Dažiem var šķist dīvaini vai nejūtīgi, ka es izvēlējos atbrīvot indie komēdijas pilotu ar nosaukumu Binge, iedvesmojoties no manas desmitgades cīņas ar bulīmiju, brīvdienu sezonas sākumā-gada laikā jūs būtībā esat nepieciešams lai būtu ēšanas traucējumi.
Vairāk: Celiakija lika man tik ļoti baidīties no ēdiena, ka pārtraucu ēst
Es domāju, ja jums negribas vemt pēc kādiem no lielajiem svētku svētkiem, tad jūs vienkārši nedarāt to pareizi, vai ne? Šāda binging uzvedība ir normāla, cildināta, pat uzstāja. Protams, attīrīšanas daļa joprojām tiek uzskatīta par “efektīvu” bruto. ” Un man tas bija gada sāpīgākais laiks.
Es domāju, ka tik daudzi nepiederošie nesaprot, ka mēs to nesaprotam gribu būt bulīmijai. Vismaz es negribēju būt bulīmija. Bulīmija nav jautra. Tas ir neglīts. Tas ir apkaunojoši. Tas ir dzīvnieciski. Un bulīmija parasti pat neizraisa svara zudumu (parasti tieši pretēji, ilgtermiņā).
Mēs ienīstam sevi un ienīstam savu bulīmiju, pat ja esam no tās atkarīgi. Tāpat kā daudzi bulīmijas slimnieki, es bieži nonācu trakam līdzīgā neprātā, kur es nevarēju skaidri redzēt. Mana sirds dauzījās, laiks izplūda, un dažas stundas vēlāk es sapratu, ka esmu vienkārši iztērējis visu virtuves pieliekamo. Bet es negribēju. Tas, ko es gribēju - ko tik daudzi bulimiki vēlas - bija vispār neko neēst.
Manuprāt, dienas pirms brīvdienu sezonas bija piepildītas ar kropļojošu trauksmi, pastāvīgām bailēm un obsesīvu plānošanu. Nedēļas iepriekš es sāktu, kartējot Pateicības dienu un Ziemassvētkus: ko es ēdu, kad un cik lēni. Kā man izdotos patērēt pēc iespējas mazāk, vienlaikus izskatoties pilnīgi normālam un laimīgam, neizraisot iedzeršanu, tāpēc man nebūtu jārauj savas sasodītās zarnas pagraba tualetē?
Bet katru gadu no desmit es cīnījos, kad brīvdienas ierados, mans labi izstrādātais plāns atspēlējās. Man būtu 15 minūtes līdz Pateicības dienai, un uz manas mazās šķīvja gulēja cienījama dārzeņu miza. Un tad es pie cepumu paplātes strauji pagrieztos pa kreisi. Pirms puslaika es būtu sačakarēta pie tualetes.
Bulīmija ir apburtais loks. Un neatkarīgi no tā, kā tas parādās, bulīmijas cilvēki neizvēlas tajā piedalīties. Tagad es neesmu dietologs, ārsts vai terapeits. Bet šajā ciklā es pavadīju desmit gadus, daudz terapijas un divas ārstēšanas kārtas, un esmu daudz iemācījies.
Ēšanas traucējumi mainīt savu smadzeņu ķīmiju un ķermeņa fizioloģiju. Ar bulīmiju, neraugoties uz milzīgo pārtikas daudzumu, ko patērējat ēšanas laikā, tīrīšana un bieža badošanās starp epizodēm nozīmē, ka jūs parasti esat nepietiekami uztura. Un, ja jums ir nepietiekams uzturs, jūs esat nomākts. Tu vienkārši esi. Jūsu smadzenēm nav tā, kas nepieciešama, lai pareizi darbotos.
Ja jums ir nepietiekams uzturs, jūsu ķermenis ieslēdzas “izdzīvošanas režīmā”. Tā cenšas glābt sevi... ēdot daudz, cik ātri vien iespējams. Tā kā jūsu ķermenis nezina, kad tas tiks barots nākamreiz, un nezina, cik ilgi tas tiks barots ir ka pārtika, kad tā to saņem.
