Lielākajai daļai (80%) grūtnieču kāda veida grūtniecība slikta dūša aka rīta nelabums 40 grūsnības nedēļu laikā ir jāpagriež sava neglītā galva. Un dažiem neveiksminiekiem (čau!) Tas parādās vēl ellīgākā formā: kā hyperemesis gravidarum. Un, lai gan HG ir daudz nopietnāka un prasa medicīnisku iejaukšanos, regulāru vecu rīta slimību bieži var novērst-vai vismaz atvieglot-ar dažiem pārbaudītiem mājas līdzekļiem.
“Rīta slimību var ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem, piemēram, izvairoties no“ iedarbinošiem ”pārtikas produktiem (pārtikas produktiem, kuru smarža izraisa nelabumu un vemšanu), ēdot mazāk, biežākas maltītes, papildinot ar ingveru (tējas vai košļājamās), un izmantojot lentes, kas rada spiedienu uz plaukstas locītavas iekšpusi (akupresūras punkts kustībai) slimība) ” Dr Renē Vellenšteina, dubultā valdes sertificēts ārsts dzemdniecībā/ginekoloģijā un funkcionālajā medicīnā, stāsta SheKnows.
Un, lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējuši par daudziem šiem gaidīšanas līdzekļiem - šie un vecie “turiet Saltines pie gultas” preggo-uzkodu triks-ir vesela rinda (dažreiz dīvainu) rīta slimību, kas “izārstē” īstu māmiņu zvērestu viņiem. No konfektēm līdz Zantac un vienmēr (vismaz grūtniecības laikā) marinētiem gurķiem lasiet tālāk, lai uzzinātu dīvainos, bet brīnišķīgos veidus, kā grūtnieces ir atradušas, lai atvieglotu šo sasodīto nelabumu.
Konfektes - un marinētu gurķu sula
Es, personīgi, daudzas nedēļas iztiku ar gumijas lāčiem un melno tēju, bez joka. Un es neesmu vienīgais, kas paļaujas uz cukuru, lai paliktu dzīvs vidēja spēka procesa vidū: “Es iemīlējos Preggie Pop konfektes un Ingvera cietās konfektes. Pat tikai viena turēšana mutē palīdzēja nomierināt manu nemierīgo vēderu. Es viņus mīlu līdz šai dienai! [Viņi] palīdzēja nomierināt manu vēderu, vienlaikus palīdzot novērst uzmanību, ēdot ko uzkodu, ”Monika Bloha no Monika Boha emuārs stāsta SheKnows.
Skatiet šo ziņu Instagram
Šodien devāmies 3 stundu pastaigā - mēģinot iedvest Loganam kustību, mīlot rudens ainavu 💛🍂💛
Ziņa, kuru kopīgoja Monika Boha un pozitīvisma (@monika.boch) ieslēgts
Rakstniece Dženifera Stavrosa piekrīt, ka konfektes viņai bija milzīgs palīgs, īpaši piparmētra, ko viņa arī patērēja tējas veidā un nēsāja kā ēterisko eļļu. "Piparmētra palīdzēja diezgan daudz," Stavros stāsta SheKnows. "Es nezinu kāpēc, bet tā bija!"
Vēl viena konfekšu cienītāja ir rakstniece Lorēna Velbanka, kura stāsta SheKnows, ka viņas labākā rīta slimības ārstēšana bija “marinētu gurķu sula un skābas konfektes (nevis vienā kodienā)”. Es domāju, man izklausās diezgan perfekti.
Bageles, krekeri un ogļhidrāti, ak!
Rakstniece Stīfānija Silverne var dzīvot Čikāgā, taču viņa noteikti izklausās pēc manas sirds pēc dzimtās ņujorkietes; Silverna zvēr, ka bageles vien var palīdzēt viņas kaujas rīta slimībai. "Es trīs mēnešus varēju turēt vienkāršas bageles (nelielos kodumos)," viņa stāsta SheKnows. Tas ir "un labs ingvera alus, kas pagatavots ar īstu ingveru, bet neesat pārliecināts, cik daudz ingvera alus palīdzēja vai nē."
Ogļhidrāti ir bieži sastopama nelabuma grūtniecības izārstēšana. Hjūstones mammas emuāru autors marķīzs Klārks no Vienkārši Klārks zvēr pie zemesriekstu sviesta krekeriem: “Ja pirms gulētiešanas apēdu divus zemesriekstu sviesta krekerus, tas, šķiet, man palīdzēja, ”Viņa stāsta SheKnows. “Pārklājot vēderu ar labu pamatu pirms gulētiešanas, es nākamajā reizē darīju brīnumus rīts!”
