jūsu dzemdes svars kopā ar smagumu rada spiedienu uz dažiem galvenajiem asinsvadiem. Pat ja es sāku nakti gulēt uz sāniem, es vienmēr zemapziņā migrēju uz muguras, galu galā pamodos no diskomforta, lai uzsistos. Un flops. Atkal un atkal.
6:30 - tumsā uzvelciet sporta kreklu un čības un mierīgi izkļūstiet no mūsu guļamistabas, lai suns un mans vīrs gulētu vēl mazliet. Ielieciet divas košļājamās pirmsdzemdības un pāris D vitamīna gumijas (man grūtniecības sākumā bija deficīts, tāpēc es lietoju papildu piedevu), ieleju sev kafiju un ķēros pie darba.
7:30 - saņemiet e -pastu no Ko sagaidīt par to, kā man vajadzētu izstrādāt dzemdību plānu un sākt krist panikā. Es zinu tikai to, ka es dzemdēšu slimnīcā kopā ar vīru istabā un es vēlos epidurālu. Mans vīrs ir anesteziologs un diezgan prasmīgs to pārvaldīšanā, bet esmu diezgan pārliecināts, ka lūgs viņu darīt manu, tas nelidos. Vismaz viņš var uzraudzīt.
8:00-Atgriezieties pie tā ar Cheerios ar zemenēm. Pierakstoties, es tos papētīju pie sava datora Mātes, jaunu biļetenu, ko ieteica mans priekšnieks. Tā kā es vēl neesmu abonējis pietiekami daudz grūtniecības biļetenu.
11:30 - darbā rodas dažas kaitinošas problēmas, un man jāatgādina, ka nevajag pārāk saasināties, lai asinsspiediens neizšļakstītos caur jumtu (tas nav labi mazulim). Dažreiz es jūtos kā nometnes padomnieks, tāpēc es domāju, ka esmu praktizējis šīs mammas lietas labā ilgāk, nekā es saprotu.
12:30 -Vīrs uzsilda bolani-ar spinātiem pildītas afgāņu plātsmaizes, ko iegūstam no vietējā zemnieku tirgus-, un pusdienās papildina ar krējumu un koriandra pesto. Es noslēdzu maltīti ar cara cara apelsīnu, arī no zemnieku tirgus. Bērns priecīgi dejo pie C vitamīna pieplūduma.
15:45 - Pabeidziet darbu un dodieties dušā. Kārtējo reizi esmu stāvā, redzot manu strauji mainīgo ķermeni - mans vēders vakar nebija tik liels un apaļš, vai ne? Es slather daži Skinfix īpaši bagāts ķermeņa sviests uz izciļņa cerībā, ka dziļā mitrināšana palīdzēs novērst strijas (līdz šim šķiet, ka tā ir efektīva).
17:30 - ar bailēm skaties uz manu atvērto skapi. Šovakar mēs ejam vakariņās ar draugiem, tāpēc man tiešām ir jāģērbjas kā īstam cilvēkam. Izvēlieties pāris Mavi savelkami džinsi ka man patiesībā piederēja pirms grūtniecības un tikpat piedodošs džemperis gar kaklu.
19:30 - Iepazīstieties ar minētajiem draugiem japāņu fusion restorānā, kur mēs noņemam kurpes pirms miso zupas, udona nūdeles un māla rīsu bļodas. Pirms mūsu pārvākšanās pārgājienā man bija daži veci kolēģi un kāda ģimene, kas jau dzīvoja līcī Apgabalā, taču kopš tā laika esam paplašinājuši savu tīklu, iekļaujot dažus jaunus draugus, kas iegūti, izmantojot savstarpējas paziņas mājas. Mēs visbiežāk sarunājamies ar šo pāri, kas nejauši dzīvo pastaigas attālumā no mūsu dzīvokļa, un, visticamāk, lūgsim viņus pasēdēt pie mums, kad es sāku dzemdēt.
