Po gimdymo depresija yra labai dažna. Pagal Amerikos psichologų asociacija, 1 iš 7 nėščių žmonių patirs PPD. Tačiau būklė išlieka labai stigmatizuota ir nesuprasta. Tačiau du virusiniai „Facebook“ įrašai daro viską, kad tai pakeistų.
Praėjusį mėnesį mama Anneliese Lawton atkreipė dėmesį į šią būklę, pasidalindama ja pogimdyminė depresija istorija. Praėjusią savaitę mama Krysti Motter padarė tą patį.
Daugiau:Ką reikia žinoti apie depresiją ir nerimą po gimdymo
Dviejų vaikų mama Lawton savo įrašą pradėjo aiškindama, kaip jos vaikų sveikata tapo prioritetu po gimimo, bet jos pačios gerovė? Na, niekas tikrai neklausė. Tiesą sakant, Lawtonas jautė, kad niekam tai nerūpi.
„Po mano berniukų gimimo buvo paskirti susitikimai“, - sakė Lawtonas rašė. „Norėdami patikrinti jų užraktą. Norėdami patikrinti jų svorį. Norėdami patikrinti jų klausą. Norėdami patikrinti jų odos spalvą, ar nėra gelta. Buvo paskyrimų. Buvo reguliarūs pokštai ir kišenės. Jų gerovė buvo priekyje ir centre... jais buvo gerai pasirūpinta. Tada aš buvau. Pirmą kartą mama be jokio supratimo. Susilpnėjęs, kraujuojantis ir susiuvamas. Išsiuntė namo su kai kuriais skausmą malšinančiais vaistais ir išmatų minkštikliais. Įmestas į
- Niekas manęs nekišo, - tęsė Lawtonas. „Niekas neklydo. Niekas netikrino mano siūlių, sveikimo ar sveiko proto iki aštuonių savaičių po gimdymo. Ir net tada tai buvo paglostymas per nugarą, ir aš buvau išsiųstas “.
Ir tai, paaiškino Lawtonas, yra didžiulė problema. Pogimdyvinės motinos priežiūros trūkumas yra pavojingas, žalingas ir žalingas.
„Mūsų pasaulis pamiršta apie mamas. Mes slystame pro plyšius. Mes tampame foniniu triukšmu. Ir tuo būdu mes išmokstame savo vaidmenį... savo vietą mūsų šeimos vienete… kad visada liktume paskutiniai “, - rašė ji. Tačiau „mamos nusipelno dėmesio… jas reikia pamatyti. Mes turime būti išklausyti... [a] ir mums reikia, kad kas nors įsitikintų, jog ir mums viskas gerai “.
Ir Lawtonas teisus. Mamoms taip pat reikia priežiūros, nes be jos jos gali labai susirgti arba - kaip Motter paaiškino savo įraše po dviejų savaičių - mirusios.
„Aš suprantu“, - rašė Motteris. „Pagaliau suprantu. Matai, kaip mamos nusižudo. Ir aš negalėjau to suprasti. Kaip taip palikti savo vaikus? [Bet] pogimdyminė depresija yra tai, ką jie vadina. Jūs nejaučiate, kad pasauliui būtų geriau be jūsų, jūs manote, kad jums būtų geriau be šio pasaulio “.
Tuomet Motteris daugiau paaiškino, ką jaučia PPD, prieš tai pakartodamas tas pačias jausmas, pasidalijusias Lawtono įraše, ty kad naujos mamos yra ignoruojamos. Kad jie yra nematomi.
„Ji tau pasakė“, - rašė Motteris. „Tau tai atrodė maža, tu to nesupratai. Už gyvenimo, nieko negali padaryti. Iš jos tikimasi visko ir ji skęsta. Ji neteko rūpintis kitais. Ji tau sakė: „Šiandien negaliu. Turiu per daug nuveikti... Nustokite sakyti, kad nežinojote. Nes ji tau sakė “.
Daugiau: Pagaliau galime turėti vaistų pogimdyminei depresijai gydyti
Žinoma, tiek Lawtono, tiek Motterio įrašai verčia jus klausti: kaip galite padėti? Ką tu gali padaryti? Moteris pateikė keletą pasiūlymų. „Užsukite ir apsilankykite, leiskite jai nusiprausti, kažkaip jai padėti, kad ji jaustųsi taip neatsilikusi. Lyg ji ne viena. Lyg ji būtų ŽMOGUS “. Pagal Po gimdymo pažanga, vienas didžiausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl jos, yra būti ten ir klausytis. Tiesiog klausyk - kad ji galėtų kalbėti be gėdos, kaltės, sprendimo ar baimės.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie depresiją po gimdymo ir (arba) kitus motinos nuotaikos sutrikimus, apsilankykite Po gimdymo pažanga. Tu taip pat gali kreipkitės į Tarptautinę paramos tarnybą-1-800-944-4773-arba parašykite „START“ numeriu 741-741 ir nedelsdami pasikalbėkite su apmokytu patarėju „Crisis Text Line“.
