Mes visi tai žinome vaikų nutukimas yra problema, kuri kelia nerimą tiek tėvams, tiek gydytojams. Maisto pasirinkimas, šeimos istorija ir veiklos lygis prisideda prie jūsų vaiko sveikatos ir gerovės. Ką daryti, jei jūsų pasirinkimas mokytis namuose namuose iš tikrųjų paskatino sveikesnius mitybos įpročius ir sumažino svorio problemą?
Ką daryti, jei jūsų pasirinktas mokymasis paveikė jūsų vaiko sveikatą? Mokslininkai nustebo sužinoję, kad namuose mokomi vaikai turi mažiau kūno riebalų nei jų tradiciškai išsilavinę bendraamžiai. Kas gali prisidėti prie skirtumų ir ką iš šios koreliacijos galime sužinoti apie vaikų nutukimą?
Ką tyrinėjo mokslininkai
Mokslininkų komanda iš Kolorado universiteto Anschutz sveikatos ir sveikatingumo centro (AHWC) ir universiteto Alabama Birmingeme pažvelgė į vaikus, mokomus namuose, ir į jų tradiciškai mokomus bendraamžius nuo 7 iki 12. Mokslininkai stebėjo fizinio aktyvumo lygį, tėvai pateikė informaciją apie mitybą, o tyrėjai matavo dalyvių kūno riebalus. The
išvados buvo paskelbtos žurnale Nutukimas.Rezultatai stebina
Mokslininkai nustatė, kad namuose mokomi vaikai ir tradiciškai mokomi vaikai buvo labai panašūs aktyvumo lygį, valgė gana panašų maisto kiekį namuose, taip pat valgė gana panašios kokybės maistą namai. Tačiau mokslininkai nustatė, kad tradiciškai mokykliniai vaikai mokykloje valgydami suvartodavo žymiai daugiau kalorijų, transriebalų, natrio ir cukraus. Vaikai, valgantys mokykloje, taip pat valgė mažiau vaisių ir daržovių bei skaidulų nei namuose mokomi vaikai. Mokslininkai neskyrė vaikų, kurie atnešė pietus į mokyklą, ir tų, kurie nusipirko mokyklos pietus.
Kaip rašo „Science Daily“, „Remdamiesi ankstesniais tyrimais, mes ėmėmės šio tyrimo manydami, kad namuose mokomi vaikai bus sunkesni ir mažiau aktyvūs nei vaikai, lankantys tradicines mokyklas“. Michelle Cardel, Ph. D., RD, pagrindinis tyrimo autorius. „Mes radome priešingai“.
Tyrime dalyvavusių namuose mokomų vaikų kūno masės indeksas (KMI) ir procentas buvo žymiai mažesni kūno riebalų, ir jie vidutiniškai per dieną suvartodavo 120 kalorijų mažiau nei tradiciškai mokykliniai vaikai padarė.
Ką tai mums sako?
Taigi ką šios išvados reiškia tolesniam gyvenimui? Pradedantiesiems, šio tyrimo duomenys buvo renkami nuo 2005 iki 2009 m., Kol nebuvo paskelbtos naujos iniciatyvos ir gairės, skirtos pasiūlyti sveikesnius pietus mokykloje. Jei tas pats tyrimas būtų atliktas šiandien, išvados gali būti skirtingos, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai vaikai mokykloje šiandien valgo sveiką maistą.
„Nežinome, ar būtume matę tuos pačius rezultatus, jei būtume įtraukę vaikus, kurie atnešė pietus į mokyklą“, - pasidalijo Cardel. "Mes manome, kad šie skirtumai gali atspindėti namų aplinkos unikalumą namų mokyklų šeimose, tačiau norint tiksliai žinoti, reikia atlikti būsimus tyrimus."
Cardelis žengė į priekį ir dabar tiria, kokį poveikį socialinis ir ekonominis statusas bei etninė priklausomybė gali turėti maistui namie esantys vaikai gali rinktis ir kaip visa tai susiję su vaikų nutukimu pradinėje mokykloje vaikai.
Esmė
Jei norime turėti didžiausią įtaką tam, kaip ir ką valgo mūsų vaikai, sveiko pavyzdžio rodymas prasideda namuose. Kai vaikai namuose auginami su sveiku maistu ant stalo - ir jie mato, kaip tėvai valgo tą maistą - jie labiau linkę sveikai rinktis būdami toli nuo namų. Vakarėliuose ar specialiuose renginiuose visada bus galima gauti picos, sausainių ir sodos, ir reikia tikėtis, kad vaikai taip pat norės valgyti šį maistą. Jei per savaitę pasirinksite sveikiau ir subalansuosite savo mitybą, jūsų kūnas bus sveikesnis ir sveikesni įpročiai visam gyvenimui.
Daugiau apie vaikystės sveikatą
Kaip ekologiškai maitintis gerina jūsų vaiko sveikatą
Ar raudona mėsa yra saugi vaikams?
Ar jūsų vaikas gyvena sveiką gyvenimo būdą?
