Atgriešanās darbā pēc pirmā bērna piedzimšanas katrai mammai ir atšķirīga pieredze. Ar lielu vecvecāku, vīramātes, partneru un darba devēju spiedienu izdarīt gaidīto vai “ieteikto” varētu būt vieglāk nekā sekot savai iekšienei. Bet ir svarīgi iemācīties uzticēties tam, kas jums šķiet pareizs. Šīs strādājošās mammas, kuri ir veidojuši savu karjeru, audzinot ģimenes, dalās savā sirdī un pieredzē, piedāvājot jums iespēju mācīties un veidot savu pieeju, lai atgrieztos darbā pēc bērna piedzimšanas.
Vairāk:Babywearing lika man pēc piedzimšanas justies kā slikts
“Es vēlos, lai man būtu labāk izdevies plānot”
Nesenā pētījums salīdzināja vecāku mīlestību pret savu bērnu un uzņēmēja mīlestību pret savu uzņēmumu un konstatēja, ka abas emocijas ir pārsteidzoši līdzīgas. To sakot, dibinātājs un izpilddirektors Vīns un dizains Harieta Milsa pēc trešā bērna piedzimšanas atgriezās savā augošajā biznesā, un viņa neizveidoja pareizos piesardzības pasākumus, lai nodrošinātu, ka viņai ir laiks abām savām lielajām mīlestībām. "Būdama maza uzņēmuma dibinātāja/īpašniece, es tiešām nekad neatbrīvošos," viņa sacīja. “Es vēlos, lai es būtu zinājis izveidot grafiku, tāpēc sākumā būtu biežāk jādodas mājās, nevis jāpaliek darbā visu dienu. Man šķiet, ka esmu palaidusi garām daudzus viņa pirmos mēnešus un vēlējos, lai būtu vairāk laika veltījis mammai un dēlam. ”
“Kaut es zinātu, ka man nav tik ātri jāatgriežas”
Atkarībā no jūsu darba devēja laiks, kas jums jāatgriežas kubikā pēc dzemdībām, ir ļoti atšķirīgs, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs, ja grūtniecības un dzemdību atvaļinājums joprojām tiek uzskatīts par īslaicīgu invaliditāti, jūs varētu justies steidzami izkļūt no bērnudārza un nokļūt birojā daudz ātrāk nekā jūs gatavs. Dibinātājs Blērs Fillinghems MTRNL.com teica, ja viņa varētu atgriezties, viņa būtu aizkavējusi atgriešanās datumu. "Kaut es būtu zinājusi, ka man nav nekavējoties jāatgriežas," viņa teica. "Tajā laikā man šķita, ka, ja es neatgriezīšos ASAP, es zaudētu darbu vai zaudētu impulsu savā darbā karjeru. Es nedomāju, ka bez algas varēšu ērti dzīvot. Es negribēju, lai mani apzīmē kā “mājās-mammu”. Ja es būtu zinājis to, ko zinu tagad, es būtu lūdzis pagarinātu bezalgas atvaļinājumu, nepilna laika darbu vai arī ir atkāpušies. ”
"Es vēlos, lai es būtu pazeminājis savas cerības"
Un ne sliktā veidā, uzskata Coral Chung, uzņēmuma dibinātājs un izpilddirektors Senreve. Tā nebija, ka viņa bija nelaimīga, kļūstot par māti, vai bija skumja, lai atgrieztos darbā, bet viņa gaidīja, ka viss atgriezīsies pie savas ikdienas rutīnas pēc iespējas ātrāk. "Man vissarežģītākā bija ideja" atvieglot ceļu atpakaļ. "Es gribēju, lai viss atgriežas normālā stāvoklī, un uzreiz tiek veikti 100 procenti," viņa atklāja. “Šīs cerības bija vienkārši milzīgas, un es reizēm biju vīlies sevī. Mani pārsteidza arī vainas apziņa un šķiršanās trauksme, ko jutu, atstājot savu mazuli pie aprūpētāja. Es domāju, ka ir svarīgi dot sev vismaz trīs līdz sešus mēnešus pārejai fiziski un emocionāli. ”
Vairāk:25 lietotnes aizņemtajām māmiņām - jo maza tehnika var iet tālu
"Es vēlos, lai es būtu zinājis, ka ir labi mīlēt atgriezties darbā"
