Vegāns? Maz ogļhidrātu? Paleo? Šķiet, ka neatkarīgi no tā, kā tu ēd, kāds tevi tiesās.
Es esmu ķermeņa pozitīva feministe, a ēdiens rakstnieks, kurš ēd augu izcelsmes diētu, un es joprojām esmu jutīgs pret to, kā citi cilvēki reaģē uz to, ko es ēdu.
Mana nedrošība sākās, kad es biju daudz jaunāka, kā tas notiek daudzām sievietēm. Mani bija pārpludinājuši gan zemapziņas, gan nepārprotami ziņojumi, ka pārtika ir ienaidnieks. Tas bija 90. gados, beztauku, zemu tauku, stepa aerobikas un šika heroīna laikmetā.
“Es knapi varēju domāt par ēšanu, ja mani pārņēma nemiera vilnis. Ko darīt, šausmu šausmas, cilvēki ieraudzīja es ēdu? Viņi domātu, ka esmu resna! ”
Es vienmēr biju garāks par saviem vienaudžiem, un arī pubertāti es sasniedzu agrāk. Man bija 5 pēdas 7 collas un C kauss līdz 12 gadu vecumam, es kļuvu apaļīgs un noteikti izcēlos no manas galvenokārt sīko draugu grupas. Šī iemesla dēļ es intensīvi apzinājos katru papildu līkni un izšķērdēju stundas, vēloties, lai es varētu iederēties Delijas bikini, kā to varētu darīt populārās meitenes.
Vairāk:Kā ēdiena gatavošana man palīdzēja sazināties ar adoptētās mātes mantojumu
Vidusskolas jaunākajos un vecākajos gados es daudz samazinājos, taču tam bija cena. Es tik tikko varēju domāt par ēšanu bez satraukuma viļņa. Ko darīt, šausmu šausmas, cilvēki ieraudzīja es ēdu? Viņi domātu, ka esmu resna! Un man tajā laikā tauki bija vissliktākā lieta pasaulē. Bija pat laiks, kad es kopā ar draugu pārtraucu asaras pārtikas veikalā, jo man bija bail ēst 110 kalorijas Pria bārs gadījumā, ja es, nezinu, uzreiz pieņēmos svarā par 40 mārciņām, izrāvos no drēbēm un pazudu ejā. 12. Panika, ko es jutu, patiešām bija tik galēja.
"Man gadiem ilgi tika skalotas smadzenes, domājot, ka sieviešu ķermenis var izskatīties tikai vienā virzienā un ka pārtika ir tikai vārti, lai kļūtu par atstumto."
Arī mans pirmgadnieks koledžā bija grūts. Es zaudēju vairāk svara, cilvēki izslaucās ar savu uzslavu, un es tik ļoti baidījos ēst priekšā citiem cilvēkiem, ka es izvilktu ēdienu no kafejnīcas un apēstu to savā kopmītnes istabā, kur neviens nevarēja redzi mani.
Tas viss bija neracionāli, bet tas likās tik, tik reāli. Man gadiem ilgi tika skalotas smadzenes, domājot, ka sieviešu ķermenis var izskatīties tikai vienā virzienā un ēdiens ir nekas cits kā vārti, lai kļūtu par atstumto.
Par laimi es drīz atklāju feminismu un līdz ar to arī ķermeņa pozitivitāti. Es sapratu, ka esmu daudz vairāk vērts nekā mans fiziskais izskats, ka resnums neliecina par cilvēka morālo šķiedru vai cilvēka cienīgumu. Es kļuvu par plus izmēra sievieti, kura lielākoties ir ļoti pārliecināta par savu kopējo dzīvi un izskatu.
Un tomēr.
Lai gan esmu studējis feministu teoriju, esmu lasījis daudz un daudz par ķermeņa pozitivitāti un lielākoties ēdu barojošu un uz augu balstītu uzturu, es joprojām dažreiz izjūtu lielu satraukumu par to, ko citi cilvēki domā par manu ēdienu izvēles. (Fakts, ka man šķita, ka iepriekšējā teikumā man ir jāattaisno savi ēšanas paradumi? Jā, tieši par to es runāju.)