21:00 - Dodieties uz viņu dzīvokli, lai dzertu dzērienus un turpinātu sarunu. Tā kā es nevaru baudīt alu, ko viņi dzer, mūsu saimnieki gatavo man citrona-medus tēju, kurai es godīgi dodu priekšroku alkoholam-tas nav tas, ko es palaidu garām, jo es nekad neesmu bijis liels dzērājs.
"Dažreiz es jūtos kā nometnes padomnieks, tāpēc es domāju, ka esmu praktizējis visu šo mammas lietu ilgāk, nekā es saprotu."
5. diena
8:00 - ir sestdiena, tāpēc es guļu un nesteidzīgi izkāpju no gultas, tālrunī ritinot e -pastus un Instagram. Suns jūt, ka esmu nomodā, tāpēc viņš satraukti uzmācas man un laiza manu seju, galu galā saritinoties man blakus vēderam. Tie ir tādi brīži, kad domāju, vai viņš zina, ka esmu stāvoklī; citreiz viņš lēks vai stāvēs manā dzemdē, un es esmu pārliecināts, ka viņš stulbi neapzinās.
8:30-Pagatavo sev bļodu ar grieķu jogurtu un saliec dīvānu, lai izlasītu nodaļu par darbu un piegādi. Ko gaidīt, kad gaidāt. Uzziniet par epiziotomiju, vakuuma ekstrakciju un starpenes masāžu. Nē, nē, nē.
9:00 - lasīdams par visiem dzemdību posmiem, es cieši sakrustoju kājas. Tas izklausās bezgalīgi un nogurdinoši, un es jautāju savam vīram, vai viņš vienkārši var visu izdarīt manā vietā. Viņš tikai veic griešanas kustību gaisā, lai apzīmētu ķeizargriezienu. "Tas ir mans medicīniskais ieteikums," viņš saka un tikai pa pusei joko.
12:30 -Brauciet pilsētā, lai paņemtu vaniļas latte no Starbucks (mans nedēļas nogales gardums) un tītara-avokado sviestmaizes no vietējās maizes ceptuves. Deli gaļa ir vēl viena grūtniecības nē, bet mana praktizētāja to parakstīja mērenībā, jo vienīgā patiesā problēma ir nitrāti. Nopietni, vai meitene var dzīvot?
13:30 -Dodieties jaukā ģimenes pārgājienā kopā ar suni tuvējā dabas rezervātā, kas ir plaši atvērtas zilas debesis un riņķojoši zaļi pauguri ar dzeltenām savvaļas puķēm. Kalifornija ir tik mulsinoši skaista, ka būs grūti aizbraukt, bet es nevarēju iedomāties, ka mūsu bērnu audzināsim tik tālu no ģimenes. Es plānoju uzsūkt mūsu apkārtni, cik vien iespējams, kamēr mēs vēl esam šeit, vēdera uzpūšanās ir nolādēta.
15:45 - Atgriezieties mājās un saņemiet zvanu no manas mammas. Es esmu vienīgais bērns un esmu viņai ļoti tuvs, tāpēc katru dienu runāju ar viņu pa tālruni. Viņa man jautā, vai aprīlī ir nedēļas nogale, vai es varētu brīvi iznākt iepirkties bērnu apģērbā, bet es viņai apliecinu nav daudz ko nopirkt - mēs pieturamies pie pirmās nepieciešamības, jo viss, ko mēs iegādāsimies, būs jāpiegādā visā valsti. Kad man viņa visvairāk ir vajadzīga, tas ir jūnijā, kad bērniņš nāk, un viņai dāsni tiek piedāvāts palikt tik ilgi, cik man viņu vajag. Sarežģītā daļa būs izdomāt, kad maniem vecākiem vajadzētu izlidot. Mana termiņa nedēļa? Tiklīdz es jūtu pirmās dzemdību sāpes? Mēs nolemjam vēl vienu dienu ielikt tapu šajā ķibelē.
