Ja jums ir bērns ar alerģijas, palīdzot viņiem izbaudīt vasara aizņem mazliet darba. Spēles brīvā dabā nozīmē daudz kontaktu ar ziedošiem augiem, kā arī dzīvniekiem un vielām, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Cue niezošas acis, saskrāpēts kakls un iesnas.
Bet uzstājot bērni palikšana telpās sabojās viņu vasaru (un tavējo, jo garlaicīgi, gaudojoši bērni nevienam nav jautri). Tas nozīmē, ka ir pilnīgi iespējams tos izlaist saulē un samazināt alerģiskas reakcijas līdz minimumam.
Mēs runājām ar dažiem ekspertiem, kuri sniedza mums deviņus noderīgus padomus un pasākumus, lai palīdzētu bērniem ar alerģijām visas vasaras garumā.
Vairāk: Vasaras nakts aktivitātes, kas patiks visai ģimenei
1. Ziniet savu bērnu
Tas izklausās acīmredzami, bet ne visi bērni ar alerģiju ir vienādi. "Zināt bērna alerģiskos izraisītājus ir vissvarīgākais solis," saka Dr. Sujan Patel, alergologs un imunologs NYU Langone medicīnas centrs. "Ja problēma ir ziedputekšņi, tad iekštelpās būs izdevīgi palaist gaisa kondicionētāju, nevis atvērt logus, un tas pats attiecas arī uz automašīnu."
2. Pārbaudiet ziedputekšņu skaitu
Jūsu viedtālrunim obligāta ir laika apstākļu lietotne ar ziedputekšņu skaitu, saka primārās aprūpes pediatrs un loceklis Godāra skola izglītības konsultatīvā padome Dr Jack Maypole. (Pollen.com lietotne Allergy Alert ir pieejama bez maksas iTunes un Google Play). Ja jūsu bērnam noteiktā dienā ir simptomātiski simptomi, var palīdzēt informēt lietotni par ziedputekšņu skaitu jūs par to, kas izraisa, un izlemiet, vai āra aktivitātes ir jāpārplāno citai diena. The Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledža iesaka rotaļāties brīvā dabā, kad ziedputekšņu skaits ir viszemākais - pirms rītausmas vai vēlā pēcpusdienā vai vakarā.
3. Pārliecinieties, ka visi augļi ir pagatavoti
Vasara nozīmē lauksaimnieku tirgus - un daudz gardu svaigu augļu. Bet, ja jūsu bērns cieš no siena drudža, viņam var būt mutes alerģijas sindroms, kam raksturīga niezoša mute un kasīšanās rīkle vai lūpu, mutes vai mēles pietūkums, ko izraisa krusteniski reaģējoši alergēni, kas atrodami noteiktos neapstrādātos augļos vai dārzeņi. Saskaņā ar ACAAI, lielākie vainīgie ir persiki, ķirši, āboli, selerijas, burkāni, mandeles, banāni, melones, tomāti, gurķi, cukini, bumbieri un kivi. Vienkāršs risinājums ir pagatavot augļus.
4. Izvairieties no kukaiņu dzēlieniem
Saskaņā ar ACAAI, lielākā daļa kukaiņu dzēlienu ASV nāk no lapsenēm, dzeltenām jakām, sirseņiem un medus bitēm. Lai pasargātu savu bērnu no alerģiskas reakcijas pret kukaiņu indēm, izvairīšanās ir pirmā aizsardzības līnija. Pārliecinieties, ka jūsu bērns staigā basām kājām zālē, kur barojas ar dzeloņainiem kukaiņiem, vai nedzer no atvērtām sodas kannām, kur var slēpties dzēlīgi kukaiņi. Ja jums ir pikniks brīvā dabā, vienmēr turiet ēdienu pārklātu un mudiniet bērnu āra rotaļu laikā valkāt garas bikses, kreklus ar garām piedurknēm, zeķes un apavus.
Vairāk: Labākās jaunās āra rotaļlietas vasarai
5. Izņemiet ziedputekšņus no mājām
The ACAAI iesaka noņemiet bērna drēbes un apavus, tiklīdz tie nonāk iekštelpās, jo ārā savāktos ziedputekšņus var viegli piestiprināt pie tiem un ātri pārnest uz mēbelēm un gultas veļu. Ziedputekšņi arī pielīp pie matiem, tāpēc, lai iegūtu labu skrubi, nepakavējieties pirms to nokļūšanas vannā vai dušā. Ja jums ir mājdzīvnieki, iemācieties tos noslaucīt ar mājdzīvnieku salvetēm, lai palīdzētu atbrīvoties no putekšņiem, kas pielīp pie kažokādas.
