Mūsų naujoje serijoje Nėštumo dienoraščiai, mes prašome, kad moterys savaitę užrašytų kiekvieną su nėštumu susijusią savo gyvenimo detalę. (Ypatingas ačiū Niujorkas mag ir 29 su darbu susijusios mįslės, kovos su IVF ir daug pykinimo. Šią savaitę turime 28 metų Klivlando vaikų terapeutę, kuriai kartu su pirmuoju vaiku yra 25 savaitės. Ji ir jos vyras pastojo daug greičiau, nei tikėjotės - maždaug metais anksčiau, nei planavo, tačiau jie džiaugiasi nauju papildymu.
Kiek laiko prireikė pastoti?
Tai atsitiko netikėtai - maždaug vienais metais greičiau, nei planavome, bet kokia palaima!
Ar prieš pastojimą ar jo metu naudojote kokius nors kontracepcijos metodus?
Gėriau kontraceptines tabletes, nors praėjusią vasarą nutraukiau, nes tai sukėlė sunkią migreną su aura ir mano gydytojas pasakė, kad man gresia insultas. Tiesą sakant, nesijaudinau dėl to, kad pastosiu be gimdymo kontrolės, remdamasi savo istorija, ir tai buvo iššūkis mamai ir vyresnei seseriai pastoti. Aš maniau, kad man reikia vaisingumo vaistų, kad galėčiau pastoti. Nereikėtų manyti.
Ar yra kitų detalių, susijusių su jūsų nėštumu?
Viena didžiausių mano baimių buvo nesugebėjimas pastoti ir kad „sujaukiau“ savo organizmo gebėjimą susilaukti vaikų dėl savo anoreksijos nervinės anamnezės. Man buvo diagnozuota būdama 17 metų ir aš kovojau ir ne, ir gydydamasi, ir ne, ir visiškai nepasveikau, kol man nebuvo 23 ar 24 metų. Ligos metu gydytojai man pasakė, kad dėl mažo svorio ir amenorėjos (mėnesinių praradimo) negalėsiu pastoti. Net ir atradusi savo sveikatą ir pasveikau, aš vis tiek taip bijojau, kad negalėsiu pastoti dėl pragaro metų, per kuriuos patyriau savo kūną. Man išsivystė osteopenija, ir kas žino, ką anoreksija padarė mano kūdikių kūrimo sistemai? Iš esmės norėjau tikėtis, kad mano kūnui bus sunku pastoti - ir mano (ir mano vyro) staigmena, dieną prieš išvykdami į medaus mėnesį sužinojome, kad esu nėščia Jamaika. Jokių piña coladas šiai mamai! Buvome šokiruoti, netikėję ir kupini džiaugsmo, kad Dievas palaimino mus vaiku. Spalio mėnesį mes susituokėme, sužinojome, kad esu nėščia, nuvykome į Jamaiką ir nusipirkome namą. Kalbėkite apie gyvenimą keičiantį mėnesį.
Daugiau:Mama, kuri patyrė pirmąjį gimdymą, galėjo ją išgąsdinti
Diena 1
6 val. - taip sunku pabusti ryte. Tvirtas nakties miegas šiais laikais yra retenybė, kurią pertraukia kelios kelionės į vonios kambarį ir klubo skausmas. Aš įsivaizduoju, kad atsigręšiu į šias naktis pavydėdamas savo miego, palyginti su žemas miegas, kuris ateina su naujagimiu. O berniukas. (Įveskite čia išsigandusį veidą.)
9 val. - Pagaliau šiandien jaučiasi stipresni kūdikio smūgiai! Vakar jaučiau nerimą, nes jie nebuvo tokie dažni. Mano vyras mane vis ramino, kad ji (mes turim mergaitę) tikriausiai miega ir nesijaudina. Manau, kad bet koks mažas pakeitimas verčia mane jaustis susirūpinusiam ir galvoti, ar kūdikiui viskas gerai. (Ar jos virvė ant kaklo? Ar virkštelėje yra mazgas?) Nėštumas sukelia daugybę emocijų - manau, kad bent kartą per dieną nerimauju dėl kūdikio sveikatos.
12 valanda. - Šiandien jau teko šlapintis kartą per valandą. Man reikia tualeto savo biure. Tai erzina!
15 val. - Nepamirškite užkandžiauti tarp valgymų. Nuo pastojimo išmokau įsiklausyti į savo kūną taip, kaip niekada nesu patyręs. Dabar, kai nešiojuosi vaiką, noriu su savo kūnu elgtis su didžiausia jam reikalinga pagarba ir rūpesčiu. Reguliarūs užkandžiai ir maistingi patiekalai, labai lengvi pratimas (nieko varginančio), o kai pavargstu, stengiuosi pailsėti! Atkreipkite dėmesį į žodį „pabandyti“ pailsėti - lengviau pasakyti nei padaryti per darbo savaitę.
18 val. - „Spaghetti“ skvošo makaronai su „Little Italy“ padažu ir mocarelos sūris su „Boca“ mėsa vakarienei - „Baby and Mommy“ taip laimingas. Mano vyras stebisi, kaip aš nepavargau nuo šio valgio. Beprotiška, kaip potraukis tave lydi nėštumo metu. Nenustebčiau, jei atėjus kūdikiui nenorėčiau nieko bendra su moliūgais.
8 vakaro. - Norėčiau, kad per dieną turėčiau daugiau valandų; buities daiktai kaupiasi!
21 val. - Atėjo laikas atsipalaidavimui ir vakariniams užkandžiams su mazgais, o mūsų Corgi prisiglaudė man ant kelių. Mano mėgstamiausia dienos dalis, nes 1) galiu atsipalaiduoti su vyru ir 2) valgyti užkandžius ir jausti kūdikio spardymą. Vakare ji linkusi į stiprius karatė smūgius ir smūgius - tikriausiai mano suvalgyti šokolado ar PB užkandžiai sukelia tam tikrą judesį. Nenustebčiau, jei atėjusi į šį pasaulį ji, kaip ir jos tėvai, myli saldumynus ir žemės riešutų sviestą.
„Ta dalis yra šiek tiek bauginanti - galvoti:„ O, mano Dieve; Ar aš galėsiu numesti šį svorį po kūdikio ir vėl jaustis fiziškai? “
2 diena
6 val. - Bandžiau miegoti su pagalve tarp kojų, nes nenoriu išleisti pinigų nėščiai kūno pagalvei. Buvo gana patogu, nors tiek kartų pabudau dėl klubo ir bendro kūno skausmo. Šiuo metu galėčiau išnaudoti dar apie dvi valandas miego.
9 val.-mano rytinis pacientas neatvyko, o tai reiškia, kad turiu daugiau laiko rašyti užrašus ir ne Savaitgalį parsineškite darbą namo!
12 valanda. - Mėgaujuosi pietumis ir pranešimais savo slaugytojai, nes pastebėjau vaisiaus judesių pasikeitimą (daug mažiau ir ne taip stipriai). Ji nuramino mane, kad tai būdinga 25 savaičių neatitikimams; mano placenta yra priekinė, o tai gali būti dar viena priežastis, dėl kurios sunku jausti judesius. Kad būčiau saugi ir labiau sau rūpestinga, ji paskatino mane šią popietę eiti jos aplankyti.
15 val. - Einu pas savo vyrą pas slaugytoją. Jis atėjo į kiekvieną susitikimą ir buvo tokia parama visą kelionę. Greitai persukdami į valandą vėliau, jaučiamės palengvėję ir dėkingi, kad mūsų mažyliui viskas gerai! Ji persikėlė į naują poziciją, todėl buvo sunku jausti daug judesių. Aš nuolat priaugau svorio, o mano slaugytoja mane nuramina, kad puiku, o kūdikis auga atitinkamu tempu. Man visos nuostabios naujienos, nors turiu sau tai priminti, kai matau, kad skalėje esantis skaičius išauga iki niekada nematyto skaičiaus. Ta dalis yra šiek tiek bauginanti - galvoti: „O, mano dieve; ar galėsiu numesti šį svorį po kūdikio ir vėl jaustis fiziškai? “ Mano trumpas rūpestis yra trumpalaikis, nes suvokiu tai, kad mano kūnas kuria žmogų ir daro tai, ką turi daryti. Sveika auganti mama, sveikas augantis kūdikis.
