Protams, mēs visi zinām, ka “par naudu nevar nopirkt laime”Bet mums visiem ir vajadzīga nauda, lai dzīvotu. Tātad, kā līdzsvarot rēķinu apmaksu un veltīt laiku patiesi svarīgajam?
Tas, kā jūs atbildat uz šo jautājumu, var būt jūsu laimes atslēga, liecina jauns pētījums, kas publicēts žurnālā Social Psychology & Personality Science. Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kas liek uzsvaru uz laiku, nevis naudu divreiz laimīgāki nekā tie, kuri to nedara.
Lielākā daļa cilvēku nesaka: “Es mīlu naudu vairāk nekā cilvēkus un pieredzi”, bet patiesībā mūsu patērētāju kultūrā ir pārāk viegli iekļūt ikdienas naudas pelnīšanas un tērēšanas sīkumos.
Vairāk: Kā noteikt, kuri vitamīni un minerālvielas jums ir nepieciešami vairāk
Tomēr laiks ir sava valūta. Mēs to tērējam un ietaupām, ieplānojam budžetā un uzspridzinām. Un mēs noteikti to iegūstam tikai ierobežotā daudzumā. Kad jūs to saprotat, kļūst vieglāk izlemt, kā tieši vēlaties to izmantot. Saskaņā ar pētījumu, patiesi laimīgi cilvēki to zina un pieņem apzinātu lēmumu veltīt laiku svarīgām personām un notikumiem, pat ja tas nozīmē, ka dzīves laikā jāpelna mazāk naudas.
Šo garīgo maiņu var vieglāk pateikt nekā izdarīt. Galu galā nauda maksā par dzīves pamatvajadzībām, kā arī par daudzām jautrām lietām. Runa nav par savstarpēju tirdzniecību, bet gan uz mācīšanu līdzsvarot abus. Tāpēc es jautāju īstām sievietēm - sievām, draudzenēm, mātēm, izpilddirektoriem, uzņēmējiem, meitām un sportistēm - kā viņas savā aizņemtajā dzīvē dod priekšroku laikam. Lūk, ko es uzzināju:
1. Pieņemiet darbā kādu, kas uzkopj jūsu māju. Ja jūs esat kāds, kurš ienīst tīrīšanu, ļaujot profesionāļiem rūpēties par netīro darbu (burtiski), jūs varat atbrīvot savu laiku citām aktivitātēm, kas jums šķiet vērtīgākas. Turklāt juceklis un netīrumi jums rada psihisku slodzi, kuru, iespējams, pat neapzināties, kamēr vairs tajā nedzīvojat. Ja nevarat to atļauties katru nedēļu, mēģiniet nolīgt kādu, kas nāktu reizi sešās nedēļās, lai tikai paveiktu lielas lietas.
2. Pārtrauciet darbu, kuru ienīstat. Vienkārši dariet to. Protams, meitenei ir jāmaksā rēķini, taču tik daudzām sievietēm, ar kurām es runāju, bija stāsti par šo biedējošo lēcienu un to, kā tas ir atmaksājies laimes un laika pavadīšanā kopā ar ģimeni un draugiem. Pat ja atalgojums ir nedaudz mazāks, ja vien jūs varat apmierināt savas pamatvajadzības, kompromiss var būt tā vērts.
3. Atcelt kabeli. Skatieties, ko vēlaties pēc pieprasījuma no straumēšanas pakalpojumiem, piemēram, Hulu un Netflix. Jūs ne tikai saņemsiet mazāk (vai bez reklāmas) reklāmas, kas patērēs jūsu izklaides laiku, bet, iespējams, būs arī lētāk. Profesionāļa padoms: izslēdziet automātiskās atskaņošanas funkciju, lai vienlaikus netiktu iesūktas pārmērīga skatīšanās!
Vairāk: 6 veidi, kā pārmērīga skatīšanās veic karu pret jūsu ķermeni
4. Pagatavojiet vakariņas pirms laika. Ēdienu gatavošana nedēļas vērtībā var šķist biedējoša, taču to var izdarīt, tiklīdz esat sācis - it īpaši, ja jūs dodieties uz kādu no tām vietām vai pakalpojumiem, kurā ir pieejamas visas sastāvdaļas un norādījumi, piemēram, Let's Trauku. Tādā veidā jūs varat izmantot šīs dārgās pusdienlaika minūtes, lai sasniegtu savus bērnus vai dzīvesbiedru, nevis vergot virtuvē.
5. Tērējiet naudu pieredzes vietā, nevis lietās. Šis padoms nāca klajā daudz, sievietes dalījās, kā viņi aizveda savu bērnu uz atkritumu medībām vai aizveda savu draugu uz balles spēli. Un neaizmirstiet palutināt arī sevi: apmeklējiet gleznošanas nodarbību, noorganizējiet koncertu parkā, pievienojieties zibakcijai vai atrodiet skriešanas grupu. Neviena rotaļlieta vai sīkrīks nekad nebūs labāks par pārsteidzošām atmiņām! Vienkārši noteikti nofotografējiet, lai vēlāk palīdzētu stāstīt.
Vairāk:Kā adīšana padara jūsu smadzenes laimīgākas
6. Naktī pievienojiet tālruni citā telpā. Mēs visi esam tur bijuši: pēdējā mūsu e-pasta iesūtnes pārbaude vai iecienītāko vietņu skenēšana pārvēršas par stundu bez prāta pieskārieniem. Lai izvairītos no šī laika patēriņa, uzlādējiet tālruni naktī lejā vai vismaz atsevišķā telpā, lai jūs netiktu kārdināti. Tas pat var pavērt vairāk laika citām, ahem, nakts aktivitātēm. Bonuss: arī jūs gulēsit mierīgāk.
7. Izveidojiet “bez plāna” plānus. Ieplānojiet vienu dienu mēnesī, kurā veidojat plānus - ierakstiet to savā kalendārā! - lai nebūtu plānu. Jūs būsiet pārsteigti par to, cik jautras lietas jūs un jūsu ģimene var izdomāt bez piepūles. (Pārsteidzošs uzvarētājs mūsu mājā spēlēja “aklas garšas testu” ar nejaušām lietām virtuvē. Mani bērni joprojām runā par sausu pildījumu ēšanu tā, it kā tas būtu ceļojums uz Disnejlendu.) Turklāt spēlēt tagu, gatavot cepumus, skatīties mājas filmas, spēlēt galda spēles un pastaigāties ir bez maksas.
