Neišsigąskite dėl paleo dieta. Visa tai susiję su tikru maistu, pagamintu paprastais, bet skaniais būdais.
t Esminis mitybos ar gyvenimo būdo pakeitimas, pavyzdžiui, paleo dieta, gali būti šiek tiek bauginantis. Daugeliui tai reikalauja kapitalinio sandėliuko kapitalinio remonto, išmesti perdirbtus patogius maisto produktus ir patraukti ir eiti užkandžius, kuriais mes linkę pasikliauti. Tačiau paleo dėmesio centre nėra sunkiai paruošiami receptai iš nepažįstamų ingredientų. Pagalvokite apie tikrą visavertį maistą ir paprastus preparatus, ir paleo dieta bus daug mažiau sunki. Čia yra septyni puikūs lengvi paleo vakarienės receptai, kaip pradėti.
„Chipotle Lime“ kepta vištiena
t
t Gaminimas ant atviros liepsnos yra didžiausia urvinio žmogaus patirtis. Paprastas šviežių skonių marinatas gali turėti įtakos galutiniam rezultatui. Įjunkite groteles ir išbandykite tai „Chipotle Lime“ kepta vištiena aštriam patiekalui.
„Char Sui“ (kiniškas kiaulienos kepsnys)
t
Kiniškas maistas neturi būti pilnas konservantų ir MSG. Tai iš tikrųjų virtuvė, pagrįsta šviežiais ingredientais ir greitai paruošiamais patiekalais. Tai „Char Sui“ (kiniškas kiaulienos kepsnys) receptas praleidžia dirbtines spalvas ir saldiklius, skirtus švariai valgantiam patiekalui.
Kepta žuvis ir papilotai
t
t Nieko negali būti paprasčiau už žuvį, iškeptą folijos pakete. Užtepkite jį ant kai kurių daržovių, pabarstykite žolelėmis ir prieskoniais ir praktiškai iškeps. Tai Kepta žuvis ir papilotai yra paruošta per 20 minučių.
Pistacijų keptas šoninis kepsnys
t
t Malti riešutai yra puiki alternatyva miltams ir džiūvėsėliams daugelyje paleo receptų. Jie ne tik prideda traškumo ir skonio, bet ir padidina mitybos koeficientą. Tai Pistacijų keptas šoninis kepsnys patiekiamas su lengvu persikų tyrės padažu.
Vienos baklažanų vištienos vakarienė
t
t Tai, kad nusprendėte eiti į paleo, nereiškia, kad vieno puodo patiekalai yra praeitis. „Lexi“ švari virtuvė tai įrodo skanu Viena baklažanų vištienos vakarienė receptas. Valymas yra momentinis.
Lėtos viryklės vištiena Čilė Verde
t 
t Kalbant apie lengvą paruošimą, lėto virimo receptai nugali rankas. Įpilkite ingredientų, nustatykite temperatūrą ir grįžkite namo skaniai pavalgyti. Mums tai patinka Lėtos viryklės vištiena Čilė Verde receptas iš Skanių Yummies.
Atsarginės kiniškos šonkaulės
t 
t Prieš pridėdami ingredientų į lėtą viryklę, mėsą taip pat galite iškepti arba apkepti, kad išgautumėte puikų skonį. Išbandykite šiuos Atsarginės kiniškos šonkaulės skaniam maistui.
t Turint šiuos lengvus ir skanius receptus, paleo dieta staiga neatrodo tokia sunki.
