Per pastarąjį dešimtmetį, kai vis daugiau žmonių siekia psichinės ir fizinės sveikatos pusiausvyros, jie kreipėsi į shiatsu masažas siekdami sumažinti stresas ir pagerinti bendrą jų sveikatą. „Shiatsu“ masažas yra senovinis rytietiškas terapinis masažo gydymas, kurio metu apmokytas shiatsu terapeutas stengiasi reguliuoti kūno energiją. chi arba qi -ir fizinė struktūra, padedanti kūnui išgydyti ir pasiekti tvirtą proto ir kūno gerovę. Kaip shiatsu gali jums padėti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie šios senovės masažo technikos naudą.
Shiatsu yra rytietiškos medicinos forma
Tikroji shiatsu masažo technika išsivystė per šimtmečius rytietišką mediciną ir terapiją. Neaišku, kas iš tikrųjų sukūrė techniką; tačiau 1940 m. Tokujiro Namikoshi atidarė
Japonijos Shiatsu koledžas savo studentams siūlo shiatsu masažo terapijos užsiėmimus. Kinai taip pat praktikavo įvairius gydymo būdus, įskaitant masažą ir manipuliacines terapijas
sudaro meditacijos, skirtos gydymui, fiziniai pratimai ir specialūs kvėpavimo būdai, skirti manipuliuoti ir nukreipti kūno energiją palankiai. Skirtingai nei
kitų tipų masažo terapijos, shiatsu masažą galima atlikti per lengvus drabužius ir nenaudojant aliejų.
Shiatsu subalansuoja energiją
Yra įvairių tipų shiatsu masažo metodų, kurie sutelkia dėmesį į skirtingus metodus, kaip koreguoti kliento chi ar qi, tačiau dažniausiai praktikoje naudojamas akupresūra ar akupunktūra
taškų. Liesdamas ir jausdamas, apmokytas shiatsu terapeutas gali aptikti kūno svyravimus dar prieš pradedant pasireikšti fiziniams simptomams. Šie subtilūs pokyčiai rodo, kad disbalansas
atsiranda ir reguliariai atliekant shiatsu seansus, terapeutas gali stengtis atkurti pusiausvyrą prieš pasireiškiant ar pablogėjant fiziniams simptomams.
Shiatsu nauda
Shiatsu masažas yra neinvazinis mažos rizikos holistinis požiūris, skirtas proto ir kūno gydymui, ir tinka bet kokio amžiaus vaikams-nuo kūdikių iki suaugusiųjų. Shiatsu vartojamas įvairių lėtinių ligų gydymui
negalavimai, įskaitant nemigą, fibromialgiją, kaulų ir raumenų skausmą, kaklo, nugaros ir sąnarių skausmus, PMS, lėtinio nuovargio sindromą, artritą, astmą, išialgiją ir migreną. Shiatsu taip pat naudojamas
sumažinti stresą ir nerimą.
Kodėl žmonės bando shiatsu?
Remiantis Jungtinės Karalystės „Shiatsu Society“ atliktu tyrimu, kuriame buvo apklausti shiatsu vartotojai Didžiojoje Britanijoje, Austrijoje ir Ispanijoje, žmonės linkę į shiatsu dėl daugybės priežasčių. Iki 33
procentų respondentų išbandė shiatsu „iš smalsumo“, o nuo 39 iki 59 proc.
Tyrimas taip pat atskleidė, kad respondentai vartojo shiatsu, kad padėtų įvairioms sveikatos problemoms, įskaitant raumenų ar sąnarių problemas, nugaros skausmus ir laikyseną, virškinimą, kvėpavimą ir kraujospūdį,
maža energija, nuovargis, menstruacijų skausmas, mažinamas įprastinių vaistų vartojimas, malšinamas stresas ir skatinamas atsipalaidavimas. „Shiatsu“ taip pat gali būti katalizatorius žmonėms kasdien padidinti ar pagerinti
sveikatos įpročius. Tyrimai rodo, kad iki 80 procentų shiatsu vartotojų atskleidė, kad pakeitė savo gyvenimo būdą dėl gydymo shiatsu.
Shiatsu yra rytietiškos sveikatos priežiūros dalis
Nors žmonės, kurie reguliariai gauna shiatsu procedūras, džiaugiasi masažo technikos rezultatais, JAV nebuvo atlikta jokių tyrimų, patvirtinančių teiginius apie
šio tipo kėbulo efektyvumas. Tačiau Japonijoje buvo paskelbta daug įrodymų, kad shiatsu yra pagrindinė rankinė terapija. 1964 metais Japonijos sveikatos apsaugos ministerija netgi pripažino
shiatsu terapija yra „atskira terapija“, ji taip pat yra pripažinta Japonijos visuomenės sveikatos priežiūros sistemos dalimi.
Kas vyksta per shiatsu masažo seansą?
Pirmojo apsilankymo shiatsu metu terapeutas įvertins jūsų qi, kad nustatytų tinkamą gydymą jūsų individualiems poreikiams. Jūs taip pat užpildysite ligos istoriją, kad padėtumėte
shiatsu terapeutas įvertina jūsų dabartinę bendrą sveikatos būklę ir gerovę. Pirmoji sesija gali trukti apie dvi valandas, tačiau kitos sesijos paprastai baigiamos per vieną valandą
terapeutas stebi pokyčius ir pažangą.
Praktinės sesijos metu terapeutas spaudžia jūsų kūno paviršių pirštų galiukais ir nykščiais. Slėgio dydis ir slėgio taškai, į kuriuos
spaudimas taikomas atsižvelgiant į jūsų poreikius konkrečios sesijos metu. Priklausomai nuo jūsų terapeuto ir gydymo, kurio jums reikia, galite gulėti ant grindų, kilimėlio, specialaus stalo ar sėdėti.
kėdėje ar futone.
Gydomasis shiatsu masažas paprastai kainuoja nuo 75 iki 100 USD už seansą. Kai kurie sveikatos planai apima shiatsu masažo terapijos seansus, jei terapeutas yra sertifikuotas per valdymo organą
būdingas jūsų šaliai.
Raskite kvalifikuotą shiatsu terapeutą
Rinkdamiesi shiatsu masažo terapeutą, rinkitės tik licencijuotus shiatsu masažo terapeutus, kurie sėkmingai išlaikė Nacionalinės sertifikavimo komisijos administruojamą sertifikavimo egzaminą
Akupunktūrai ir Rytų medicinai (NCCAOM). „Shiatsu“ programos absolventai taip pat turi teisę laikyti egzaminą iš Nacionalinio terapinio masažo ir kėbulo sertifikavimo egzamino (NCBTMB).
Norėdami rasti sertifikuotą shiatsu masažo terapeutą, praktikų sąrašą rasite Amerikos Azijos kėbulo terapijos organizacijoje (AOBTA) adresu http://www.aobta.org/ ir Kanadoje,
Ontarijo Shiatsu terapijos asociacija http://www.shiatsuassociation.com/
Daugiau apie masažo naudą sveikatai
- 5 būdai, kaip įtraukti masažą į jūsų gyvenimą
- Aha, karštų akmenų masažo terapija
- Masažuokite nugaros skausmą
