Tikėkite ar ne, bet buvo laikas, kai išraiškinga, blyški oda buvo įniršusi reprezentuojant klasę, prestižą ir atsiskyrimą nuo įdegusių darbo masių. Oi, kaip viskas pasikeitė! Rauginti, bronzuoti kūnai su švytinčiu saulės nubučiuotu žvilgsniu. Bet prieš sekdami deginimasis tendencija, galbūt norėsite pagalvoti du kartus.
Rauginti kūnai žengia raudonu kilimu
Šiandien mūsų karalienė vaikšto raudonais kilimais filmų atidarymuose ir vakarėliuose su švytinčia, tamsia oda (o kai kurie, pavyzdžiui, George'as Hamiltonas, atrodo kaip įdegusi oda). Kai kurie A sąrašo naudotojai naudojasi saulės nudegimo įdegio priemonėmis, o kiti veikia ultravioletinius spindulius, esančius soliariume ar besideginančius paplūdimyje.
Yra viliojanti, jei ne nenugalima, mėgdžioti jų grožį, pasiduodant tiek natūralios, tiek dirbtinės saulės šviesos pavojams, nepaisant įspėjimų. odos vėžys ir priešlaikinis senėjimas.
Prieš degindamiesi pagalvokite du kartus
Dr. Erin Welch, Amerikos dermatologijos akademijos sertifikuota dermatologė ir Dermatologijos universiteto docentė Teksaso pietvakarių medicinos centras ir Nacionalinis vėžio institutas (NCI) skatina moteris du kartus pagalvoti apie tai, kaip pagauti spindulius, kad pagerėtų jų grožis. Štai ką turite žinoti prieš gaudydami spindulius.
UVB spinduliai
Galbūt girdėjote UVB spindulius, vadinamus „įdegio spinduliais“. UVB spinduliai yra trumpesnio bangos ilgio, dažniausiai susiję su lauko saulės spinduliais, kurie vasarą padidina stiprumą. Šie intensyvūs vasaros spinduliai yra atsakingi už tą trokštamą švytintį įdegį arba, jei reikia, tuos runkelių raudonus nudegimus. Daugelį metų apsauga nuo saulės tik apsaugojo nuo UVB spindulių, nes UVA spindulių poveikis dar nebuvo žinomas.
UVA spinduliai
Buvo laikas, kai buvo manoma, kad UVA spinduliai yra saugesni už UVB spindulius, nes UVA poveikis nebuvo toks greitas kaip UVB spinduliai. Tai paskatino soliariumų populiarumą ir drąsią reklamą, kuri vis dar naudojama daugelyje soliariumų, kad įdegis patalpose yra saugesnis nei saulės vonia. Tačiau mokslininkai nustatė, kad tai netiesa. UVA spinduliai turi ilgesnį bangų ilgį ir iš tikrųjų prasiskverbia giliau į jūsų odą.
Įdegis lauke ir viduje
Welcho teigimu, saulės šviesa paprastai yra UVA ir UVB mišinys, o dirbtinės įdegio lemputės skleidžia daugiau UVA.
Reikšmingas skirtumas tarp dviejų tipų spindulių yra susijęs su jų bangų ilgiu, tačiau abu kenkia jūsų odai. Nors ilgesni UVA spinduliai prasiskverbia į odą giliau, jie taip pat skaido kolageną ir elastingą audinį ir sukuria laisvuosius radikalus bei oksidacinę žalą, teigia Welchas.
Trumpesni UVB spinduliai negali pasiekti tokio gylio, tačiau jie sukelia odos ląstelių DNR mutacijas aukštesniuose odos sluoksniuose ir sukelia saulės nudegimus.
Nors jūs rečiau degate nuo UVA spindulių, vis tiek tai įmanoma ir UVA spinduliai yra susiję su padidėjusiu melanomos dažniu.
