Tūlīt pēc koledžas beigšanas mēs ar draugu sākām daudz cīnīties. Es biju iesācējs reportieris mazpilsētas laikrakstā, un es biju pārliecināts, ka viss stress, kas man radās, apgūstot darba virves, bija tas, kas tik ļoti noslogoja mūsu attiecības. Daļa no navigācijas manā jaunajā reportiera darbā tika pastāvīgi savienota - es gandrīz obsesīvi pārbaudīju savu e -pastu, Twitter un laikraksta vietni, kas nozīmēja, ka mans tālrunis vienmēr bija manā rokā. Pagāja mēneši, pirms mēs ar draugu sapratām, ka mūsu attiecības kaitē nevis stress, bet gan fakts, ka mans tālrunis bija pastāvīgs trešais ritenis.
Vairāk:23 mīlestības kuponi - jo sātīgās dāvanas ir labākās dāvanas
Saskaņā ar Dr Jenn Mann, autors Attiecību labojums un VH1 saimnieks Pāra terapija, mans stāsts nav nekas neparasts.
"Esmu redzējis, ka pārāk daudz klientu ir ievainoti viņu partneru sliktajā uzvedībā pa tālruni," sacīja Manns. "Neatkarīgi no tā, vai tas ir nepiemērots sociālais medijs, sekss ar citiem vai vienkārši nevērība pret viņu attiecībām, lai pavadītu laiku pa tālruni, tālruņa lietošana var iznīcināt attiecības."
Bet ne viss mobilo tālruņu lietojums attiecībās ir slikts. Manns paskaidroja, ka ir veidi, kā pāri faktiski var izmantot savus tālruņus, lai stiprinātu savas attiecības.
"Savienojums ir veiksmīgu romantisku attiecību atslēga," viņa teica. “Tehnoloģiju un jo īpaši tālruņus var izmantot, lai palīdzētu uzturēt šo savienojumu. Nesen veikts pētījums atklāja, ka īsziņu sūtīšana, lai izteiktu savu pieķeršanos, bija saistīta ar lielāku partneru pieķeršanos gan vīriešiem, gan sievietēm. Seksuālu attēlu sūtīšana ir lielisks veids, kā aizraut kaisles liesmu. Pārliecinieties, ka esat uztaisījis “jātnieku bez galvām” fotoattēlus, ja tie nonāk pie nepareizas personas. Citā pētījumā atklājās, ka pāris, kas izrāda pateicību viens otram, attiecībās ir apmierinātāki. Tālrunis ļauj viegli parādīt pateicību, nosūtot īsziņu, pateicoties, sakot komplimentu, pastāstot partnerim, kāpēc jūs viņu novērtējat, vai ļaujot viņam zināt, cik viņš jums ir svarīgs. Tie ir lieliski savienojuma uzlabotāji. ”
Vairāk:Viņš bija toksisks partneris, bet es arī
Tomēr mobilo tālruņu lietošana noteikti var būt pretējā virzienā un kaitēt attiecībām.
"Telefoni var kaitēt attiecībām, ja pāri tos izmanto, lai viens otru atstātu novārtā, vai arī viņiem ir sliktas robežas ar citiem cilvēkiem," sacīja Manns. “Ir svarīgi, lai jūs visu savu laiku kopā ar partneri nepavadītu tālrunī. Pievēršot partnerim uzmanību, acu kontaktu un fokusu, ir svarīga veiksmīgu attiecību sastāvdaļa. Sociālie mediji ir vēl viena vieta, kur pāri potenciāli var kaitēt viņu attiecībām. Ir svarīgi publiski paziņot par savu attiecību statusu savos sociālajos medijos. Tas parāda cieņu pret savu partneri. Turklāt ir svarīgi, lai sociālajos medijos būtu labas robežas, nesekojot cilvēkiem, lai partneris justos neērti, neiesaistītos flirtā, saskaņota filozofija par saziņu ar bijušajiem puišiem vai draudzenēm, esot pārredzamai visos sociālajos medijos un nesūtot slepenas ziņas ar citiem cilvēki. Turklāt ir svarīgi nepublicēt sava partnera attēlus bez viņu piekrišanas, nepublicēt bildes ar sevi, kas partnerim rada neērtības un nedalās par abiem konfliktiem kam ir. Izmantojot pārredzamību savā tālrunī, e -pastos un sociālajos medijos, partneri jūtas drošāki un palīdz attīstīt uzticību attiecībām. ”
Runājot par to, Mann ir daži ieteikumi, lai pārliecinātos, ka tālruņa ieradumi veicina veselīgas attiecības:
- Ierobežojiet vai izvairieties no tālruņa lietošanas vakariņās vai romantiskā vakarā kopā ar savu partneri.
- Kopā ar savu partneri izmantojiet tālruņa pārredzamību.
- Vienojieties par ierobežojumiem un robežām ar sociālajiem medijiem un ievērojiet tos.
Vairāk:5 diezgan ģeniāli veidi, kā viņu ieslēgt, nepieskaroties
Mobilie tālruņi tagad ir gandrīz visas mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa - to nevar apiet. Bet, ņemot vērā Manna padomu (un nelielu paškontroli), tālruņa ieradumi var palikt veseli un produktīvi.
Šo ziņu sponsorēja Cricket Wireless.