6. Neaizmirstiet par iekštelpu gaisu
Jūsu bērns vasarā var spēlēties ārā, taču jums ir jāpievērš tikpat liela uzmanība iekštelpu gaisa kvalitātei, lai piesārņotāji būtu minimāli. Ieguldiet sertificētā, labas kvalitātes gaisa attīrītājā, piemēram, LG PuriCare attīrītājs, kas automātiski nosaka gaisā esošos piesārņotājus un samazina dūmus, ziedputekšņus un citus gaisa piesārņotājus. Tas izstaro krāsas, pamatojoties uz tuvumā konstatēto iekštelpu piesārņojuma līmeni - sarkans nozīmē piesārņotu un zaļš tīru, tāpēc patērētāji var uzreiz pārbaudīt gaisa kvalitāti. Vēl viens produkts ir Trane CleanEffects visas mājas gaisa filtrēšanas sistēma, kas izmanto revolucionāru tehnoloģiju, lai no gaisa noņemtu līdz 99,98 procentiem gaisā esošu daļiņu mājās, samazinot kaitīgās baktērijas un alergēnus, piemēram, ziedputekšņus, putekļus, mājdzīvnieku matus un tabaku smēķēt.
7. Pirms došanās ārā, lietojiet zāles
Lielākā daļa alerģijas zāļu vislabāk darbojas, ja tās lieto pirms iedarbības, saka Dr Kalpana DePasquale, sertificēts ausu, deguna un rīkles ķirurgs. Tas ļauj zālēm neļaut organismam izdalīt histamīnu un citas ķīmiskas vielas, kas izraisa simptomus. "Deguna aerosoli un antihistamīna līdzekļi katru dienu jālieto pacientam ar zināmu alerģiju pret ziedputekšņiem, zāli un ambroziju," skaidro DePasquale. “Šādi viņi strādā visefektīvāk. Bet maksimālā efektivitāte ir aptuveni vienu līdz divas stundas pēc norīšanas. ”
Dr Robert Korn no Northwell Health-GoHealth neatliekamā aprūpe iesaka izmēģināt bezrecepšu antihistamīna līdzekļus, piemēram, Zyrtec vai Allegra, ja jūsu bērnam ir alerģiski simptomi. "Darbs aizņem divas līdz trīs dienas, tāpēc nepadodies pārāk ātri!" Korn saka. “Ja deguna izdalījumi un nieze ir redzami, iespējams, vēlēsities pievienot bezrecepšu deguna steroīdu, piemēram, Flonase. Ja acu nieze un asarošana ir jūsu galvenie simptomi, izmēģiniet bezrecepšu Zaditor vai Alaway. Tas ir ketotifēns, kas ir daudz lētāks nekā recepte, ko bieži neapmaksās jūsu apdrošināšana. ”
8. Saglabājiet savu dārzu formā
Saglabājot zālienu un dārzu apgrieztā un atzarotā veidā visu pavasari, tiks apturēti īsāki asmeņi turot pēc iespējas vairāk ziedputekšņu no kokiem un ziediem, iesaka iekštelpu gaisa kvalitātes produktu menedžeris Džejs Eierss plkst Trane. Tā vietā, lai grieztos ziedus no dārza (neatkarīgi no tā, cik tie būtu skaisti), lai tos parādītu telpās, iegādājieties grieztus ziedus no vietējā florista, jo tie, iespējams, ir kultivēti, lai nesatur ziedputekšņus.
Vairāk: 11 jautras vasaras amatniecības un aktivitātes bērniem
9. Sausas drēbes iekštelpās
Ja žāvējat drēbes un gultas veļu brīvā dabā, kad ziedputekšņu skaits ir augsts, tas zaudē mērķi tos mazgāt. Tā vietā izmantojiet drēbju žāvētāju, saka Ajersa. Ziedputekšņi ceļo gaisā, tāpēc mazgājiet apģērbu un gultas veļu reizi nedēļā, lai novērstu piesārņotāju nokļūšanu. Atcerieties, veļas mašīnai jāsasniedz 130 grādi F. lai iznīcinātu piesārņotājus, putekļu ērcītes un to olas, tāpēc vienmēr izmantojiet karstā ūdens ciklu.
Šī raksta versija sākotnēji tika publicēta 2017. gada maijā.
