Satraukts, pacilāts, neticīgs, satriekts... Kad grūtniecības testā parādās šis paralēlās līnijas indikators, jūs varētu just visu to un vēl vairāk. Bet, tiklīdz ziņas nokrīt, jums jāsāk darboties. Tas ir tas, ko jūs varat sagaidīt nākamo četru nedēļu laikā pēc grūtniecības atklāšanas.
Uzzināt, ka esat stāvoklī, var būt sirreāli. Maza cilvēka augšana ir diezgan neticama pieredze, taču, uzzinot, ka cepeškrāsnī ir bulciņa, var būt nedaudz satriecoši mēģināt saprast, ko darīt un kas notiks tālāk. Tātad jūs esat stāvoklī: kas notiks tālāk?
Pirmā nedēļa:
Pirmās dienas var būt gan satraukuma, gan satraukuma pilnas, neatkarīgi no tā, vai grūtniecība bija plānota vai nē. Pēc tam, kad esat atklājis, ka gaidāt, veicot salīdzinoši uzticamu testu mājās, ieteicams rezervēt ārsta apmeklējumu, lai apstiprinātu, cik tālu jūs esat.
Ja nevarat droši atcerēties informāciju par pēdējām menstruācijām, ārsts var jūs nosūtīt uz ultraskaņu, un, iespējams, viņš pasūtīs arī asins analīzi, lai apstiprinātu jūsu HCG līmeni. Tie ir grūtniecības hormoni, kas dubultojas katru nedēļu pirmajā trimestrī, lai atbalstītu mazuļa augšanu.
Medicīniski šie testi apstiprinās jūsu grūtniecību un sniegs aptuvenu paredzamo termiņu. Garīgi jūs dažas dienas, kamēr atrodaties, varat lēkt sirreālā pacilātības un nemiera stāvoklī pārdomājiet savu nākotni, savas attiecības un savu jauno lādiņu - un to, kā jūsu dzīve nekad nebūs tāda pati vēlreiz.
Otrā nedēļa:
Ne vienmēr ir iespējams nekavējoties vērsties pie ārsta, un pat tad, ja jūs saņemat tikšanos pareizi, grūtniecības asins analīžu rezultātu apstrāde parasti prasa dažas dienas. Tātad nākamajā nedēļā jūs, iespējams, pārskatīsit savus testa rezultātus un noskaidrosiet, cik mēnešu ir atlicis satikt savu jaunāko ģimenes locekli.
Apmeklējot ārstu, jautājiet par jebkuru īpašas diētas izmaiņas jums, iespējams, vajadzēs to saistīt ar grūtniecību. Acīmredzot alkohols ir no-go, bet ir arī citi pārtikas produkti, no kuriem jūs varētu vēlēties izvairīties nākamo septiņu vai astoņus mēnešus, jo tie var būt saindēšanās ar pārtiku avoti, kas var izraisīt listeriozi vai toksoplazmozi infekcija.
- Karstie suņi, pusdienu gaļa un delikatešu gaļa, ja vien tie netiek atkārtoti uzkarsēti līdz karsēšanai.
- Mīkstie sieri, ja vien uz etiķetes nav norādīts, ka tie ir izgatavoti no pasterizēta piena.
- Atdzesēta pastē un gaļas pastas. Konservētās versijas ir drošas.
- Atdzesētas kūpinātas jūras veltes, ja vien tās nav sastāvdaļa rūpīgi uzkarsētā un labi pagatavotā traukā, piemēram, makaronu ēdienā.
- Neapstrādāts, nepasterizēts piens vai citi pārtikas produkti, kas satur nepasterizētu pienu.
- Veikalā gatavoti salāti ar tādām sastāvdaļām kā šķiņķis, vista, ola, tuncis vai jūras veltes.
Trešā nedēļa:
Līdz šim jūsu grūtniecības realitāte parasti būs nokārtojusies. Iespējams, jums bija ultraskaņa un dzirdējāt mazuļa sirdspukstus - neticama pieredze, kuru nekad neaizmirsīsit. Šajā posmā jums parasti vairs nebūs vajadzīgas tikšanās ar ārstu, līdz sasniegsit trīs mēnešu atzīmi, kad ārsts ieplānos nākamo ultraskaņu un asins analīzi.
Atkarībā no tā, cik tālu jūs esat, jūs varētu sākt pastāstīt tuviem draugiem un ģimenes locekļiem par savu grūtniecību. Kā topošai māmiņai, kas ir tikko stāvoklī, jums ir jāizlemj, kad jūtaties ērti, daloties gaidītajās ziņās-un ir daudz radoši veidi, kā saglabāt grūtniecību noslēpumā nedaudz ilgāk, ja vēlaties.
Ceturtā nedēļa:
Šajā brīdī jūs varētu vēlēties apsvērt, kā un kad apspriest grūtniecību ar darba devēju. Ja jūs pastāstāt draugiem un radiniekiem savas ziņas, iespējams, nepaies ilgs laiks, līdz vārds atgriezīsies pie priekšnieka (īpaši, ja esat izveidojis savienojumu sociālajos medijos). Tas, vai jūs gaidīsiet 12 nedēļas vai dalīsities savās ziņās grūtniecības sākumā, var būt atkarīgs no rīta slimības.
Juridiski katrai Kanādas provincei ir savs cilvēktiesību kodekss vai tiesību akti, kas reglamentē jūsu tiesības tiesības uz grūtniecību, bet vispārējā nozīmē jums ir visas tiesības turpināt darbu, līdz dodat dzimšana.
"Lielākajā daļā jurisdikciju jums ir tiesības turpināt darbu grūtniecības laikā, kamēr jūs spējat veikt sava darba būtiskos vai galvenos pienākumus," ziņo Kanādas Darba sadarbības komisija. "Jūsu darba devējs nedrīkst jūs sodīt (piemēram, atlaist no darba, piespiest jūs strādāt ar mazāk apmaksātu darbu vai piespiest jūs atvaļinājumu) tikai tāpēc, ka esat stāvoklī."
Vairāk padomu par grūtniecību
10 iemesli, kāpēc māmiņām nevajadzētu būt sociālajos medijos
Jūsu grūtniecības kontrolsaraksts katru mēnesi
5 lietas, par kurām neviens nestāsta par savu ķermeni pēc grūtniecības
