Šaltomis žiemos naktimis aš dažnai trokštu sočių troškinių ir kreminiai indai, ir manau, kad daugelis iš jūsų jaučiasi taip pat. Reikalas tas, kad retai turiu laiko iš tikrųjų gaminti tokias vakarienes, kurios yra kur kas labiau susijusios nei kartu makaronai, salotos ir grūdų dubenys Aš trokštu šiltesniais mėnesiais. Sprendimas? Paruoškite maistą šaldiklyje, kurį galiu pašildyti ir valgyti per savaitę.
Tačiau jūs negalite mesti senų patiekalų į šaldiklį. Geriausi kandidatai yra troškiniai, sriubos ir troškiniai, kuriuose paprastai būna pakankamai skysčio, kad jie užšaltų bloką, tada atitirpinkite pakankamai vienodai, kad nė vienas ingredientas neperkeptų ar neišdžiūtų, kol kitas nejudės šaldiklis-šaltas.
Šie skanūs receptai apima nuo veganiškų čili ir troškinių iki mėsiškų, sūrio pripildytų indų. Visi šie 13 paruoštų šaldiklio patiekalų bus laikomi jūsų šaldiklyje ir gali būti atitirpinti puode ant viryklės (troškiniai) arba orkaitėje (troškiniai). Dauguma receptų duoda keletą porcijų, bet jei norite juos padidinti, tai puikus būdas įsitikinti šaldiklyje turite daugybę jau pagamintų patiekalų nakčiai, kai maisto gaminimas atrodo per daug.
Ugninė Pinto pupelių sriuba
Šis receptas patikrina visas dėžutes. Draugiškas sandėliukas? Taip. Lengvai užšąla? Galite tuo net neabejoti. Lengva pagaminti ir supakuoti su daugybe skonio? Taip ir taip.
Gaukite receptą iš Chutney gyvenimas
Veganinių pupelių čili
Šis lengvas veganiškas pupelių čili susideda maždaug per 30 minučių. Gaukite didelį puodą, pagaminkite didelę partiją ir užšaldykite likučius, kad galėtumėte greitai pavalgyti daržovėmis.
Gaukite receptą iš Oi ji švyti.
Sodo daržovių lazanija
Šią špinatuose supakuotą sodo daržovių lazaniją galima virti, užšaldyti ir vėl pašildyti tame pačiame inde.
Gaukite receptą iš Skanu.
Kreminė vištienos, quinoa ir brokolių užkepėlė
Reikia kažko maistingo ir skanaus? Šis vištienos, kvinojos ir brokolių troškinys yra sotus ir ypatingai skanus dėl šiek tiek lašinių ir šiek tiek Gruyère sūrio.
Gaukite receptą iš Žiupsnelis Yum.
Krevečių ir dešrelių troškinys
Šis krevečių ir dešrų troškinys, kuriame yra du kvapnieji baltymai, yra patiekalas, už kurį turėsite padėkoti savo šaldiklyje, kai užklups šiltos, sočios vakarienės troškimas.
Gaukite receptą iš Joe sveiki patiekalai.
Sveikas meksikietiškas troškintuvas su skrudintais kukurūzais ir pipirais
Neturite energijos taco vakarui? Šis meksikietiškas troškintuvas su skrudintais kukurūzais ir pipirais patenka į tas pačias saldžias vietas, ir jums tereikia išimti jį iš šaldiklio ir iškepti.
Gaukite receptą iš Žiupsnelis Yum.
Vieno puodo vištienos troškinys
Šis vieno puodo vištienos troškinys puikiai tinka žiemą, tačiau nesijaudinkite, jei užšaldysite likučius ir nevalgysite iki pavasario.
Gaukite receptą iš Mažasis sulūžęs.
Vištiena Alfredo Lasagna
Ši vištienos Alfredo lazanija yra mažiau kaloringa nei originali-joje yra mažiau grietinėlės ir sūrio, o vietoj makaronų-daug daržovių, tačiau tai vis tiek kreminė, maloni vakarienė.
Gaukite receptą iš Nepakanka cinamono.
Šakniavaisių troškinys lėtoje viryklėje
Gaminkite sezono metu šio šakniavaisių troškinio partiją, tada užšaldykite atskiras porcijas ir ištisus metus turėsite sočių pietų ar vakarienės variantų.
Gaukite receptą iš Duok šiek tiek orkaitės.
Dump-&-kepti vištienos Parm troškintuvą
Visi mėgsta vištienos parmezaną, tačiau niekas nemėgsta duonos ir kepti atskirų susmulkintų vištienos krūtinėlių gabalėlių. Šis iškeptas vištienos „Parm“ troškintuvas pašalina visus sudėtingus veiksmus ir puikiai užšąla.
Gaukite receptą iš Patyrusi mama.
Lengvas špinatų troškinys su artišokais ir kvinoja
Patinka špinatų-artišokų panirimas? Jums patiks šis lengvas špinatų troškinys, kurio skonis panašus, bet laikomas teisėtu subalansuotu maistu.
Gaukite receptą iš Iš naujo apibrėžta mama.
Jautienos čili
Kalbant apie lengvus, skanius, žmones džiuginančius, paruošiamus patiekalus, niekas nepranoks klasikinio jautienos čili.
Gaukite receptą iš Bakerita.
Jūros gėrybių užkepėlė
Žuvis yra subtili ir dažnai neužšąla, tačiau šis kreminis, kvapnus jūros gėrybių troškinys jūsų šaldiklyje truks kelis mėnesius. Tiesiog įsitikinkite, kad jis per ilgai nėra orkaitėje, kai jį pašildysite, kitaip jis išdžius.
Gaukite receptą iš Namų skonis.
Lengva vištiena ir koldūnai
Vištienos troškinys yra puikus ir viskas, bet viskas yra geriau su tankiais, krakmolingais koldūnais, virti tiesiai. Šis vištienos ir koldūnų receptas yra paprastas ir netaps miltinis šaldiklyje.
Gaukite receptą iš Penkios širdies namai.
Šios istorijos versija iš pradžių buvo paskelbta 2019 m.
