Neatkarīgi no tā, vai solījāt sev, ka šogad vēlaties ēst vairāk augļu un dārzeņu, vai arī jums vienkārši patīk jaukti dzērieni, veselīgāk ēst ir daudz garšīgāk (un jautrāk) smūtijs. Daudzi cilvēki katru dienu dzer smūtiju, no olbaltumvielu kokteiļiem līdz zaļo dzērienu kokteiļiem ir kulta iecienīts kārums. Bet viens smūtijs, kas ir nepārspējams (mūsu acīs vienalga)? Saldie ogu dzērieni. Ja jūs gatavojat to ar pareizo cukura un sastāvdaļu daudzumu, jūsu smūtijs var būt veselīgs un garšīgi, bez vajadzības pildīta ar dārzeņiem. Izbraukšana Giada De Laurentiis'Smūtija recepte jūsu jaunajam veselības centienam 2021. gadā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Giadzy (@thegiadzy)
De Laurentiis Instagram rakstīja: “Veselīgi kokteiļi, kas garšo pēc deserta? Mēs visi esam šeit par to. Šis zemeņu mandeļu banānu kokteilis ir ideāls saldais veids, kā sākt dienu! ” Apskatot šo attēlu, mums ir viena lieta teikt: YUM!
Lai apgūtu De Laurentiis saldo ēdienu, smūtija galvenās sastāvdaļas ir zemenes, mandeļu sviests un banāns. sajaukts līdz pilnībai. Vai jums vēl nav blendera? Mēs mīlam NutriBullet blenderis un tas tagad ir pārdošanā.
Pagatavošana aizņem tikai piecas minūtes, un jūsu smūtijs ir lieliski piemērots brokastīm vai pēcpusdienas uzkodām. Tas ir pilns ar augļiem, kas bagāti ar uzturvielām, kas jums vajadzīgas, lai ilgstoši uzturētu enerģiju un būtu pilns ar vēlām vakariņām.
Atšķirībā no tā, ko jūs varētu dzert no veikalā nopērkamām iespējām, svaigu produktu savākšana jūsu smūtijam un pārraudzīšana, cik daudz cukura jūs iekļausit, būs pēc jūsu ieskata. Faktiski De Laurentiis recepte neizmanto cukuru un tā vietā izvēlas šķipsniņu sāls.
Iegūstiet Giada de Laurentiis Zemeņu, mandeļu un banānu smūtija recepte.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrādi zemāk:
