Ar jūsų mėnesio banko ataskaita atrodo taip, kaip jaučiatės? Taip, ir mano - ir remiantis daugybe naujausių tyrimų, padėtis yra pažodinė, nei mes supratome.
Jūsų finansinė padėtis akivaizdžiai veikia jūsų kasdienę savijautą, tačiau tai taip pat lemiamas jūsų būsimos sveikatos kokybės veiksnys. Kitaip tariant, jei neišimsite galvos iš smėlio, stat, galite susidurti su rimtomis sveikatos problemomis.
Žemiau yra svarbiausias ritinys apie tai, ką jūsų skolos daro ar galiausiai padarys jūsų sveikatai.
1
Generalizuotas nerimo sutrikimas
Jei nuolat panikuojate dėl to, kaip ketinate grįžti į finansines vėžes, vienintelis dalykas, dėl kurio nerimas jus atitrauks ir pablogins jūsų finansinę padėtį. Kylant panikai, jūsų kūnas ilgainiui prisitaiko prie lėtinio streso, kol akis į akį susidursite su nerimo sutrikimu-ir jie erzina, patikėkite manimi. Nerimo sutrikimai yra panašūs į Bobas Wiley psichikos liga: jie tiesiog nežino, kada leistis į žygį.
2
Aukštas kraujospūdis/širdies priepuolis
Neseniai studijuoti Šiaurės vakarų universiteto duomenimis, didelė skola lygi aukštam kraujospūdžiui. Mokslininkai naudojo duomenis apie 8400 jaunų suaugusiųjų (nuo 24 iki 32 metų), kad ištirtų skolos ir sveikatos ryšį. Turintiems didesnę skolą diastolinis kraujospūdis padidėjo 1,3 proc. (Žvelgiant į perspektyvą, padidėjimas dviem punktais siejamas su 17 proc. Didesne hipertenzijos rizika ir 15 proc. Didesne insulto rizika.)
3
Širdies liga/diabetas/insultas
A studijuoti paskelbtas m Diabeto priežiūra finansinį ir su darbu susijusį stresą susiejo su metaboliniu sindromu, kuris padidina širdies ligų, diabeto ir insulto riziką.
4
Nemiga
Jei dėl finansinės įtampos verčiate mėtytis, miego trūkumas ilgainiui pavers jus bent trimis iš septynių nykštukų (Mieguistas, Dopey ir Grumpy, jei jums buvo įdomu), jau nekalbant apie kitas sveikatos problemas, nemiga gali sukelti: nutukimą, diabetą ir širdies ligas. kiti
5
Virškinimo problemos
Kai mano finansinis stresas buvo didžiausias, tapau vaikščiojančia „Gravol“ reklama: rėmuo, pykinimas, IBS, veikia - ir jūs negalite daug ką padaryti dėl savo skolos, kai esate vaisiaus padėtyje (patikėkite manimi, aš bandė).
6
Mažesnis intelekto koeficientas/neapgalvotas pasirinkimas
Pagal a studijuoti paskelbtas m Mokslas, nuolatiniam skurdui reikia tiek daug psichinės energijos, kad reikia mažiau jėgų skirti kitoms gyvenimo sritims - ironiška, kad tos sritys, kurios galėtų padėti jums efektyviai įveikti finansinį stresą. Taip pat yra didesnė tikimybė, kad priimsite neapgalvotus sprendimus, kurie dar labiau padidins jūsų finansinį stresą blogiau (pvz., atostogauti, kai negalite to sau leisti, arba pabėgti nuo bėdų internetu apsipirkimas). Tyrimo dalyviai sumažino pažinimo funkciją, kuri prilygo viso nakties miego praradimui, o tai pablogino jų sprendimų priėmimo galimybes.
7
Svorio priaugimas
A apklausa diriguoja Yahoo! Sveikata ir Skaitytojo Santrauka, maždaug vienas iš keturių amerikiečių naudojasi savo darbu ir finansine įtampa kaip pasiteisinimu, kad nesportuoja (rašytojas nedrąsiai pakelia ranką). Tiesą sakant, 18 procentų teigė, kad dirbti yra svarbiau nei treniruotis. (Jei ir jūs taip pagalvojote, skirkime akimirką ir paplušėkime, ar ne?)
8
Galvos skausmas/migrena
A apklausa „Associated Press“ ir AOL atliktas tyrimas atskleidė, kad 55 proc. žmonių, turinčių didelį stresą dėl skolų, patyrė migreną ir kitokio pobūdžio galvos skausmą.
9
Nesveikų įpročių padaugėjimas
Jei esate finansiškai suvaržytas, labiau linkę susidoroti su nesveikais įpročiais, kad susidorotumėte - žinote, pavyzdžiui, rūkymas, gėrimas, apsipirkimas, kelionės (iš esmės, mano 20 -metis). Kas veda prie (jūs atspėjote) daugiau finansinis stresas.
10
Depresija
Mesti rankšluostį į savo finansinę padėtį ir tikėti, kad niekada nebūsite be skolų, yra beviltiškumas, kurio negalima tinkamai apibūdinti ir atimti iš jūsų nusipelnęs gyvenimas.
Galbūt manote, kad esate pripratę prie savo finansinio streso (kas šiais laikais nėra patiriate stresą dėl pinigų?), bet jūsų kūnas jums sako kitaip. Ar esate pasiruošęs klausytis?
Daugiau priežasčių imtis streso
5 būdai, kaip stresas veikia jūsų meilės gyvenimą
Kaip pervargimas veikia jūsų sveikatą
Streso pavojus jūsų širdies sveikatai