16:15 - Sāciet ķemmēt vienu no daudzajiem e -pastiem, ko saņēmu no draugiem ar produktu ieteikumus, un izrādās, ka man tūlīt vajadzēs daudz lietas - tikai ne vienmēr tās Es gaidīju. Īpaši biezi maxi spilventiņi pēcdzemdību asiņošanai, apakšveļa ar augšējo daļu, lai noturētu vēderu, un māsu spilventiņi, lai apkarotu noplūdušās krūtis. Ak. Mans. Dievs.
18:30 - Tā kā pagājušajā nedēļas nogalē, kamēr mans draugs bija pilsētā, mēs ēdām tonnu, es nolemju gatavot vakariņas: vistas kotletes ar grauzdētiem brokoļiem un saldajiem kartupeļiem. Man patīk gatavot ēdienu un domāju, vai varēšu to darīt tik bieži, kad bērniņš pienāks. Tikai laiks rādīs.
20:15 - Apmetieties uz dīvāna kopā ar vīru un suni, lai pavadītu nakti Apple TV. Mēs panācam jaunāko sēriju Dzimtene, tad apsveriet iespēju noskatīties Minioni, bet es domāju, ka mums vajadzētu pieturēties pie pieaugušo lietām, kamēr vēl varam. Mēs izvēlamies Amerikas noziegumu stāsts: cilvēki pret. O.J. Simpsons tā vietā un iegūsti divas epizodes dziļi, līdz mans vīrs noģībst.
6. diena
4:00 - mans urīnpūslis uz mani kliedz, un diemžēl to nevaru ignorēt. Es nožēlojami izvelku sevi no gultas, lai nokļūtu vannas istabā.
8:00 - Pamostieties, kad suns pēc manis atleca pēc atgriešanās no rīta. Es dabiski nevaru gulēt vēlāk nedēļas nogalēs, tāpēc tas ir apsveicams veids, kā sākt savu dienu.
9:00 - apmeklējiet pilsētas svētdienas zemnieku tirgu, lai nedēļā uzkrātu svaigus produktus. Ikdienas augļu un dārzeņu uzpildīšana ir bijusi vieglāka nekā jebkad agrāk, pateicoties to bagātībai un pieejamībai Kalifornijā visu gadu. Patiesībā ir diezgan nejauši, ka mēs šeit dzīvojam grūtniecības laikā, jo veselīga ēšana neprasa gandrīz nekādas pūles.
10:00 - Brauciet uz pārtikas veikalu, lai iegādātos papildu preces, kuras mēs nevarējām atrast tirgū (galvenokārt sausās preces). Izbraucot pie veikala Starbucks, paņemiet vaniļas latte.
12:15 - Izmēģiniet jaunu recepti avokado olu salāti pagatavot sviestmaizes uz garšaugu ciabatta ruļļiem, ko paņēmām tirgū pusdienās. Gan vīrs, gan mazulis to apstiprina, jo katrs veic savu mazo laimīgo deju.
14.00 - Izvelciet mūsu vingrošanas paklājiņu dzīvojamā istabā, lai veiktu pirmsdzemdību jogas rutīnu. Vietnē YouTube ir ļoti daudz lielisku (bez maksas!), Un šodien es izvēlos 30 minūšu secība no Paula Lay Yoga mērķis ir mazināt sāpes muguras lejasdaļā-kaut ko esmu sācis piedzīvot, kaut arī nedaudz. Stiepšanās jūtas pārsteidzoši maniem gurniem, sāniem un iegurņa zonai.
15:30 - Ir Oskara vakars, kas nozīmē, ka es tiešsaistē palīdzu darbā ar sarkano paklāju. Tas noteikti nav tik nesteidzīgi, kā skatīties izrādi skatīšanās ballītē, bet mans vīrs mums uztaisa šķīvi ar vīnogām, salami, sieru, burkāniem, kliņģeriem un hummu, tāpēc mums vismaz ir uzkodas.
