Tai yra klausimas, kurį turite užduoti sau prieš pradėdami išleisti bet kokią energiją bet kokiems pokyčiams ar krypčiai. Tiek daug žmonių naujus metus pradės pro vartus su skirtingais ketinimais ir kryptimi Prieš pradedant, bus daug painiavos, kodėl jie pirmiausia bando pasikeisti vieta.
t
t Yra didelis skirtumas tarp noro gauti sveikas arba į numesti svorio. Numetus svorio yra ribota, kiek galite nueiti, o tapdami sveiki mes įsipareigojame išlaikyti sveikatą visą gyvenimą. Vienas yra labai laikinas, o kitas - nuolatinis. Vienas yra greitas sprintas, o kitas - lėtas, bet nuolatinis bėgiojimas. Taigi paklauskite savęs: ar aš sprinteris ar bėgikas? Kuris iš jų tinka mano asmenybei?
t Aš jums duosiu patarimą: ne, jūs abu nesate, net jei manote, kad esate. Jūs daugiausia esate vienas, taigi kuris iš jų?
t Būkite sąžiningi sau. Kartais žmonės mano, kad tik į save nori numesti svorio, nes nori atrodyti gerai iš išorės. Jei tai jūsų motyvacija, eikite su ja, jei manote, kad galite pasiekti savo tikslą. Vienintelė problema yra ta, kad jei jus skatina tik tai, kad išorė atrodo gerai, tada kaip ir sprinteris turėsite pailsėti po greito sprinto... ir per tą laiką jūs negalėsite atsigauti, kad toliau sprintumėte ir baigėsi. Kitaip tariant, galite greitai numesti svorio, tačiau greičiausiai jį sugrąžinsite greičiau.
t Tačiau kai kurie žmonės yra natūralūs sprinteriai, o kai kurie bėgioja. Tai tik mūsų sukurtas būdas. Tai tikrai tiesa, nes mes ateiname į šį pasaulį turėdami neabejotiną mąstymą ir fizinius sugebėjimus. Mes galime išmokti tapti vienokiais ar kitokiais, bet mūsų tikroji prigimtis galiausiai nušvis. Tai, kas jums yra svarbiau ir kad jaučiate stiprų potraukį, yra teisingas žingsnis jums. Juk ne visi šiuo gyvenimo momentu ieško nuolatinių pokyčių.
t Bet jei esate bėgikas ir nusprendžiate rūpintis visa savo sveikata, ilgalaikis poveikis taip pat bus svorio metimas jei tai yra problema jums. Neskubėdami ir turėdami ilgalaikių tikslų, kartkartėmis turime pertrauką, kurios mums reikia, kad neapsunkintume staigių pokyčių.
t Galų gale nėra teisingos ar neteisingos krypties ar greičio, kuriuo norite eiti, ar tai būtų ilgalaikis ar trumpalaikis tikslas, bet sutaupykite laiko ir energijos, tiesiog būkite labai aiškūs su savimi, kad galėtumėte dirbti iš karto ir be jokių aplinkkelių ar trukdžius.
t Meilė,
t Yogi Cameron
t Norėdami daugiau sužinoti apie darbą su Yogi Cameron, apsilankykite www.yogicameron.com/workwithyc
