Draugai, aš turiu jūsų atviruką, skirtą ruošti vakarienę. Stacie Billis kulinarijos knyga Padaryk tai lengvą yra daugybė paprastų, vaikams pritaikytų receptų, kurių visada ieškome. Tačiau tai yra visas kitas namuose gaminamas intelektas, kuris daro tai daug daugiau nei kulinarijos knyga, pavyzdžiui, jos prekybos centro vadovas ir patarimai, kaip sutaupyti laiko ir pinigų.
Taigi, užuot pateikę receptą iš kulinarijos knygos, mes manėme, kad įvertinsite šį „ne virėjo“ sąrašą vakarienės idėjos. Žinoma, kai kuriuos iš šių ingredientų galite paruošti nuo nulio - jų receptai yra kulinarijos knygoje. Bet jūs galite visiškai naudoti parduotuvėje pirktas versijas, ir mes paslėpsime paslaptį tik tarp mūsų.
Daugiau: Penkių dienų maitinimo planas: lapiniai kopūstai, kvinoja ir avokadas jūsų pavasariui
Daugiau:Vienas paprastas dalykas, kurį galite padaryti, kad sveikai maitintis būtų pigiau
10 visiškai priimtinų vakarienės be virėjo idėjų
per Stacie Billis kulinarijos knygą Padaryk tai lengvą
Nes kai kuriomis naktimis taip ir turime riedėti. Ir viskas gerai. Sutaupykite pinigų, praleiskite išsinešimą ir išbandykite vieną iš šių greitų, maistingų patiekalų.
1. Dubenėlis humuso*, užpiltas feta ir visa kita, kas yra šalia (pagalvokite: agurkai, kapotas pomidoras, alyvuogės, kaparėliai, vištienos likučiai), patiekiama su pita drožlėmis.*
2. Jogurto, riešutų ir šviežių vaisių parfumerijos. Įpilkite granolos,* jei turite, kad padidintumėte svorį.
3. Žemės riešutų sviestas* arba saulėgrąžų sviestas* ir sumuštiniai iš bananų.
4. „Get Up and Go“ kokteilis*, sumaišytas su avižomis, kad padidintų svorį ir pagerintų mitybą su kai kuriais viso grūdo skrebučiais.
5. Kasdieniai vafliai* arba kasdieniai blynai* iš šaldiklio su šviežiais vaisiais.
6. Pomidorų, sūrio ir marinuotų sumuštinių su žalių daržovių lazdelėmis.
7. Tunų salotų sumuštinis su žalių daržovių lazdelėmis ir pita drožlėmis arba tortilijos drožlėmis* šone.
8. „Deli“ mėsos „Cobb“ salotos su skrebučio puse.
9. Skrudintas pomidorų humusas* ir avokadas ant traškios duonos. Jei turite laiko, į šoną pridėkite kokteilį.
10. Greitos pupelių salotos, pagamintos iš nusausintų ir nuplautų konservuotų pupelių, bet kokių turimų daržovių (pvz. agurkas, kapotas pomidoras, atšildyti žirniai ar kukurūzai) ir sutrupintas arba kubeliais pjaustytas sūris, apipiltas aliejumi ir actas. Įpilkite mėsos likučių arba delikateso, jei turite.
*Humuso, pita traškučių, granolos, žemės riešutų sviesto, saulėgrąžų sviesto, kokteilio, vaflių, blynų ir tortilijų traškučių receptai Padaryk tai lengvą.
Daugiau:Ant grotelių keptos vištienos receptas, kuris privers jus užsinorėti likučių - taip, tai padarysite