Vairāk: Es badojos pilnā garīgā slimībā
Bet, kad iedzeršana beidzas, šie izdzīvošanas instinkti pazūd. Bulimika ir palikusi viena, fiziski slima un emocionāli izpostīta. Es nespēju noticēt, ka tas atkal notika. Es teicu, ka tas nekad vairs neatkārtosies. Es esmu neveiksminieks. Es esmu idiots. Es esmu cūka. Es sūkāju.
Kauns un bailes ir pārāk daudz. Mēs attīrām.
Un cikls sākas no jauna.
Plaša sabiedrība un tie, kas cieš, par bulīmiju - un ēšanas traucējumiem - bieži uzskata par emocionālām ciešanām. Trūkumi. Vanity aizgāja pārāk tālu. Nepareizi uzvedības modeļi, ko izraisa kāda trauma vai neefektīvs pārvarēšanas mehānisms. Lai gan tā noteikti (dažreiz) ir daļa no tā, tas nav viss stāsts. Arī mūsu ķermeņi šeit strādā. Un jo ilgāk mēs atrodamies bulīmijas ciklā, jo grūtāk emocionāli un psiholoģiski no tā izkļūt. Cikla noslēgšana daudziem pārsniedz to, ko mēs spējam bez ārējas iejaukšanās. Tikai tad, kad ķermenis un smadzenes iegūst stabilu, nepārtrauktu uzturu, mēs varam pārtraukt ciklu un tikt galā ar emocionālajām traumām.
Tātad bulimiskās svētku maltītes laikā man darbojās ļoti daudz mehānismu. Un naids pret sevi, kauns un neveiksme, ko es jutu, nebija godīgi. Mana bulīmija bija ārpus manas kontroles. Es nebiju vājš. Es nebiju egoists. Es nebiju cūka. Es biju iesprostots. Tas tiešām iesūcās.
Tuvāko nedēļu laikā dzīve iesprūs cilvēkiem, kuri cīnās ar ēšanas traucējumiem. Ģimenes pulcēšanās, ballītes ar draugiem, darba pasākumi, dāvanu apmaiņa - tās visas parasti ir saistītas ar ēdienu. Kristu, tas nebeidzas! Šis gada laiks ir tik sasodīti grūts.
Es atguvos. Un jūs varat arī. Ja jūs cīnāties ar ēšanas traucējumiem, iegūstiet šo: es neatceros, ko es šodien ēdu brokastīs! Un es nevarēju rūpēties mazāk! Tā ir taisnība! Tas ir brīnums. Arī jūs varat iegūt šo brīnumu. ES apsolu.
Un tāpēc es (un mani komandas biedri HLG Studios) radīju Iedzeršana, Neapstrādāta, nervoza, izdrāzīta komēdija par manu cīņu, cerot, ka tā palīdzēs jums tikt galā ar savējo. Tu neesi viens. Tu neesi ķēms. Tu neesi cūka. Tu esi dumjš. Jūs saņemsiet palīdzību un spersit šo lietu.
Tiem no jums, kuri šādā veidā necīnās, es ceru Binge sniedz jums zināmu izpratni par to, kas notiek ar tiem, kas to dara. Pat ja jūs to nezināt, jūs zināt kādu, kurš šādā veidā sāp. Un jūsu līdzjūtība var padarīt sūdus sezonu nedaudz mazāk sūdīgu.
Galvenokārt es to tagad atbrīvoju, jo sāpju un ciešanu laikā es atklāju, ka visvairāk palīdz smiekli. Tas dziedina. Mums tas ir vajadzīgs. Ēšanas traucējumi ir smieklīgi (un sāpīgi, biedējoši un bīstami un dīvaini). Mums ir atļauts par viņiem smieties! Mums ir atļauts pasmieties par sevi! Mums vajag. ES izdarīju.
Vairāk par sēriju: www.bingetheseries.com
Nacionālais ēšanas traucējumu palīdzības tālrunis: 800-931-2237
Vairāk: Ko darīt, ja mēs čivinātu savas garīgās veselības problēmas, piemēram, saaukstējoties?
