10 baisiausių faktų apie maistą - „SheKnows“

Visi žinome, kad greitas maistas mums nėra naudingas. Tačiau sunku išsiaiškinti, kiek tai nesveika, kol skaičiai nespokso mums į veidą. Taigi, jei kitą kartą eidami į mėgstamą greitą maistą norėtumėte gyventi palaimingoje užmarštyje galbūt norėsite šiek tiek praleisti šį klausimą, nes tai, ką mes jums pasakysime, nėra graži. Kada nors girdėjęs „Burger King's Triple Whopper“? Na, tai tikrai atitinka savo pavadinimą, nes skamba beprotiškai 1230 kalorijų. O gal sustojate tik greitai pavalgyti, kad pradėtumėte dieną. Na, jei gausite „Burger King Ultimate“ pusryčių patiekalą, geriau suplanuokite, kad likusią dienos dalį nevalgysite daug, nes tai užpildys jus 1450 kalorijų. Ir nedrįskite nusipirkti saldaus skalbimo, nes didelis šokoladinis pieno kokteilis yra 980 kalorijų. Oho!

Vašingtono universiteto mokslininkai atliko studijuoti kad sužinotumėte, kokie maisto produktai parduotuvėje jums labiausiai kainuoja. Ir „sprogimas“ reiškia kalorijų kiekį. Jie nustatė, kad kur kas pigiau prisipildyti daugiau kalorijų perkant mažai maistingų medžiagų turinčius maisto produktus, tokius kaip saldainiai, pyragaičiai ir kepiniai. Vaisiuose ir daržovėse gali būti daug maistinių medžiagų, tačiau jie yra brangesni už jums suteiktą kalorijų kiekį. Tie, kurie yra alkani ir kuriems trūksta grynųjų, labiau linkę į maisto produktus, kurie juos užpildys pigiau. Tyrimas taip pat nustatė, kad dėl infliacijos labiau tikėtina, kad sveikesni maisto produktai brangs, o nesveiko maisto kainos išlieka gana stagnacijos. Pagrindinis tyrimo autorius Adomas Drewnowskis paaiškino: „Tuščios kalorijos ne tik pigesnės, bet ir sveikas maistas tampa vis brangesnis. Daržovės ir vaisiai greitai tampa prabangos prekėmis “. Bet, žinoma, kai viskas pasakyta ir padaryta, jūs tikrai negalite įkainoti savo sveikatos, todėl dar nenustokite pirkti tų lapinių žalumynų!