18 val. - Einu praleisti šiek tiek laiko su savo šeima. Mano dukterėčios ir mama mėgsta atsikelti prie mano bambos ir kalbėtis su pilvu. Priverčia šypsotis, tai tikrai. Tikrai neturiu problemų, kai žmonės liečia mano skrandį. Aš didžiuojuosi savo nėščia pilvu; akivaizdu, kad jei kas nors bandytų prisiliesti prie skrandžio, kurio aš nežinojau, turėtume problemų, bet aš to nenumatau.
8 vakaro. - Cavs žaidimas, žaidžiantis fone, kol šuo mane lydi virtuvėje (laužo gaudytojas). Geriausiai tikite, jei „Cavs“ groja, tai bus rodoma mūsų televizoriuje, nesvarbu. Be abejo, mūsų kūdikis turės „Cavs“ įrangą.
10 val. - Tikrinu besikeičiantį kūną po dušo ir jis tikrai naujas. Esu nustebęs dėl visų pokyčių, kuriuos jūsų kūnas patiria gimdydamas kūdikį. Įdomu, keista ir baisu.
-O, dar vienas kūdikio augimo šuolis?
3 diena
6 val. - Sheesh, klubo skausmas ne juokai sutrikdys miegą.
9 val. - Meilė Šeštadienio rytais, kai galiu su meile valgyti pusryčius ir mėgautis kavos iš puodelio vs. kelioninis puodelis į darbą. Vis dar su savo neryškiu chalatu ir dar neužsidėjau liemenėlės ar drabužių - nieko panašaus. Man ypač patinka PJ drabužiai šiuo metu, kai patogių, prigludusių drabužių paieška yra daugiau iššūkis.
12 valanda. - Bandome baigti mūsų kūdikių registravimą, ir tai iš tikrųjų yra labai daug. Yra daugybė kiekvieno produkto versijų, ir aš pastebėjau, kad praleidau 10 minučių nerimaudamas dėl geriausio seilinuko ir audinio. Mano vyras mane laikydavo kelyje ir pereidavo į kitą praėjimą. Aš noriu geriausio produkto ir (arba) įrangos mūsų kūdikiui, ir tai gali būti labai stulbinanti, nes tiek daug prekės ženklų ir įvertinimų bei nuomonių apie visa tai!
15 val. - Mano energijos lygis nėra toks, koks buvo anksčiau, ir šiais laikais jis tampa daug greitesnis. Mes einame į mano draugo sūnaus pirmąjį gimtadienį. Nuvykę mus supa maži vaikai, vaikai ir kūdikiai. Sunku patikėti, kad po 3,5 mėnesio būsime tarp „tėvų minios“ su savo vaiku. Toks jaudinantis ir šiek tiek baisus tuo pačiu metu.
18 val. - Kaip jau 6 valanda? Vakarieniauju su vyru, kai jis internete žiūri į vaikų darželio lentynas, o aš skaitau atsiliepimus ir palyginu apie aukštas kėdes ir krepšelius - jų yra labai daug.
10 val. - Poilsio laikas su vyru kino salėje su užkandžiais. Pradėjau patirti neramių kojų sindromą (dažnai pasitaikančią nėštumo metu). Tai trečias kartas, kai tai patiriu vakare, ir tai nėra malonu. Aš tiesiog norėjau lakstyti po namus, kad mano kojos jaustųsi geriau. Tai toks keistas jausmas; šiek tiek pasitempęs ir praleidęs šiek tiek laiko, jis išsisklaido ir man lieka niežulys skrandyje ir krūtyse. O, dar vienas kūdikio augimo šuolis? Griebiu ištempto kremo kakavos sviesto. Gyvenimo gelbetojas.
Daugiau:Pirmą kartą išsekusi mama
4 diena
6 val. - Tikrai miega!