Vairāk: Mācīties gatavot bija gan sliktākā, gan labākā lieta, kāda man bija jādara
Daļa no tā ir nelūgti padomi. "Vai jūs zināt, cik daudz kaloriju tajā ir?" "Vai jūs zinājāt, ka X jums ir sliktāks par X?" "Es lasīju, ka vegāni patiesībā ir mazāk veselīgi X dēļ."
Lielākā daļa šo padomu nāk no labi domājošiem cilvēkiem, kuri, iespējams, neapzinās, cik spēcīgi ir viņu vārdi. Bet šie komentāri man joprojām liek degt kaunā. Šķiet, ka tas nozīmē, ka es daru kaut ko nepareizi, lai gan patiesībā esmu daudz apmierinātāks ar sevi, savu ķermeni un uzturu, nekā jebkad esmu bijis savā dzīvē. Vai meitene nevar uzvarēt?
Es vienkārši aizraujos ar vecajiem modeļiem. Kad jūs pārmaiņus piparojat ar reklāmām par jaunākajiem ātrās ēdināšanas produktiem un brīnumdiētas tabletēm, “foršas meitenes” attēli ar īpaši piemērotām sievietēm bikini burgeri un tuvplāna video par taukiem, kas tikai cenšas dzīvot savu dzīvi, parādot visu vakara ziņu, jo tā ir visu mūsu valsts problēmu sakne, ir grūti necīnīties ar ķermeņa attēls.
Dienas beigās es uzzināju, ka labākais veids, kā tikt galā ar šo nepiederošo un plašsaziņas līdzekļu ieguldījumu, ir to vienkārši ignorēt. Kad cilvēki audzina diētas vai savu degsmi par kādu konkrētu uztura nozari, es tikai smaidu un pamāju ar galvu vai saku, ka esmu priecīgs, ka viņi ir atraduši kaut ko, kas viņiem noder, tāpat kā es esmu atradis kaut ko, kas der es.
"Es atsakos turpināt pārtikas un ķermeņa apkaunošanas ciklu, kas agrāk manā dzīvē izraisīja tik daudz sāpju."
Es vispār vairs nelasu galvenos sieviešu žurnālus. Tie man lika justies slikti par sevi. Es daudz labprātāk izlasītu kādu iespaidīgu rakstu tiešsaistē, nevis kādu citu rakstu “Lose 20 Pounds by Summer”.
Es arī ļoti cenšos neiesaistīties negatīvās ķermeņa sarunās ar saviem draugiem. Sākumā tas bija izaicinājums, bet ir kļuvis par tādu svētību. Tā vietā, lai turpinātu šurpu turpu un teiktu, ko ienīstam savā ķermenī, mēs ar draugiem pavadām laiku, smejoties viens ar otru. Mēs neatšķiram citu sieviešu izskatu un ēdiena izvēli, un, savukārt, mēs jūtamies labāk par sevi. Es atsakos turpināt pārtikas un ķermeņa kaunināšanas ciklu, kas agrāk manā dzīvē izraisīja tik daudz sāpju.
Joprojām dažreiz jūtos patiešām nedroši. Es esmu nepabeigts darbs, un tas ir labi. Es tikai ceru, ka, daloties savā pieredzē, tas var palīdzēt citām sievietēm nekautrēties par savām šaubām. Ja mēs visi varam būt jutīgāki pret to, kā mēs atklājam pārtikas un uztura tēmu, gan ar citiem, gan mēs paši varam mazināt spiedienu, ko sabiedrība kopumā rada sievietēm, lai tās atbilstu noteiktām prasībām nesasniedzami ideāli. Bet es arī vēlos, lai sievietes justos labi, atzīstot, ka viņām joprojām ir šaubas par sevi un nedrošība. Kamēr mēs visi nejutīsimies ērti runāt par šīm problēmām, mums būs grūti tos risināt un, cerams, atrisināt.
Tas, ko citi cilvēki ieliek savā ķermenī, nav mana darīšana, un, ja es atklāšu, ka es viņus tiesāju, man var būt laiks atkāpties un pārbaudīt dažus savus iemācītos aizspriedumus. Varu tikai cerēt, ka citi man sniedz tādu pašu pieklājību, un tikmēr? Es būšu šeit un darīšu visu iespējamo, lai nenoliktu.
Vairāk:Kā vienkāršas brokastis izglāba manu ģimeni no rīta sabrukuma
