Už ką šiandien esi labiausiai dėkingas? Ar galite išvardyti penkis dalykus? Kartais sunku pamatyti visus gerus dalykus mūsų gyvenime, tačiau šiek tiek praktikuodami galime tai padaryti geriau. Šie trys „iPhone“ programos jums padės dėkingumas kasdien.
Mano 3 mėgstamiausios programos, skirtos užfiksuoti gyvenimo džiaugsmą
Ralph Waldo Emerson rašė: „Ugdykite įprotį būti dėkingiems už kiekvieną gerą dalyką, kuris jums ateina, ir nuolat dėkoti. Ir kadangi visi dalykai prisidėjo prie jūsų pažangos, turėtumėte viską įtraukti į savo dėkingumą “.
Ir aš manau, kad būtent tai. Būti dėkingam už viską, ką jau turime, nesikoncentruodami į viską, ko dar neturime, yra raktas į tikrą ir ilgalaikę laimę.
Mes visi turime už ką būti dėkingi. Triukas yra iš tikrųjų pamatyti tuos dalykus. Jei nematote aplinkinių palaiminimų, negalite jų visiškai įvertinti.
Gebėjimo matyti mus supančius dalykus galima išmokti ir ugdyti.
Ir ar nežinotumėte, tam yra programa.
Štai trys mano mėgstamiausi:
Dėkingumo žurnalas
„Gratitude Journal“ prašo kiekvieną dieną nustatyti penkis dalykus, už kuriuos esate dėkingi, o tai man buvo puikus pratimas.
Šios programos kūrėjai ragina jums naudotis ja kiekvieną mėnesį, kad pamatytumėte savo bendro požiūrio pasikeitimą.
Man patinka, kad galite įvertinti savo dieną ir pridėti nuotrauką prie savo kasdienių įrašų.
Kaina: 99 centai
Gyvenk laimingai
Ši programa prašo pasirinkti iš kelių skirtingų laimę didinančių veiklų, nurodo, ką daryti ir kodėl ir kaip jūsų pasirinkta veikla skatina laimę.
Kaina: 99 centai
Dėkingas už
Dėkingas yra lengvai naudojamas dėkingumo žurnalas, leidžiantis užsirašyti savo mintis ir laikyti jas privačias arba viešai dalintis tiesioginiu dėkingumo srautu.
Reikia įkvepiančios citatos? Dėkingas už tai turi skirtuką. Pirmoji citata, kurią perskaičiau, buvo tokia iš Marcelio Prousto: „Būkime dėkingi žmonėms, kurie daro mus laimingus; jie yra žavūs sodininkai, kurie priverčia mūsų sielas žydėti “.
Vien dėl šios citatos verta šią programą atsisiųsti.
Kaina: Nemokama
Daugiau naudingų „iPhone“ programų
7 „iPhone“ programos, kurios patiks mamoms
Geriausios „iPhone“ programos: kūno rengybos programos
Geriausios „iPhone“ programos: organizacijos programos