9 val. - Kitas rytas mėgaujantis kava ir pusryčiais, o ne bėgant. Mes su vyru linksmai žaidžiame iš bažnyčios, nes šiandien turime ilgą darbų sąrašą. Kuo anksčiau pradėsime, tuo geriau. „Lowe“ skirtas lentynoms, maisto prekių pirkimui, savaitės maisto ruošimui pietų pakavimui ir namų valymui.
12 valanda. - Pietų pertrauka ir vėl grįžtu prie kūdikių registro, kad įsitikinčiau, jog turiu tinkamų dalykų, ir skaitau daugiau atsiliepimų. Aš tikrai manau, kad turiu tai pailsėti.
15 val. - Skalbti ir lankstyti drabužius - turiu atsisėsti, nes esu išsekusi. Kaip tai? Šiandien man oficialiai 26 savaitės ir artėja trečiasis trimestras, todėl tikėtis didesnio nuovargio. Man tai tiesiog nepatinka! Laimei, mano vyras yra toks didelis pagalbininkas atliekant namų darbus.
18 val. - Baigiama 15 minučių elipsės formos. Tikiuosi, kad nedidelis lengvas pratimas padės pažaboti RLS šį vakarą. Nors anksčiau buvau pavargęs, pakilus širdies ritmui jaučiuosi daug geriau. Pratimai nuo nėštumo pasuko įdomiu keliu. Prieš nėštumą reguliariai mankštindavausi tris keturis kartus per savaitę valandą. Pirmąjį trimestrą, vaikščiojimas į vonią ir iš jos ar dušas buvo tiek judesių, kiek mano kūnas norėjo ar galėjo. Pasijutau siaubingai. Tik 14 savaitę pasijutau labiau savimi. Lengvą mankštą pradėjau įtraukti į savo kasdienybę šiek tiek daugiau nei prieš mėnesį (mes kalbame apie pasivaikščiojimus ir 15-20 minučių mankštą namuose). Taigi labai skiriasi nuo to, prie ko buvau įpratęs, bet iš tikrųjų man viskas gerai. Mano kūnas man sako, ko jam reikia, ir aš labai stengiuosi jo klausytis ir su juo elgtis su didžiausia pagarba!
8 vakaro. - Virtuvėje gaminu maistą savaitei pietums ir užkandžiams. Mama turi gerai valgyti ir maitinti tą augančią kūdikį!
10 val. - Kūdikis spardosi daug, Ir man tai patinka; smūgiai man sako, kad ji yra aktyvi ir sekasi gerai; čia nėra mamos nerimo. Mes su vyru skaitėme, kad šią savaitę jūsų kūdikis gali reaguoti ne tik į garsus, bet ir prisilietimus. Ji spardytųsi, o mano vyras švelniai stumtų/trintų man ant pilvo ir ji atsakytų ritmingais judesiais. Tai buvo šauniausias dalykas! Nereikia nė sakyti, kad dėl žaidimo su savo aktyviu kūdikiu užmigome šiek tiek vėliau, nei tikėtasi. Tokias ypatingas akimirkas, kurių aš laikysiu. Bet koks nerimas ar nemalonūs nėštumo simptomai patenka į šalį, ir svarbu tik tai, kad mūsų vaikas auga ir yra sveikas mano pilve. Ji jau tokia mylima.
„Kūdikis šią savaitę tikrai auga, ir mano tempiama oda tai daro gerai žinomą“.
5 diena
6 val. - Suknelė, kurią vilkėjau prieš dvi savaites, staiga per maža, nes mano skrandis spustelėjo mygtuką. Beprotiška, kaip greitai auga mano pilvas! Mano bamba oficialiai pasiekė keistai atrodančią sceną.
9 val. - kūdikio judesiai yra geriausi.
12 valanda. - Pietūs ir aš jau su nerimu laukiu namo. Tik viena iš tų dienų, kai jaučiuosi gudrus ir tikrai noriu dirbti su kūdikio lovelės mobiliuoju telefonu. Aš pradėjau gaminti veltines gėles ir džiaugiuosi, kaip tai pasirodys - tiesiog reikia tam skirti daugiau laiko. Mano pietų valanda praleidžiama valgant, rašant dėklų užrašus ir naršant internete įvairias sukneles, kurias dėvėti gimdymo metu.
