Tuvojoties jaunajam mācību gadam, lēmums par to, ko sūtīt skolas pusdienas katru dienu, sākas no jauna.
Lai gan var būt vilinoši ķerties pie ātrām un vienkāršām pusdienām, ir dažas lietas, kuras vienkārši nevajadzētu iekļaut skolas pusdienu kastītē.
Mēģinājums nākt klajā ar pusdienu kastes sastāvdaļām var būt satriecošs un mulsinošs. Lielākajai daļai Austrālijas skolu un pirmsskolas izglītības iestāžu ir stingras vadlīnijas par to, ko jums vajadzētu un ko nevajadzētu iekļaut bērna pusdienu kastītē. Tāpēc, lai nedaudz atvieglotu jūsu darbu, apskatīsim, ko nevajadzētu sūtīt uz skolu, lai bērns varētu ēst.
Riekstu produkti
Tā kā riekstu alerģijas bērniem ir ļoti bieži, lielākajā daļā skolu ir politika, lai samazinātu riekstu produktu daudzumu, kas tiek patērēts skolas teritorijā. Vecākiem bērniem, kuri paši var regulēt, ko ēd, tā parasti nav problēma, bet jaunākiem bērniem, kuri, iespējams, neapzinās vai nespēj lai identificētu riekstu bīstamību, ir svarīgi bērna pusdienu kastē ņemt vērā riekstu produktus neatkarīgi no tā, vai viņiem ir alerģija vai nē.
Pievērsiet uzmanību tādām lietām kā veselības batoniņi un musli batoniņi, kas bieži satur riekstus. Tāpat ierobežojiet zemesriekstu sviesta vai pat nutella izmantošanu sviestmaizēs un krekeros, jo tie apdraud bērnus.
Gaļa un pārpalikumi neatdzesētās pusdienu kastēs
Kaut arī šķiņķa sviestmaizes ir vecās skolas iecienītākās, karstajā dienā ilgā gaidīšana pusdienu kastē nevainīgu sviestmaizi var pārvērst par toksisku mielastu. Ņemiet vērā, nodrošinot saviem bērniem delikateses gaļu vai pārpalikumus no mājām, ka, uzglabājot siltā vidē, baktērijas strauji aug un var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Ņemiet to vērā, iekļaujot citus priekšmetus, piemēram, piena produktus. Tie ir lieliski pusdienu kārbu ieslēgumi, taču jums noteikti jāiekļauj saldēts dzēriens vai ledus ķieģelis, lai priekšmeti būtu vēsi, līdz tos var ēst.
Augsts cukurs un taukaini ēdieni
Lai gan cukurotie ēdieni ir patiesi iecienīti bērniem, tie maz dara, lai tos saglabātu ilgtermiņā visas skolas dienas garumā. Gluži pretēji, cukurotie ēdieni ātri uzliesmo cukuru, pirms bērns jūtas iztukšots un miegains. Arī taukaini pārtikas produkti, piemēram, kartupeļu čipsi, rada tādu pašu problēmu. Ierobežojiet augļu batoniņus, čipsus un citus cukurotus vai treknus trikus, kas ievietoti pusdienu kastītē, tā vietā saglabājot tos gadījuma rakstura kārumam.
Sarežģītas pakas
Noteikti iesaiņojiet pusdienu kastīti, kas atbilst jūsu bērnam. Ja jums ir jāizmanto paciņas bērna pusdienās, pārliecinieties, ka viņš var tās atvērt patstāvīgi. Alternatīvi, tā vietā, lai sūtītu tādas lietas kā čipsu pakas, izmēģiniet zip lock maisiņus, kas pildīti ar kliņģeri vai žāvētiem augļiem, lai rastu vieglāku un veselīgāku risinājumu.
Vairāk skolas padomu
Atpakaļ uz skolu ar budžetu
Cīņa ar huligānismu
Vecās skolas pagalma spēles