Vai jūs atrodaties māmiņu nometnē, kas patiesībā ir - uzdrīkstieties to teikt? - Vai esat priecīgi atgriezties darbā? Tammy Niemann, līdzdibinātājs Kopējā apmācība, kura šobrīd gaida savu otro bērnu, atgriešanās darbā faktiski ļāva viņai patiesi izbaudīt mātes stāvokli. "Tas man piedāvāja normalitātes sajūtu pēc jaundzimušā raudāšanas un negulētajām naktīm," viņa sacīja. “Tas man deva laiku, lai atkal atrastu“ mani ”un sarunātos ar pieaugušajiem, kas nebūtu par uncēm mātes piena un manas meitas izkārnījumu krāsas. Tas nomierināja manas pēcdzemdību smadzenes un piespieda mani koncentrēties uz kaut ko citu, nevis manu pirmo reizi mammas apsēstību pārbaudīt, lai pārliecinātos, vai mana meita guļ, kad viņa guļ. Lai cik ļoti es baidītos viņu pirmajā dienā atstāt dienas aprūpes iestādē, patiesībā nav nekā tāda, kā noskatīties, kā jūsu bērna seja iedegas, kad staigājat istabā, lai viņu paņemtu. ”
“Es vēlos, lai es zinātu, ka darba un privātās dzīves līdzsvars ir mīts”
Lai gan dažas māmiņas, iespējams, varēs atrast laimīgāko līdzsvaru starp saspringta darba grafika saglabāšanu un sūknēšanu ik pēc dažām stundām, Elizabetes Lēnes, dibinātājas Quarterlane Books, veselīgs darba un privātās dzīves līdzsvars bija mērķis-bet ne tas, kas notika. "Kad es sāku atgriezties darbā, es domāju, ka esmu izveidojis perfektu darba un privātās dzīves līdzsvaru," viņa atzina. “Es strādāju tik daudz stundu dienā un pēc tam varētu nemanāmi pāriet uz savu vīra un meiteņu mājas dzīvi. Bet realitāte ātri izrādījās neiespējama, un es atklāju, ka dzenos pēc līdzsvara, nevis iedziļinājos patiesībā situācija: dažas dienas ļoti novirzīsies uz darbu un dažas dienas - ļoti maz darba tiks paveikts manām vajadzībām ģimene. Vēlāk, es domāju, ka es būtu zinājis, ka tā vietā, lai panāktu […] savu darba un privātās dzīves līdzsvaru, es atrastu žēlastību: vietu, kur to pieņemt konkrētu dienu, katrs uzdevums, iespējams, netika izpildīts līdzsvarā, taču nedēļas laikā uzdevumi izlīdzinājās un sasniedza līdzsvars. Galvenais bija tas, ka es nevarēju to piespiest - “līdzsvars” notika tikai tad, kad atlaidu cerības. ”
“Es vēlos, lai pirms dzemdībām būtu paņēmis vairāk laika”
Erika Boissiere, licencēta laulību un ģimenes terapeite un dibinātāja Sanfrancisko attiecību institūtsnebija fanu par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu un tā vietā nolēma strādāt līdz viņas noteiktajam datumam. Lai gan viņa domāja, ka ir izdarījusi pareizo izvēli savam dzīvesveidam, pāreja no virsskaņas uz gliemežu tempu izrādījās problemātiska. "Es atklāju, ka pāreja no sajūtas 80 jūdzes stundā no pilna laika darba līdz 10 jūdzēm stundā grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā bija smaga pārnesumu maiņa uz manu vispārējo garastāvokli," viņa sacīja. "Es vēlos, lai pirms došanās grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā un atgriešanās darbā būtu nedaudz atvieglota, es būtu samazinājies."
Vairāk:Mēs veicām aptauju pirms skolas, un rezultāti bija aizraujoši
“Es vēlos, lai es būtu atpūties un mazāk uztraucies”
Lielākais līdzņemamais kardiologs Dr Dženifera Heita no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma un atgriešanās darbā bija tas, ka neatkarīgi no tā, jūsu bērns atcerēsies, kas jūs esat, priecāsies jūs redzēt - un jā, mēs apsolām, mīlam jūs. "Es domāju, ka sievietēm ir tik daudz satraukuma, ka jūsu bērns jūs nepazīs vai ka jūs nokavēsit izšķirošo brīdi," viņa dalījās. "Es sapratu, ka tā ir brīnišķīga lieta, ka mans bērns var piesaistīt un mīlēt vēl vienu cilvēku (auklīti) un ka jo vairāk mīlestības viņu dzīvē, jo labāk."
