Pēcdzemdību depresija skar vienu no septiņām mātēm - un tomēr sabiedrība joprojām stigmatizē mātes garīgā veselība. Tāpēc Chrissy Teigen uzsāka #MyWishForMoms, iniciatīva, kas izceļ pēcdzemdību depresija un nemiers, kopā ar Allegheny veselības tīklu.
“Kad pie manis vērsās šo iespēju - lai palīdzētu būt balsij sievietēm, kuras piedzīvo pēcdzemdību depresiju un nemieru - es domāju: “tas ir ideāli,” sacīja Teigens. paziņojums presei. “Esmu pateicīga, ka varu izmantot man piešķirto platformu, lai samazinātu stigmu, ko daudzas sievietes izjūt, runājot par šiem ļoti reālajiem un ārstējamiem apstākļiem. Kaut es to būtu zinājis pēcdzemdību depresija var rasties ikvienam jo es nedomāju, ka tas varētu notikt ar mani. Šeit es biju kopā ar savu perfekto mazo Lunu un atbalstošo vīru, tomēr es patiesi cīnījos. ”
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja kriss teigens (@chrissyteigen)
Nacionālais institūts Garīgā veselība skaidro to pēcdzemdību depresija var izraisīt emocionālu stresu
Teigena tviterī izteica lūgumu māmiņām dalīties stāstos un padomos tiem, kas dzīvo ar PPD ceturtdienas rītā un kopš tā laika ir saņēmis simtiem atbilžu, tostarp ieteikumu jaunajām māmiņām vajadzības gadījumā “atpūsties” un zvanīt priekš apmaksāts bērna kopšanas atvaļinājums.
Šis ir Mātes garīgās veselības mēnesis. Palīdzēsim visām māmiņām, kuras var piedzīvot #pēcdzemdību depresija. Ievietojiet to, ko vēlaties zināt vai darījāt, kad to pārdzīvojāt. #ManuVēlMammām Un, ja jūsu ģimenei nepieciešama palīdzība, pārbaudiet https://t.co/Hm4KxDCn07
- Kristīne Tigene (@chrissyteigen) 2019. gada 2. maijs
Teigens ir bijis atvērts apmēram cīņa ar PPD pēc meitas piedzimšanas un pat uzrakstīja eseju par savu pieredzi Glamour.
"Es nevarēju saprast, kāpēc es biju tik nelaimīga," viņa rakstīja. "Es to vainoju, ka esmu noguris un, iespējams, izaugu no lomas:" Varbūt es vairs neesmu muļķīgs cilvēks. Varbūt man vienkārši vajadzētu būt mammai. ””
Viņa paskaidroja, ka vienmēr jutās nogurusi, nepiederoša un atšķirībā no sevis. Viņa gulēja lejā, pārtrauca ēst, sporādiski raudāja un pārtrauca saziņu ar ģimeni un draugiem. Visbeidzot, viņa atklāja viņas simptomus ārstam, kas apstiprināja viņas diagnozi.
"Pēcdzemdību periods nav diskriminējošs," viņa secināja. "Es nevarēju to kontrolēt. Un tas ir daļa no iemesla, kāpēc man vajadzēja tik ilgu laiku, lai izrunātos: es jutos savtīga, šķebinoša un dīvaina, skaļi sakot, ka cīnos. Dažreiz es joprojām to daru... Es runāju tagad, jo vēlos, lai cilvēki zinātu, ka tas var notikt ar ikvienu, un es nevēlos, lai cilvēki, kam tā ir, justos neērti vai justos vieni. ”
Šis vēstījums ir iekļauts viņas pašreizējā kampaņā, un Teigena tikās ar mātēm, lai runātu par viņu jūtām un pieredzi.
"Man šķita, ka neviens nerunā par pēcdzemdību depresiju, un man pat bija grūti pateikt vārdu" depresija "," Teigens dalījās ar vienu māti. "Tas joprojām ir patiešām grūti… Ir tik daudz emociju un noskaņu, kas to pārdzīvo. Es atceros, ka biju tik neapmierināta ar sevi, ka jutos neapmierināta, un tad tas sakrājas... Tas sākās, piemēram, es esmu noguris, un tad tas vienkārši kļuva par novājinošu skumju viesuļvētru. ”
PPD atklāšana var būt saspringta un biedējoša, taču ir svarīgi zināt, ka palīdzība ir pieejama. Tie, kuriem ir PPD un trauksmes simptomi, vienmēr var zvanīt uz vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrāciju (SAMHSA) Nacionālais uzticības tālrunis pa tālruni 1-800-622-HELP bez maksas visu diennakti visu gadu. Turklāt viņi var meklēt klātienes vai tiešsaistes atbalsta grupas.
Citas iespējas ir runāt ar garīgās veselības speciālistiem vai apmeklēt perinatālo garīgās veselības centru, piemēram, Allegheny Health Network Women Alexis Joy D’Achille Perinatālās garīgās veselības centrs Pitsburgā.
ASV ir tāls ceļš ejams, lai destigmatizētu PPD un trauksmi, sākot ar sarunu normalizēšanu, kauna izskaušanu un ārstēšanu, piemēram, Zulresso, pirmās FDA apstiprinātās PPD zāles, pieejamākas un pieejamākas.
Šobrīd pievienošanās Teigen sarunai ir lielisks veids, kā katru gadu izcelt reālās problēmas, ar kurām saskaras simtiem tūkstošu sieviešu. Mātes ir pelnījušas labāku, un kopā mēs varam vadīt pārmaiņas.