15 val. - Greitas pasivaikščiojimas iki ligoninės kavinės darbe leidžia man atsigerti vandens ir šiek tiek pajudėti nuo stalo. Aš labai mažai judu per darbo dieną, nes rašau atvejų užrašus ir matau pacientus. Geras jausmas pasitempti ir šiek tiek pajudėti!
18 val. - Gaminu vakarienę ir kalbamės apie mūsų dienas su vyru. Diskutavome, ką darysime gimus kūdikiui ir grįžus į darbą (vaikų priežiūra, darbo valandos ir pan.). Tai visada šiek tiek įtemptas pokalbis, nes yra dalis manęs, į kurią nenoriu grįžti dirbti ir likti namuose su kūdikiu, bet taip pat žinau, kad myliu savo darbą ir finansiškai, tai padeda mūsų augimui šeima. Mano sesuo davė man ponių vardus, kuriuos ji rekomenduoja stebėti vaikus/kūdikius. Kai ateis tas laikas, tu geriausiai tiki, kad aš apklaussiu juos.
8 vakaro. - Jau 8 valanda ir atsitiktinai nusprendžiu šokti ant elipsės 15 minučių, nes turiu visą šią nerimą keliančią energiją; galbūt kalbos apie grįžimą į darbą/auklės paiešką ar tai, kad vakarieniavau, suteikė papildomos energijos. Net lengvos 15 minučių sumažina streso lygį ir jaučiuosi emociškai ramesnė.
10 val. - Mano pilvas niežti kaip pašėlęs! Šią savaitę kūdikis tikrai auga, ir mano tempiama oda tai daro gerai žinomą. Atsipalaiduoju su vyru valgydamas naktinius užkandžius, o aš švelniai skundžiuosi niežtinčia skrandžio oda. Norėčiau išsimaudyti kakavos sviesto inde.
6 diena
6 val. - Praėjusią naktį miegas nebuvo idealus. Kelios kelionės į vonios kambarį ir klubo skausmas tikrai verčia veržliaraktį „gero miego“ skyriuje.
9 val.-Šįryt trijų valandų įvertinimas darbe, o tai reiškia, kad prisikraunu gerų pusryčių ir prieš eidama į ligonį einu į tualetą. Deja, negaliu laukti visų trijų valandų, kol galėsiu šlapintis, todėl galų gale įpusėjęs stabteliu naudotis tualetu. Nėštumas tikrai daro įtaką mano šlapimo pūslei!
12 valanda. -Oho, pietų valanda! Šiandien esu alkanas, todėl jaučiuosi sujaudintas suvalgydamas truputį. Po suknele nešioju antblauzdžius su pilna panele, kuri eina per skrandį. Ne viso skydo gerbėjas. Kol kas liksiu prie savo antblauzdžių/ne nėštumo antblauzdžių.
15 val. - Kiekvieną dieną mano kūnas man pradeda atrodyti svetimesnis. Nėštumas yra tikrai gražus dalykas, kaip keičiasi jūsų kūnas, bet taip pat kartais labai nepatogu bandant jaustis patogiai! Vaikščiojant gauti vandens ir jis jaučiasi šiek tiek sunkiau nei prieš mėnesį. Tikrai galiu pasakyti, kad iki trečiojo trimestro man liko kelios dienos.
Skaičiavimas atgal: dar dvi valandos, kol galiu nusirengti šiuos drabužius ir apsivilkti patogias kelnes bei vyro marškinėlius (mano dabar ant pilvo per maži).
18 val. - Penkiolika minučių elipsės metu ir penkių minučių tempimas gali padaryti tiek daug mano endorfinų ir kūno, kai visą dieną sėdžiu prie stalo. Ačiū Dievui, galiu tai padaryti patogiai savo namuose, nes mano marškinėliai yra pilvo marškinėliai, o šortai nukarę žemiau besiplečiančio skrandžio. Atrodau gana juokingai, bet kam tai rūpi - aš namie. Dabar eik gaminti vakarienės. Spagečių skvošas su kitomis gėrybėmis? Taip prašau.
