Vai esat aizņemts visu dienu, bet beigās vēl ir garš darāmo darbu saraksts? Lielākā daļa cilvēku steidzas pa dzīvi un dažreiz aizmirst to, kas ir svarīgs, žonglējot ar darbu, mājām un sabiedrisko dzīvi. Ar dažiem ikdienas grafika pielāgojumiem jūs būsiet pārsteigti, cik daudz laika varat ietaupīt tam, ko patiesībā vēlaties darīt.
Veikt garīgu pārtraukumu
Jūs nekad nesasniegsit visu, ko plānojāt savā dienā, tāpēc pārstājiet uztraukties, ka nesasniedzat. Reāli apskatiet savu grafiku un noņemiet vismazāk svarīgos uzdevumus vai kaut ko tādu, kas var gaidīt. Iepriekšējā vakarā izveidojiet sarakstu ar piecām lietām, kas jums “jādara” tikai rīt. Nepievienojiet lietas, kas nedēļas beigās var gaidīt vai ir jāpaveic. Tas tikai palielinās jūsu stresu, ja šķiet, ka jūsu sarakstu nav iespējams sasniegt. Ja esat pabeidzis sarakstu, neuztveriet to kā iespēju darīt vairāk - izbaudiet pārtraukumu, kā jau dienu!
Nevilcinieties
Ja jums ir jāpieņem lēmums, paļaujieties uz savu pirmo dabisko instinktu vai pagrieziet monētu. Pavadot stundas, uztraucoties par lēmumu vai pat atlikot to, tiek tērēts laiks un pūles. Ja jūs sāksit nepareizu ceļu, jūs drīz to sapratīsit un labosit.
Neļaujieties tehnoloģijām
Internets vai jūsu viedtālrunis var būt patiešām noderīgs, taču netērējiet laiku, pārlūkojot internetu vai meklējot sociālo tīklu vietnes. “Dažas minūtes” drīz var pārvērsties par nelietderīgām stundām, un tad jūs esat izdarījis vēl lielāku spiedienu uz sevi nekā iepriekš. Ja šādā veidā tērējat laiku, vienkārši ejiet prom no datora vai nolieciet tālruni. Pat ja kāds labs draugs jums ir nosūtījis īsziņu ar jautājumu, kā pagāja jūsu nedēļas nogale, jums tas nav uzreiz jāpasaka. Jūs varat atgriezt viņu ziņu vai zvanīt, kad tas ir piemērotāk un kad jums ir laiks.
Katra minūte ir svarīga
Skolas ir noteikušas pārtraukumu laikus, tāpēc nav iemesla, kāpēc arī jums to nevajadzētu darīt! Plānojiet pārtraukumu savā dienā vismaz piecas minūtes ik pēc 45 minūtēm vai stundas atkarībā no jūsu koncentrēšanās diapazona. Noteikts pārtraukuma laiks, uz kuru varat strādāt, palīdzēs jums koncentrēties. Varbūt, izpildot divus savus uzdevumus, jums ir atļauts kārums? Tas var izklausīties bērnišķīgi, bet tas palīdz jūs motivēt.
Izmantojiet savu brīvo laiku saprātīgi
Ja zināt, ka gaidāma brīvdiena vai brīvdiena, pārliecinieties, ka darāt kaut ko tādu, ko vēlaties darīt. Plānojiet uz priekšu un redziet, kas notiek. Ja jūs nezināt, ko vēlaties darīt pirms gulētiešanas, iespējams, ka izšķērdēsiet lielāko daļu brīvdienas. Vienojieties, lai satiktu kādu draugu, kuru kādu laiku neesat redzējis, uz kafiju vai brokastīm, lai pārliecinātos, ka no rīta pieceļaties un sākat kustēties. Kārdinājums ir palikt gultā visu dienu, bet tā beigās jutīsies tikai tā, it kā būtu izniekojis savu brīvo laiku. Kāpēc gan nepamosties tajā pašā laikā, kad pamosties darba dienā, bet nevis celties pusstundu gulēt. Tādā veidā jūs joprojām iegulsit gulēt, bet savlaicīgi piecelties, lai izbaudītu dienu.
Vairāk padomu par laika taupīšanu
Laika pārvaldība: gūstiet rutīnas priekšrocības
10 padomi laika pārvaldībai
7 vienkāršas laika taupīšanas stratēģijas