UVA spinduliai yra ne tik pavojingi, bet ir gali būti susiję su sparčiai senstančia oda. „Įsiskverbdami giliau į odą, ilgesni UVA spinduliai iš tikrųjų suskaido kolageną ir elastiną ir skatina raukšlėtis dar greičiau nei vien saulės šviesa. Tai lemia „odinę“ lėtinių patalpų soliariumų naudotojų odos išvaizdą “, - sako Welchas.
O KAIP D VITAMINAS?
Daugelyje salonų matysite skelbimus, skatinančius klientus degintis soliariume, nes tiek natūralus, tiek dirbtinis saulės spinduliai vitaminas D, vitaminas, kurį organizmas gamina iš cholesterolio metabolito veikiant saulės šviesai (procesas gali įvykti per 5–15 minučių saulės spindulių) poveikis).
Tačiau daktaras Welchas greitai nurodo, kad „dauguma žmonių gauna tiek atsitiktinės šviesos įvairiose savo srityse odai kasdieninės veiklos metu ir jiems nereikia ieškoti papildomos dirbtinės šviesos, kad būtų pagamintas vitaminas D. “
Tiesą sakant, nepaisant vitamino D naudos sveikatai, odos vėžys dažniausiai pastebimas labiausiai chroniškai paveiktose kūno vietose, pavyzdžiui, galvoje ir kakle. saulės poveikis.
Be to, vitaminas D yra lengvai prieinamas daugelyje dietinių šaltinių, tokių kaip pieno produktai, žuvis, kepenys, kiaušinių tryniai ir spirituotos apelsinų sultys. Daktaras Welchas sako: „Nereikia skatinti raukšlių ir odos vėžio, stengiantis veidą gaminti vitaminu D!
Tiek soliariumai, tiek per didelis saulės poveikis daro daugiau žalos nei naudos.
KAS PAVOJUS?
Jei vieno eksperto nepakanka įtikinti, NCI patvirtina, kad soliariumai padidina odos vėžio ir natūralios saulės šviesos riziką.
NCI duomenimis, moterys, kurios dažniau naudojasi soliariumais, 55 proc. Labiau linkusios susirgti piktybine melanoma, kuri yra labiausiai mirtina odos vėžio forma.
Kiti odos vėžio tipai (bazinių ląstelių karcinoma ir plokščiųjų ląstelių karcinoma), kurių galima lengvai išvengti, paveiks nuo 40 iki 50 procentų amerikiečių, kurie gyvena iki 65 metų.
Pasak NCI, didžiausią riziką kelia žmonės, turintys šviesią odą; šviesūs, rudi ar šviesūs plaukai; ir mėlynos, žalios ar pilkos akys.
Dirbtinis ir natūralus saulės spindulių poveikis taip pat greičiausiai paveiks tuos, kurie lengvai dega, jau buvo gydomi odos vėžiu ar turi odos vėžį savo šeimos istorijoje.
Rekomendacijos įdegusiai išvaizdai
NCI rekomenduoja vengti soliariumų ir kabinų ir reguliariai tikrinti, ar nėra anomalijų (negyjančių iškilimų ir opų, ar formos ir spalvos).
Daktaras Welchas, NCI ir Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja naudoti purškiamąjį įdegį ir kt įdegio priemonės be saulės vietoj natūralios ir dirbtinės ultravioletinės spinduliuotės poveikio saulės spindulių.
„Manau, kad mano pacientams patraukliausia oda yra sveikai atrodanti oda, be raukšlių, dėmių ir kitų dėmių susijęs su lėtiniu saulės pažeidimu, todėl raginu visus savo pacientus apsaugoti savo odą nuo pernelyg didelio saulės poveikio “, - sako jis Welch.
„[Savaiminio įdegio priemonės] yra labai saugios ir, nors ir mažai apsaugo nuo saulės nudegimų, jos gali leisti moterims turėti šiek tiek „vasaros spalvos“, nemokėdami kainos už ankstyvą senėjimą ir odos vėžio operacijas.
Daugiau apie įdegį ir odos sveikatą
- Kaip rasti geriausią savaiminio įdegio priemonę
- Ar galite būti priklausomas nuo įdegio?
- Odos apsauga treniruotėms
