Pirmkārt, novērsīsim šo: Jā, tu mīli savu mīļo bērnu vairāk nekā pašu dzīvi. Jā, jūs staigātu pa karstām oglēm, lai tās iepriecinātu, un jā, viņu smieklu skaņa liek sirdij uzbriest no neaprakstāma prieka.
Ir arī labi (un saprotami un cilvēcīgi!) Nogurdināt līdz asarām ar šķietami nebeidzamu spēli “uzbūvē bloku torni, notriec to”. Vai arī nekad nevēlēties redzēt citu Ķepa patruļa figūriņu, necerot, ka jums nav jāpalīdz tai ziņot sardzei 100. reizi. Bet ir, protams, tonnas priekšrocību spēlēties ar savu bērnu. Jūsu bērns mācās a dažādas sociālās un praktiskās iemaņas un savienojas ar jums. Turklāt aktīvs spēles laiks kopā ir veids, kā parādīt bērnam, ka esat viņu labā, un nodrošināt laiku visu veidu sakariem, sarunām un atmiņām. Nemaz nerunājot par to, ka tas var būt ideālā gadījumā pasargājiet savu bērnu no ekrāniem un prom no spēlēšanās ar “pasīvajām” rotaļlietām.
Protams, viena lieta ir to zināt - un cita lieta to atcerēties, kad vēlaties ķerties pie telefona ļoti ilgas tējas spēles laikā princeses pilī. Tāpēc mēs jautājām īstiem vecākiem, kā viņi nevar garlaikoties, spēlējoties ar saviem bērniem, un parādījās daži modeļi.
Ne viss darbosies katram bērnam vai katram vecākam, bet varbūt dažas no šīm idejām radīs veidus, kā padarīt spēles laiku mazliet stimulējošāku arī jums.
Sekojiet savām kaislībām
Mēģiniet atrast aktivitātes, kuras jūs un mazulis varētu darīt kopā, pamatojoties uz to, kas jums jau patīk. Ja jums patīk māksla, varat zīmēt kopā. Ja vēlaties atrasties dārzā, atrodiet veidu, kā tur iekļaut savu bērnu. Protams, atkarībā no aktivitātes jums, iespējams, būs jāupurē kāda kvalitāte, lai iekļautu bērnu (jūs, iespējams, nesaņemat Piemēram, Pinterest ideāls cepšanas projekta galaprodukts), bet būs vērts to iekļaut jūsu bērnā mīlestība.
Ir iespējams arī atrast darbību, ko varat veikt paralēli; ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, jūs, piemēram, izšūšanas laikā varat tos iestatīt ar savu adatu un diegu. Vienkārši pārliecinieties, ka tas notiek spēles garā, kur ir pietiekami daudz vietas, lai izpētītu un pieļautu kļūdas.
“Es nopirku rotaļlietas… MAN. Tā kā esmu pavadījis tik daudz laika, būvējot bloku torņus, tos nogāžot un saliekot sacīkšu automašīnu trases, es precīzi zināju, kas NAV tik jautri - un tas ir bezcerīgas lietas. Pieaugušajiem mūsu smadzenēm ir jāspēj nedaudz iesaistīties. ES atradu šīs apbrīnojamās magnēts flīzes kas ļauj man būt radošam, un mans dēls viņus mīl tikpat ļoti kā es! ” - Kārli, Mamma par mērķi
“Esmu sācis piešķirt dažas nedēļas nogales kā“ rakstīšanas laiku ”30 vai 60 minūtēm. Es varu rakstīt (žurnālu un/vai zīmēt), un mani bērni zīmēs/krāsos vai mans vecākais varētu strādāt pie komiksu rakstīšanas. Tas ir kaut kas, ko mēs varam darīt kopā, ko es augstu vērtēju, un prasme, kuru es vēlos viņiem iemācīt (radošums, rakstīšana un mākslinieciski), kas ir diezgan elastīgs, lai gan tie atšķiras pēc vecuma un izsmalcinātības. ” - Leslijs Forde, Dibinātājs, Mammas vajadzību hierarhija
“Divdesmit minūtes, spēlējot dažas no šīm bērnu spēlēm, šķiet astoņas stundas. Kopā ar bērniem esam izvēlējušies nostalģijas ceļu. Mans vīrs bija Lego bērns, tāpēc viņam patīk dalīties ar zēniem. Es esmu Zvaigžņu karu nerd, tāpēc mēs ģērbjamies kā Jedi bruņinieki un glābjam impēriju. Es domāju, ka šo jautro atmiņu iepazīstināšana ar saviem bērniem izraisa vecāku interesi un parāda jūsu bērnam citu jūsu personības rotaļīgo pusi. ” - Amners Fausts, Fausta sala
Uzziniet kaut ko jaunu
Ja jums nav bērniem draudzīga hobija (vai varbūt vienkārši vēlaties to nošķirt), varat mēģināt atrast jaunu aktivitāti, ko jūs un jūsu bērns varētu darīt kopā. Likvidēšanas process, izmēģinot jaunas lietas, pats par sevi var radīt zināmu struktūru un palīdzēt izjaukt monotoniju. Tiklīdz jūs nonāksit pie tā, kas jūsu bērnam patīk, jūs arī varēsiet modelēt pacietību un neatlaidību, saskaroties ar iespējamu vilšanos vai neveiksmēm - tā kā šī aktivitāte jums abiem ir jauna. Izmēģinot jaunas lietas var arī palīdzēt jums un jūsu bērnam atklāt intereses un kaislības, par kurām jums nav aizdomas. Mācoties to, ko jūs nevajag patīk arī var būt svarīga pieredze.
