Ir viegli pieņemt, ka ikvienam, ko satiekat, būs jūsu intereses, bet daži cilvēki rūpējas tikai par sevi. Iekļūšana a draudzība ar kādu, kurš tev īsti nerūp, var būt grūts, bet palikt attiecībās var būt vēl grūtāk. Dažreiz jums vienkārši jāpārtrauc saites un jādodas tālāk, un mums ir daži padomi, kā to izdarīt.
Eksperta padoms
Mēs jautājām Aprīlis Masini, attiecību eksperts aiz kritiķu atzinīgi vērtētās padomu slejas “Pajautā aprīlim”, lai dalītos ieskatā, kā pāriet no toksiskas draudzības. “Vai esat kādreiz ievērojuši, ka visi runā, raksta grāmatas un velta dziesmas tam, cik grūti var būt izdzīvot romantisks attiecības, bet, ja runa ir par platoniskiem, vai vārds ir mamma? ” viņa jautā. "Tomēr patiesība ir tāda, ka tie var būt tikpat postoši, ja ne vēl vairāk."
Definētas toksiskas draudzības
Ir daudz dažādu draugu-daži cilvēki kļūst īpaši tuvi, citi ir darba draugi vai sporta zāles draugi. Tomēr toksiskie draugi jums nepiedāvā daudz atbalsta. “Tā saucamie draugi, kas izsmej jūsu naudu, sasprindzina veselo saprātu, aizņem visu jūsu laiku vai nonāk situācijās, kad jūs vienkārši nejūtaties ērti, nemaz nav draugi,” skaidro Masini. "Tie ir arī cilvēki, kurus nav viegli uzpūst, jo viņi vai nu nesaņem mājienu, ka jūs nepiekrītat viņu draudzīgajām izjūtām, vai tāpēc, ka viņiem vienkārši nepatīk atbildēt nē."
Kā atvadīties
Lai gan tas var būt grūti - un tas var likties nenozīmīgi - labākais veids, kā izbeigt šāda veida toksisko draudzību, ir būt godīgam un vienkārši pateikt, ka, jūsuprāt, jums vairs nevajadzētu būt draugiem. Bet ko tad? “Ja viņa pieprasa paskaidrojumu, ko viņa droši vien arī darīs, netērējiet enerģiju, uzskaitot visus iemeslus, kāpēc viņa ir kļuvusi par nastu. Vienkārši ļaujiet viņai zināt, ka vēlaties koncentrēties uz pozitīvajām lietām savā dzīvē, ”iesaka Masini. "Tam vajadzētu viņai liecināt, ka viņa nav viena no viņiem."
Starp īstiem draugiem, ģimeni, karjeru un sabiedriskām aktivitātēm jūs esat pārāk aizņemts, lai tērētu laiku cilvēkiem, kuri jūs nomāc. “Jūsu laiks ir vērtīgs. Izmantojiet to maksimāli, racionalizējot savu sociālo loku, iekļaujot tikai tos cilvēkus, kas jums patiešām ir svarīgi, ”saka Masini.
Vairāk par draudzību
5 veidi, kā likt draugiem ienīst tevi
4 pazīmes, ka viņa nav īsts draugs
Jaunu draugu iegūšana pieaugušā vecumā