19:30 - Lielākā daļa trakuma ir norimusi, tāpēc es paņemu vakariņu pārtraukumu. Mans vīrs pagatavoja mums vistas taco, viņa specialitāti, un mēs skatāmies pārējo izrādi no mūsu ēdamistabas galda. Kad direktors Dziedāt savu balvu velta “vienīgajiem cilvēkiem, kas var padarīt pasauli par mums labāku vietu: bērniem”, es aizrāvos kā zaudētājs. Es to vainoju pie hormoniem.
"Mans urīnpūslis uz mani kliedz, un diemžēl to nevaru ignorēt."
7. diena
6:10 - pamosties no citas nemierīgas mētāšanās nakts. Miega sānu spiediens patiešām sāk nospiest manus gurnus, un es apsveru iespēju izlauzties Snoogle grūtniecības spilvens. Es biju mēģinājis to izmantot vienu reizi pirms pirmā trimestra beigām, bet bez tā man nebija tik neērti, lai attaisnotu, cik daudz vietas tas aizņem gultā. Tagad es domāju, ka manam vīram un sunim būs jātiek galā ar gulēšanu blakus milzīgai pūkai piepildītai čūskai.
8:00 - man bija agra rīta konferences zvans, tāpēc tikai tagad varu ieliet kafiju un uzmundrināt. Salds atvieglojums!
11:00 - nejauši manā mutē nogaršo kliņģeri un padodos savām dīvainajām bioloģiskajām norādēm. Tā es personīgi esmu piedzīvojis alkas: viegls maņu ieteikums, nevis neatlaidīga, steidzama vajadzība kaut ko patērēt VAI MIRT. Patiesībā tie pazūd diezgan ātri, pat ja tie paliek neapmierināti; man reiz vajadzēja pilnas 24 stundas, lai saprastu, ka manas fantomiskās garšas kārpiņas liek man ēst vaniļas vafeļu cepumus, un līdz tam es biju pilnīgi neieinteresēts.
12:30 -Pastaigājieties ar suni un nolaidiet šalli Vidusjūras stila salātos, kad es atgriežos darbā. Spinātu, grilētas vistas, fetas, aunazirņu, kalamatas olīvu, gurķu, sīpolu un žāvētu kombinācija tomāti jau daudzus gadus ir mūsu pusdienas, bet kaut kas par to mani nepareizi noberza manas pirmās laikā trimestrī. Kopš tā laika tas man ir bijis nedaudz aptraipīts.
14.00 - Mana muguras lejasdaļa man sāk traucēt visu dienu sēdēt pie rakstāmgalda krēsla, tāpēc es ar datoru pārvietojos uz dīvāna un aptinu Snoogle ap sevi, lai saņemtu atbalstu jostasvietai/klēpjdatoram. Atkal darbam no mājām ir savas priekšrocības.
17:30 - Tērzējiet ar manu mammu pa tālruni. Viņa piemin manu māsīcu, kas nesen nolīga au pair, un mēs ķeramies pie bērnu aprūpes tēmas - kaut kas mani pilnīgi mulsina. Cik agri jūs varat uzticēt zīdaini svešiniekam un kā ellē cilvēki to atļaujas? Es domāju, ja citi to var saprast, es arī varu.
18:15 - Iekrītiet Graco Pack 'n Play klikšķa atverē (vai zinājāt, ka tirgū ir 159 versijas ?!) un sākt vakariņas vēlāk, nekā es gribētu, bet vismaz es varu godīgi pagriezt lietas ātri. Pēc stundas man uz galda ir cūkgaļas karbonādes ar papriku, garšvielas, grauzdēti Briseles kāposti un ar ķiplokiem cepti burkāni.
22:00 - Noslēdziet nakti ar cepumiem un pienu un epizodi Tauta v. O.J. Manas acis ir tik smagas, ka es tik tikko izturēju visu izrādi, tāpēc es iešu gulēt. Es iespiedu spilvenu starp kājām, lai saņemtu papildu atbalstu, izslēdzu gaismas un ceru uz labāko
Vai vēlaties iesniegt savu grūtniecības dienasgrāmatu? Lai sāktu darbu, nosūtiet e -pastu uz [email protected].
Sākotnēji publicēts vietnē StyleCaster.
