Kļūstot smukam uz randiņu, lielākā daļa sieviešu uztraucas par matiem un apģērbu, taču arvien vairākām sievietēm pārtikas alerģijas dēļ ir jāapsver datuma ietekme uz viņu veselību. Alicia Woodward, galvenā redaktore Dzīvo bez, stāsta par iepazīšanās briesmām ar pārtikas alerģijām un labākajiem veidiem, kā samazināt ar alerģijām saistītu reakciju risku.
Kļūstot smukam uz randiņu, lielākā daļa sieviešu uztraucas par matiem un apģērbu, taču arvien vairākām sievietēm pārtikas alerģijas dēļ ir jāapsver datuma ietekme uz viņu veselību. Alicia Woodward, galvenā redaktore Dzīvo bez, stāsta par iepazīšanās briesmām ar pārtikas alerģijām un labākajiem veidiem, kā samazināt ar alerģijām saistītu reakciju risku.
Iepazīšanās un diētas ierobežojumi saduras
Ievērojot diētu, lai zaudētu dažas mārciņas, jūs varētu satraukties par došanos uz vakariņu datumu, kas, visticamāk, izjauks jūsu uzturu. Sievietes ar pārtikas alerģijām uztraucas par iespējamām alerģiskām reakcijām, kas var būt apkaunojošas, neērtas un sliktākajā gadījumā izrādīties letālas.
“Neizbēgami,? iepazīšanās? un? uztura ierobežojumi saduras. Neatkarīgi no tā, vai tās ir vakariņas restorānā vai popkorns filmā, ēdiens ir neizbēgama iepazīšanās sastāvdaļa. ” Vudvards, kurš ir arī licencēts terapeits, kas specializējas celiakijas un pārtikas emocionālajos un sociālajos aspektos alerģijas. "Alerģijas pārvaldība var šķist neērta apspriest, kad jūs tikko iepazīstat kādu, bet jūs varat droši satikties ar pārtikas alerģijām."
Piedāvā Woodward žurnālā Dzīvo bez, šādi padomi var palīdzēt izbaudīt nakti.
Plāno uz priekšu
Aktīvi piedalieties datuma plānošanā, iesakot alerģijām draudzīgus restorānus, kas var droši apmierināt jūsu īpašās uztura vajadzības.
Apsveriet aktivitātes, kas nav saistītas ar pārtikus
Apmeklējiet muzeju, dodieties boulingā vai dodieties pārgājienā. Iepazīšanās ar kādu cilvēku bez spiediena, ka jāēd kopā, var samazināt spiedienu.
Sazinieties atklāti
Lai gan pārtikas alerģijas jūs nenosaka, tās ir daļa no tā, kas jūs esat, un jums vajadzētu būt atklātam par tām, īpaši, ja pastāv anafilakses risks. Jūs uzzināsit daudz jauna par savu randiņu, reaģējot uz jūsu ziņām.
Iestatiet pareizo toni
Ja esat nervozs vai jūsu alerģijas izklausās biedējošas, jūs satracināsit arī savu randiņu. Ja esat atvieglots un pārliecināts par savām alerģijām, jūsu randiņš jutīsies tāpat. Ziņojums ir tāds, ka pārtikas alerģijas ir nopietnas, bet pārvaldāmas.
Rūpīgi noskūpstiet
Pētījumi rāda, ka pārtikas alergēni var ievilkties vairākas stundas pēc ēšanas vai uzkodas - pietiekami, lai potenciāli izraisītu skūpstīšanās reakciju. Var šķist neērti (un uz priekšu!) Lūgt datumu atteikties no alergēniem, lai jūsu labās nakts skūpsts neizraisītu alerģisku reakciju. Izmantojiet jebkuru taktiku, kas jums ir visērtākā - izmēģiniet humoru, izmetiet mājienus vai esiet avansā. Jūsu randiņš, iespējams, darīs visu nepieciešamo, lai jūs noskūpstītu (droši)!
Izklaidējieties
Neļaujiet alerģijām nozagt uzmanības centrā. Izmantojot pareizās alerģijas vadības prasmes, jūs varat izbaudīt randiņa jautrību un spontanitāti pat tad, ja ir iesaistīts ēdiens. Atnesiet zāles, esiet gatavi un pēc tam koncentrējieties uz citām rūpēm, piemēram, uz savu apģērbu, nevis uz pārtikas alerģijām.
Vairāk vegāns dzīvesveids padomi!
