Lai gan daudzi no mums veselības un pārliecības dēļ cenšas zaudēt svaru, dažreiz ir grūti saglabāt “seksīgu” noskaņu svara zudums. Ja jūs joprojām zaudējat svaru vai svars sāk lēnām samazināties, jūsu pārliecība var arī lēnām uzlaboties - vai nē. Zemāk ir tūlītēji veidi, kā justies seksīgākam pat svara zaudēšanas starpposmā.
atgrieziet sexy atpakaļ starp posmiem
Lai gan daudzi no mums veselības un pārliecības dēļ cenšas zaudēt svaru, svara zaudēšanas laikā var būt grūti saglabāt “seksīgu” noskaņu. Ja jūs joprojām zaudējat svaru vai svars sāk lēnām samazināties, jūsu pārliecība var arī lēnām uzlaboties - vai nē. Zemāk ir tūlītēji veidi, kā justies seksīgākam pat svara zaudēšanas starpposmā.
Kāpēc mēs cenšamies zaudēt svaru un vai mūsu pašapziņa joprojām trūkst, kaut arī mēs uzlabojam savu veselību? Es uzskatu, ka pat ar fiziskām pārvērtībām dažiem no mums var būt nepieciešamas dažas garīgas pārvērtības, kad runa ir par paštēlu.
Nav pašnāvības
Un es domāju nevienu, pat ne kā jokus. Ļaujoties ēdienam, pat neuzdrīksties sevi saukt par “cūku” vai citiem vārdiem. Nejautājiet cilvēkiem, vai jūs izskatāties kā valis savā tērpā, un nejokojiet par savu ķermeņa tēlu. Aiz humora vienmēr slēpjas kāda patiesība-it īpaši pašnovērtējums. Nekavējoties izgrieziet visu negatīvo. Tas ne tikai palīdzēs jums iegūt ieradumu nesniegt šādus komentārus, bet galu galā kļūs par otro dabu, lai nebūtu negatīvs pret sevi. Šī otrā daba nozīmē lielāku pārliecību, jo jūs faktiski nemeklējat citu komplimentus vai pārliecību (kas arī ir diezgan nepievilcīgi). Drīzāk citi pamanīs jūsu pārliecību, pat ja sākotnēji no jūsu puses ir nepieciešams mazliet izlikties un apzinātas pūles.
Vēl neesat sākuši? Izmēģiniet šos vienkāršos veidus, kā sākt svara zaudēšanas centienus >>
Stāviet taisni
Slocīšanās ir ne tikai briesmīga jūsu stājai un mugurai, bet arī neglaimojoša. Pastaiga vai stāvēšana ar paceltu galvu piešķir jūsu aktīviem lielāku uzsvaru, nosaka jūsu stāju un rada tūlītēju sajūtu “paskaties uz mani, es esmu pārsteidzošs”. Sākumā jūs varētu justies mazliet smieklīgi, stāvot taisni, bet, jo vairāk apzināti centīsities to darīt, jo labāk jūs par to jutīsities. Arī jūsu mugura būs jums pateicīga.
Uzvelciet dažus papēžus
Tiem nav jābūt 3 vai 4 collu papēžiem, bet biežāk izvelciet iecienītāko apavu pāri un staigājiet pa tiem. Lai gan papēži nodrošina tūlītēju sēžamvietas pacelšanu un pagarina kājas, dzirdot klikšķi, ejot, jūsu solis ir nedaudz lielāks. Tas varētu likties kā traks triks, bet uzvelc papēžus un saki, ka uzreiz nejūties seksīgāks.
Valkājiet topu, kas nav no pleca
Jums nav jāparāda tik daudz ādas, bet, valkājot kaut ko no pleca vai augšdaļas, kas nokarājas no pleciem, ir ļoti seksīga, sievišķīga īpašība. Tas ne tikai parāda jūsu krāšņos plecus, bet arī piešķir jūsu apģērbam maigu un seksīgu noskaņu.
Uzvelciet seksīgus apakšbikses
Izmetiet kokvilnas biksītes un meklējiet kaut ko asu un mežģīņu. Tam nav jābūt galējam vai augstākam; vienkārši ej ārā un nopērc kaut ko ērtu un seksīgu. Kaut ko tādu, ko nēsāsiet sev un ko neviens cits nevar redzēt. Izjūtot maigo zīda un mežģīņu audumu pret ādu un zinot, ko tu valkā zem drēbēm, tavā solī ir nedaudz vairāk “oomph”.
Uzsveriet pozitīvās puses
Izvēlieties vienu fizisku aspektu, kas jums šķiet vispievilcīgākais, un uzsveriet to. Vai jums ir samilzušas lūpas? Pērciet jaunu lūpu krāsu un izmēģiniet to. Tu visvairāk mīli savas acis? Eksperimentējiet ar acu ēnām un acu kosmētiku, kas tās spēlē. Vai jums ir pārsteidzošas kājas? Valkājiet koķetākus svārkus. Šo darbību veikšana palīdzēs jums atrast pozitīvas īpašības par sevi un koncentrēties uz pozitīvo.
Visbeidzot, atcerieties, kāpēc esat ceļā uz svara zaudēšanu, un nepadodieties no tā, ko plānojat darīt. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru veselības un pašpārliecinātības problēmu dēļ, tad jums jāatceras, ka jāsvin savi sasniegumi, un, ja noslīdat uz augšu, neesat stingrs pret sevi. Visbeidzot, nebaidieties un nekautrējieties pieņemt komplimentus, un, vēl svarīgāk, nepaļaujieties uz citu komplimentiem, lai justos labi. Ja jūs neticat, ka esat seksīgs, skaists un spējat kļūt par veselīgāku cilvēku, kāpēc lai kāds cits to darītu? Paskaties sevī - tev nav ko zaudēt un tik daudz iegūt!
Vairāk par svara zaudēšanu
Kā kontrolēt svara zaudēšanas mērķus menstruāciju laikā
5 vienkārši veidi, kā sākt svara zaudēšanas izšķirtspēju
Padomi, kā pieturēties pie Jaungada svara zaudēšanas rezolūcijas