“Es ar katru bērnu izgāju posmu, kurā mēs izmēģinājām dažādas aktivitātes, lai atrastu kaut ko tādu, kas mums abiem patika darīt kopā. Tas ir lieliski, lai uzzinātu par savu bērnu, sevi un pavadītu kvalitatīvu laiku kopā ar viņu. Viens no maniem bērniem absolūti mīlēja klinšu kāpšanu, bet otrs to nicināja un deva priekšroku māla modelēšanai. ” - Lūsija Harisa, izpilddirektore Labdien, Baby Bump
Mainīt ainavu
Ne tikai došanās kaut kur jaunā vietā (pat ja tā ir piemājas pagalms) var sniegt jums svaigu ainavu, bet šī pieeja var arī palīdzēt jums abiem domāt par jaunām spēlēm. Parkos, bibliotēkās, vietējos muzejos, kopienas centros, bērnu sporta zālēs un zooloģiskajos dārzos bieži ir vietas, kur bērni var skraidīt un izklaidēties.
“Lai saglabātu veselo saprātu, spēlējoties ar savu divgadnieku, esmu secinājis, ka nevaru palikt mājās visu dienu. Neatkarīgi no tā, cik daudz darījumu man jāskrien vai cik man ir jātīra māja, es viņu vedu izbraucienā, kas sagādā prieku mums abiem. Mūsu iecienītākās vietas ir iekštelpu rotaļu laukumi; tie ļauj mums līst vai spīdēt, un katrs no tiem ir pietiekami atšķirīgs, lai tas būtu interesants (īpaši man!). ” - Kristīna, Mamma sešos
Padomājiet par savu uzdevumu sarakstu
Ja jūs vienmēr mēģināt saspiest tādas lietas kā ēdiena gatavošana vai treniņu savā dienā, atrodot veidus, kā iekļaut savu bērnu, jūs varat justies produktīvi un saderinājies. Bērna vajāšana pa pagalmu darbojas ātrai kardio treniņam, taču jūs varat arī atrast veidus, kā bērns kopā ar jums praktizēt sēdus vai jogu. Gatavojot ēdienu, pat mazuļi var palīdzēt “maisīt” (pat ja jūs pēdējo reizi maisāt beigās), un vecāki bērni var palīdzēt ar sagatavošanu, mērīšanu un daudz ko citu.
"Mēs taisam pankūkas kopā katru nedēļas nogali, un viņiem ir loma sajaukšanā, mērīšanā, olu plaisāšanā (manam 9 gadu vecumam utt.) Tas ir mazāk efektīvs nekā tad, kad cepu pati, bet viņiem tas patīk, un man patīk, ka viņi iemācās būt noderīgi - un, cerams, laika gaitā novērtēs gatavošanas un cepšanas procesu. ” - Leslijs Fords
“Ir daudzas lietas, ko jūs darāt katru dienu, kas ir vieglāk, ja jūs to darāt pats. Bet mēģiniet pateikt: „Jā, jūs varat palīdzēt.” Manam divgadīgajam ļoti patīk palīdzēt lasīt avenes. Viņa lasītu tikai nenobriedušas ogas! Tomēr viņa gribēja būt kopā ar mani. Sezonas laikā viņa ir uzzinājusi, kā izskatās nogatavojušās, un viņai aptuveni 75 procenti ir izdevies novākt atbilstošas ogas. Pagāja zināms laiks, es pazaudēju dažas avenes, bet es esmu tik lepna par to, ko viņa iemācījās. Ir vērts ļaut viņiem palīdzēt. ” - Melānija Musone, rakstniece Exercise.com
Iestatiet ierobežojumus
Pat ja jūs kļūstat radošs, dažreiz jūsu bērns joprojām vēlas spēlēt spēli, kas jums šķiet pilnīgi garlaicīga. Tā vietā, lai justos kā iestrēdzis Hot Wheels sacīkšu bezgalīgajā ellē, iestatiet laika ierobežojumu. Tam ir acīmredzams brīdinājums, ka to nevajadzētu izmantot, lai ignorētu savu bērnu visu, izņemot 15 minūtes dienā, kad piekrītat spēlēt. Tā vietā tas var būt veids, kā apmierināt bērna vēlmi spēlēt ar viņu noteiktu spēli, vienlaikus saglabājot veselo saprātu. Kad esat iestatījis 15, 20 vai 30 minūšu ierobežojumu, izaiciniet sevi neskatīties tālrunī, kamēr spēlējat. Cerams, ka zinot, ka drīz varēsiet atstāt savu bērnu pašam spēlēties ar viņu izvēlēto spēli, jūsu uzmanība tiks pievērsta viņiem. Un, hei, kad laiks būs beidzies, jūs, iespējams, pamanīsit, ka galu galā nevēlaties turpināt spēlēt.
“Vecākam ir grūti cīnīties ar nebeidzamo vainas sajūtu, kas saistīta ar praktisku spēles laika iekļaušanu kopā ar mūsu bērniem, tā vietā, lai piepildītu mūsu dienas ar ekrāna laiku un mājas darbiem. Tas, kas man ir palīdzējis to izbaudīt vairāk, ir iepriekš noteikt laika ierobežojumu, lai viņi zinātu, cik ilgi man būs jāspēlē. Viņi nekad ar to nav apmierināti, un bieži vien es izbaudīšu sevi tik ļoti, ka pavadīšu vairāk laika, nekā biju plānojis. Es cenšos padarīt mūsu aktivitātes pēc iespējas aktīvākas. Mēs dejosim, pat veiksim hiphopa treniņu rutīnu pakalpojumā YouTube. Beigās tie ir nolietojušies, es nedaudz vingroju, un mēs visi esam laimīgi. ” -Jen Babakhan, grāmatas autors Atteikšanās: netīrs, žēlastības pilns ceļojums no darba profesionāļa līdz mammai, kas paliek mājās
