Rytas visada yra pats judriausias dienos laikas. Jūs vos pabudote, visada jaučiate, kad vėluojate, o rasti laiko sotiems pusryčiams sau ar savo šeimai atrodo neįmanoma. Taigi kodėl pusryčiams nėra tiek laiko taupančių įsilaužimų, kiek vakarienei? Mes visi paruošėme vakarienę „Crock-Pot“, norėdami lengvai ir skaniai pavalgyti po darbo, tad kas būtų, jei tą patį darytume pusryčiams?
Daugiau:Karštas kūnas, karšta virtuvė: viso grūdo pica su kriauše ir Gorgonzola (VIDEO)
Šiandien aš jums parodysiu, kaip paruošti pusryčius prieš vakarą su rytiniu „Crock-Pot“ apgaulingu, kurio laukėte. Šiame kiaušinių troškintuve naudosime lapinius kopūstus ir saldžias bulves, kad suteiktumėte sveikos energijos, kurios jums prireiks visai dienai. Šį vakarą pabandykite pasigaminti šį troškintuvą ir pažiūrėkite, ar jūsų įprastas rytas nėra šiek tiek lengvesnis ir diena kiek šviesesnė nuo pabudimo iki visiškai paruoštų pusryčių ir jūsų laukiančių.
Daugiau:Karštas kūnas, karšta virtuvė: čili glazūruota menkė su aštriais bazilikų žalumynais (VIDEO)
Lėtos virimo šoninės, saldžiųjų bulvių ir kopūstų pusryčių troškinio receptas
Ingridientai:
- 12 kiaušinių, išplakti
- 1 svaras nesukietintos šoninės, supjaustytos 1/2 colio gabalėliais
- 1 vidutinio svogūno, supjaustyto kubeliais
- 1 česnako skiltelė, susmulkinta
- 2 puodeliai kopūstų, su stiebais ir supjaustyti
- 1 didelė saldi bulvė, tarkuota
- 6 uncijos čederio sūrio, susmulkinto (neprivaloma)
- Purškiamas vynuogių ar kokosų aliejus
Nurodymai:
- Didelėje geležinėje keptuvėje arba keptuvėje ant vidutinės ir stiprios ugnies kepkite šoninę iki traškumo. Naudodami šaukštą, išimkite šoninę iš keptuvės ir padėkite ant popieriniu rankšluosčiu išklotos lėkštės.
- Išpilkite šiek tiek lašinių riebalų, tada sudėkite svogūną ir troškinkite, kol suminkštės, maždaug 3 minutes. Įpilkite česnako ir virkite dar minutę.
- Įpilkite kopūstų lapų ir virkite, kol tik suminkštės, apie 30 sekundžių.
- Keptuvę nukelkite nuo ugnies ir atidėkite.
- Viską iš keptuvės supilkite į lėtą viryklę, apipuršktą virimo purškikliu.
- Jei naudojate, 1/2 sūrio paskirstykite ant bekono ir daržovių mišinio.
- Ant viršaus supilkite kiaušinius ir, jei naudojate, įpilkite likusio sūrio.
- Virkite 7-8 valandas ant silpnos ugnies.
Daugiau:Deanas Šeremetas: Virtuvėje radau naują gyvenimą
Pastabos:
- Šis patiekalas puikiai atšaldomas, todėl pagaminkite didelę partiją, padalykite į porcijas ir, jei reikia, pašildykite.
- Tai puikus būdas sutaupyti likučių, susikaupusių visą savaitę.
- Nėra tikrų taisyklių; nesivaržykite laisvo stiliaus pagal receptą.
