Ja es zinātu, ka 15. marts būtu mūsu pēdējā “parastā” diena pirms globālā COVID-19 pandēmija apgriezis mūsu dzīvi kājām gaisā, es būtu rīkojies savādāk. Mēs ar meitu būtu palikuši pludmalē ilgāk, vākuši gliemežvākus un raktuši bedres smiltīs. Mēs ar vīru būtu palikuši augšā vēlāk, izbaudot laiku, ceļojumu un kompāniju. Mēs bijām atvaļinājumā ar vīramāti un viņas draugu. Diena nebija jābeidz. Un es būtu nopircis meitai īpaši lielu saldējumu: trīs liekšķeres, daudz smidzinātāju. Bet es nezināju.
Mēs nezinājām, tāpēc tā vietā mēs pavadījām dienu, braucot uz darbu. Mēs steidzāmies mājās, lai sagatavotos nākamajai nedēļai. Mēs turējām galvu uz leju un turpinājām, kā parasti. Bet tad lietas mainījās. Dzīve, kā mēs to zinām, mainījās, un šeit, Ņujorkā, karantīnas rīkojums palikt mājās tika izdots. Uzņēmumi tika slēgti. Skola tika atcelta.
Sākumā manai ģimenei un meitai viss bija kārtībā. Tā vietā, lai pieceltos, ģērbtos un dotos uz skolu, meita pieteicās stundās. Mēs izmantojām rotaļlietas kā manipulatīvas. Mēs lasījām (un rakstījām) pidžamā. Ēdām uzkodas, kad gribējām, un gulējām, kad vajadzēja, aun mums patika sīkumi, piemēram, papildu planšetdatora un TV laiks. Mēs ieviesām ģimenes spēļu laiku. Bet “slimība”, kā mēs to saucam, ietekmēja mana 6 gadus vecā bērna sociālo un emocionālo labklājību.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Kimberlija Zapata (@kimzap)
Mans izveicīgais, enerģiskais un izejošais bērns baidījās no sīkumiem - un visa, piemēram, iet ārā vai braukt ar motorolleri.
Es, protams, vainoju sevi. Mēs vienmēr esam bijuši ļoti atklāti pret mūsu vecāko - mēs viņu nepasargājam no “biedējošās” un patiesības - un šī pieredze neatšķīrās. Mēs viņai teicām, ko koronavīruss bija. Mēs paskaidrojām, kāpēc mums jāvalkā maskas, un jābūt modriem un sociāli attālinātiem. Mēs viņai teicām par “līknes izlīdzināšanu”, un mēs viņai teicām, ka nezinām, cik ilgi šīs izmaiņas ilgs, bet, mēs teicām, mums būtu labi, ja darīsim savu. Ja mēs paliktu prom no citiem un paliktu telpās. Un viņa ņēma šo brīdinājumu pie sirds.
Viņa neatstāja māju vairākas nedēļas.
Un, lai gan galu galā man izdevās viņu izvest ārā (mēs izņēmām viņas lecamo virvi un braucām ar velosipēdu pa apkārtni), viņa bija baiļu pārņemta. Viņa kļuva klusa, redzot atmaskotu cilvēku - vai jebkuru citu cilvēku. Viņa raudāja, kad es ierosināju iziet no mājas, un viņa zaudēja balsi.
Mana meita parasti sveic visus, bet pandēmija ir padarījusi viņu lēnprātīgu un kautrīgu. Esmu redzējis, kā gaisma un dzīvība atstāj viņas acis, un tas salauž manu sirdi. Viņai joprojām ir veselība, bet ne laime. Viņai izmisīgi pietrūkst skolas, deju nodarbības un viņas draugi.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Kimberlija Zapata (@kimzap)
Protams, mana meita nav viena. Trauksmes līmenis pieaugušajiem un bērniem pēdējo mēnešu laikā ir palielinājies eksponenciāli, jo šī situācija nav stresa pilna. Nezināmais rada stresu, un pandēmijas rada stresu. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru, bailes un nemiers par jaunu slimību, piemēram, COVID-19, var izraisīt spēcīgas un satriecošas emocijas. Bet tādu ir daudz lietas, ko varat darīt, lai mazinātu trauksmi bērnībāpat pandēmijas laikā; jums vajadzētu pievērsties bērnu bailēm, just līdzi un just līdziun izstrādāt plānu, lai palīdzētu viņiem virzīties uz priekšu.
Jums vajadzētu rīkoties, bet arī būt pacietīgam. Pārmaiņas prasa laiku.
Jūs varat arī (un vajadzētu) ieviest pašaprūpes metodes. Mudiniet savu bērnu dejot, dziedāt, meditēt vai samīļot ģimenes suni. Galvenais nav tas, ko viņi dara; tas nozīmē, ka darbība viņus nomierina, mierina un palīdz justies droši un mierīgi.
Kas attiecas uz manu meitu, es palīdzēju viņai vienu dienu un darbību vienlaikus. Maijā viņa kopā ar draugiem devās uz sociāli tālu deju nodarbību. Mēs uzzīmējām krīta kastes uz zemes, kamēr Toma kungs viņiem mācīja slāņus un jetēšanu. Jūnijā mēs ceļojām augšup, lai dotos pārgājienos un izbraucienos ar laivām. Un mēs esam izveidojuši “karantēmu” jeb playdate pod - divu bērnu un viņu vecāku grupu, kas izolējas līdzīgi.
Vai tas ir drošs pret kļūmēm? Nē. Mana meita joprojām uzsver aizņemtajās ielās, un atmaskotie cilvēki viņu dusmo un satrauc - godīgi sakot, arī man liek justies tā. Bet viņa cenšas. Mēs cenšamies, un mēs turpināsim strādāt, izmantojot viņas jūtas, un varbūt kādreiz pat aptversim mūsu jauno normu.
Tā kā dažreiz iziešana no mājas ir neizbēgama, šeit ir labākās bērnu sejas maskas lai jūsu mazie būtu drošībā.