Skatiet šo ziņu Instagram
Clarke ģimenes atjauninājums still Es joprojām cīnos ar saaukstēšanās/sinusa infekciju, kuras dēļ es klepoju ik pēc 5 minūtēm. Kevins joprojām cīnās ar briesmīgu vēdera kļūdu, kas neatstās viņu vienu, un Brūka ir otrajā zāļu dienā, tāpēc cerams, ka no rīta mēs redzam progresu viņas sinusa infekcijā. &&&… lieliskas ziņas par Baby KC, mūsu vakardienas augļa fibronektīna tests izrādījās negatīvs, tāpēc ir tikai 4% iespēja, ka es piegādāšu 7-10 dienu laikā. Slavējiet Jēzu. 🙌🏻 Mēs vairāk kā jebkad ceram, ka viņš turpinās gatavot ēdienu līdz 33-35 nedēļām!! Liels paldies par visām jūsu lūgšanām!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Ziņa, kuru kopīgoja Vienkārši Klārks • Hjūstonas emuāru autors (@marquis_clarke) ieslēgts
Arī ogļhidrātu nodaļā “cepti kartupeļi, rīsi un sausi grauzdiņi bieži ir piemēroti varianti”, lai palīdzētu ar rīta nelabumu, ziņo Medicīnas ziņas šodien. Mamma Colleen Francioli no FODMAPLife stāsta SheKnows, jo viņa uzskatīja, ka brokastu kartupeļi ir labs risinājums.
Cits Francioli līdzeklis? Tas atrodas tieši jūsu vietējā iepirkšanās centrā:
Jamba sula
"Otrās grūtniecības laikā es gandrīz katru dienu biju slims," piebilst Francioli. “Ja mēģināju vingrot, man bija slikta dūša, reibonis, vemšana un migrēna. Es izlasīju līdzekļus un izmēģināju daudzas lietas. Lietas, kas man visvairāk palīdzēja, bija: Preggie pops, kustību slimības aproces un Jamba sulas kokteiļi - īpaši izgatavoti no jauktām ogām. ”
Dažreiz jums vienkārši vajag tabletes
Mamma Juana Espinoza stāsta uzņēmumam SheKnows, ka, pateicoties grēmas medikamentiem Zantac, viņa tika galā tikai ar rīta nelabumu: “Zantac katru dienu. Ar otro grūtniecību nevarētu darboties citādi. ” ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) recepšu Zantac ir “B kategorijas” zāles grūtniecībai, kas nozīmē, ka pētījumi rāda, ka tas nav kaitīgs auglim.
Skatiet šo ziņu Instagram
pirmais un vienīgais trieciens 👊🏻 es @ 41 nedēļa par godu kiddo, kurš tagad ir 41 nedēļu dzīvs 🙌🏻 un beidzot ir bijis ārā tik ilgi, kamēr viņš bija 👏🏻 (Ārpus dzīves ir daudz mazāk dūšas) #vagonu dzimšana
Ziņa, kuru kopīgoja A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) on
Bet jums nav nepieciešama recepte, lai saņemtu kādu rīta slimības atvieglojumu; Bezrecepšu miega atbalsts un antihistamīna līdzeklis Unisom bija ļoti noderīgs man un Ketijai Marijai No Manas iedomības. “Es vienmēr ļoti slimoju visu grūtniecību un vienīgais, ko es atklāju, lai novērstu sliktu dūšu un novērstu mani no vemšanas vairākas reizes dienā bija lietot dažus B6 vitamīnus kopā ar Unisom naktī pirms gulētiešanas, ”stāsta Ketija. Viņa zina. "Tas ne tikai palīdzēja man aizmigt, bet es vairs nemetu visu rītu!"
Un, lai iegūtu vitamīnu ieguvumus, jums arī nav jāizraisa tabletes (ja tabletes var būt diezgan smieklīgas) jums jau ir slikta dūša): “Mans mīļākais triks rīta slimības gadījumā bija dzert dzenskrūves ūdeni diena. Tajā ir B6, kas ir pārsteidzošs rīta slimības izārstēšanas līdzeklis, ”raksta Ad Da Mamma Atzīšanās stāsta SheKnows.
Un atcerieties: tas nav mūžīgi
Lai arī šīs 40 (man 41, man neatgādina) nedēļas var patiesi justies kā visa mūža garumā, esiet drosmīgi, ka arī tas pāries. Tu nebūsi stāvoklī mūžīgi; ellē, mums cilvēkiem pat ir paveicies, ka mums to nav divu gadu grūsnības periods, ko dara ziloņi (yikes).
Jo galu galā īsto rīta slimības ārstēšanu vislabāk var izteikt rakstnieces Kiras Mārtinas vārdos. Es viņai jautāju: Kāds bija jūsu personīgais noslēpums rīta slimības gadījumā? "Dzemdē," viņa atbildēja.
Labi, viņa mani tur ieved.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, iegādājoties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt neliela pārdošanas komisija un mazumtirgotājs var saņemt noteiktus revidējamus datus grāmatvedībai mērķiem.
Lai saņemtu palīdzību pārējā preggo procesā, šeit ir vienīgās grāmatas par grūtniecību, kas jums patiešām jāizlasa.
Stāsti, kas jums rūp, tiek piegādāti katru dienu.
