Kenčiate nuo vidurdienio užkandžių ir nenorite įprasto maišo traškučių su salsa? Vieno kąsnio šio gurmaniško kalibro lusto ir panardinimo pavidalu būsite priklausomi. Šis veganiškas receptas, kuriame yra širdžiai sveikas greipfrutas ir avokadas, kepti traškučiai ir kvapas, lengvai taps vienu mėgstamiausių jūsų užkandžių ir užkandžių.
Kenčiate nuo vidurdienio užkandžių ir nenorite įprasto maišo traškučių su salsa? Vieno kąsnio šio gurmaniško kalibro lusto ir panardinimo pavidalu būsite priklausomi. Šis veganiškas receptas, kuriame yra širdžiai sveikas greipfrutas ir avokadas, kepti traškučiai ir kvapas, lengvai taps vienu mėgstamiausių jūsų užkandžių ir užkandžių.
Teksaso greipfrutų ir avokadų tortilijos
Receptas pritaikytas iš TexaSweet.com
Aptarnauja 10
Ingridientai:
-
t
- 6 (6 colių) miltų tortilijos
- 1 šaukštas veganiško sviesto, ištirpinto
- 3 Teksaso „Rio Star“ greipfrutas, padalintas
- 1/2 geltonosios paprikos, su stiebais ir sėklomis
- 2 avokadai, nulupti ir be kauliukų
- 1 laimo sultys
- Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
- 2 mažos jalapeno paprikos, supjaustytos apskritimais
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F.
- Patepkite tortilijas sviestu ir supjaustykite kiekvieną į aštuonis trikampius.
- Išdėstykite ant kepimo skardos ir kepkite orkaitėje iki auksinės spalvos. Maždaug nuo 10 iki 12 minučių.
- Atidėkite traškučius į šalį.
- Supjaustykite geltonąją papriką išilgai į 1/8 colio 1 colio julienne ir atidėkite.
- Vidutiniame dubenyje šakute sutrinkite avokadus, kol suminkštės su nedideliais gabalėliais. Įmaišykite laimo sultis, pagardinkite druska ir pipirais.
- Ant kiekvieno rezervuoto drožlės supilkite apie 2 arbatinius šaukštelius avokado mišinio.
- Ant viršaus uždėkite greipfrutų skiltelę ir papuoškite geltonųjų paprikų ir jalapeno skiltelėmis.
- Patiekite iš karto.
t
t
t
t
t
t
t
t
Daugiau veganiškų užkandžių receptai!
