Kai kuriems, norint suprasti, kas mes esame, reikia nemažai metų. Mes visi turime savo unikalų kelią, kaip rasti savo tikslą ir aistrą. Mūsų gyvenimo istorija formuoja mūsų elgesį ir yra tapatybės pagrindas. Klausimas, kurį nuolatos užduodame sau, yra toks: „Kas aš esu ir kuo mano gyvenimas yra unikalus? Koks mano tikslas? "
Mano stebuklinga paslaptis yra joga ir meditacija. Negaliu pakankamai pabrėžti šios paslapties ir kaip tai man padėjo mano gyvenime per pastaruosius 12 metų. Nors keliaujame šia gyvenimo paieškos ir tyrinėjimo kelione, lengva manyti, kad tokių yra Mes turime pasiekti paskirties vietą, kad jaustumėmės lyg atvykę, nors tai tikrai ne tas atvejis. Keliaujame po pasaulį ne tik norėdami daugiau sužinoti apie mus supantį grožį, bet ir tyrinėti, kas mes esame, o mūsų tikslas pats savaime yra puikus.
Daugiau:Kaip pasitelkti įkvėpimą ir pasiryžimą padaryti daugiau
Joga mane išmokė kantrybės ir gerumo ne tik sau, bet ir kitiems. Joga gali padėti jums išmokti jūsų mėgstamų ir nemėgstamų dalykų kartu su jūsų lūkesčiais gyvenime. Praeiti pro nežinomybės baimę ir nugalėti savo baimę taip pat yra pliusas per jogą ir meditaciją. Jūs daugiau neklausite, kas esate, bet tiesiog pradėsite gyventi su džiaugsmu.
Daugiau:Kaip jaustis patogiai su saviraiška
Tai nebebus misija atrodyti už savęs, kad taptum tuo, kuo nesi, o tik apkabinti tai, kas esi, ir be baimės kalbėti savo tiesą. Tikiu, kad ieškome savęs pasaulyje vien todėl, kad laukiame patvirtinimo. Mes taip pat kalti dėl asmenybės, kurią pasirenkame atskleisti, kai nuoširdžiai jūsų tiesa yra geriausia apranga, kokią tik galite dėvėti.
Yra daug siekių ir drąsos, kai žmogus gali stovėti savo tiesoje, tačiau norint pasiekti šį gyvenimo lygį reikia drąsos. Jei galėčiau pasiūlyti kokią nors veiklą, tikrai siūlau jogą ir meditaciją pradėti savo kelionę tiesos - akimirka sėdėti su savimi tyloje ir priimti tai, kas esate ir ką galite pasiūlyti pasaulis.
Skirkite akimirką ir apkabinkite netobulą jus pakelta galva, kupina gyvybingo autentiškumo.
Atsitraukite nuo savo darbo ir skirkite šiek tiek laiko sau. Žinau, kad gali būti šiek tiek sunku, jei esi darboholikas, kaip aš, bet patikėk manimi, tai verta. Raskite ramią vietą visiems sėdėti ir klausytis savo širdies plakimo. Atpalaiduokite tris kartus giliai. Išvalykite mintis ir neleiskite sau užduoti klausimų. Tiesiog būkite 15 minučių. Pasukite pečius atgal, kad suskaičiuotumėte 20, ir atleiskite. Pailsinkite akis ir leiskite kūnui atsipalaiduoti. Pasibaigus 15 minučių, užduokite sau vieną klausimą: „Kas man šiuo metu svarbu šiuo metu? Atsakymas turėtų būti jūs ir jūsų ramybė.
Aš raginu jus gyventi geriausią gyvenimą.
Daugiau: Kaip sutramdyti neigiamas mintis
Denita Austin, geriausiai parduodama autorė, leidėja ir jogos trenerė, www. DenitaAustin.com