8 vakaro. - Skiriu šiek tiek laiko skaityti apie naujagimio miegą (pirmuosius tris mėnesius) ir bandau šviesti save, nes jaučiu, kad daug ko nežinau! Skaitydamas radau lopšinių sąrašą. Jau daug metų, kai dainavau lopšines ar net prisiminiau žodžius. Aš paprastai sugalvočiau žodžius, jei dainuočiau juos savo dukterėčioms. Pradedu skaityti žodžius ir susipažinsiu, kad sužinotų daugiau. Aš mėgstu dainuoti ir nesugebu dainuoti kaip prioritetą. Jaučiu, kad gimus kūdikiui viskas pasikeis.
10 val. - Žiūrėdamas „Cavs“ su meile, užkandžiaudamas užkandžiais ir jausdamas kūdikio judesius. Šiąnakt mane labai užvaldė nuovargis, todėl laikas miegoti prieš užmiegant ant sofos (per daug sunku tuo metu atsikelti).
„Beprotiška galvoti, kaip po kelių mėnesių prie mūsų vakarienės prisijungs dar vienas mažylis. Viskas atrodys taip daug kitaip “.
7 diena
6 val. - vidutiniškas miegas. Kaip įprasta. Jokių beprotiškų nėštumo sapnų, bet tikrai einu į tualetą.
9 val. - šiandien darbe avėjo batus su kulnais ir vaikščioti yra sunkiau; Tikrai galiu pasakyti, kad nešiojuosi kūdikį pilve, nes kulniukai nėra tokie lengvi, kaip buvo prieš mėnesį. Vis dėlto jie verčia mane jaustis įmantriai, todėl trečiąjį trimestrą, kol galėsiu, ištversiu.
12 valanda. - Oi, kaip man patinka pietūs. Nors pietūs apima darbą, aš visada to laukiu darbo dienos metu. Be to, kūdikiui tai patinka ir ji man sako savo smūgiais. Tikrai trokštate šokolado ir dėkoju, kad šiek tiek supakavau savo pietus. ĮVERTINIMAS!
15 val. -Laikas paskaninti cinamonu apkeptus migdolus ir klementinas prieš personalo susitikimą darbe.
18 val. - Vakarienė su vyru. Visada mėgaukitės šia dienos dalimi. Beprotiška galvoti, kaip po kelių mėnesių prie mūsų vakarienės prisijungs dar vienas mažylis. Viskas atrodys taip gerokai kitoks. Esu dėkinga, kad turiu tokį palaikantį partnerį, arba mintis susilaukti kūdikio atrodytų labiau įtempta.
8 vakaro. - Norėtųsi, kad per dieną būtų daugiau valandų. Pabaigiau mažą rankdarbį kūdikio kambariui, kurį radau „Pinterest“. Sėkmė! Kūdikio kambario dekoravimas buvo įdomus procesas, tačiau dar reikia daug nuveikti.
10 val. - Šiąnakt ant manęs šliaužia neramios kojos. Ne kietas nėštumo simptomas. Bandau ištempti ir giliai įkvėpti, bet nelabai kas padeda. Aš girdžiu, kad tai normalu, todėl nesijaudinu, tiesiog jaudinuosi.
Koks buvo šio nėštumo važiavimas, ir aš žinau, kad ateinančios savaitės atneš daug daugiau naujų dalykų ir susijusių jausmų. Mano pilvas ir kūnas auga kiekvieną savaitę, ir kol mes to nežinome, aš turėsiu mažą mergaitę ant rankų?! Bandydamas pasimėgauti šiuo savo gyvenimo laiku su savo vyru, nes žinau, kad mūsų pasaulis bus sukrėstas maždaug per tris trumpus mėnesius. Susijaudinęs ir šiek tiek nervingas tikrai eina koja kojon!
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.
