Sveika, skani skysta žemės riešutų sviesto ir sumuštinio su bananais versija!
t 
Migdolų sviestas, bananų ir šokolado kokteilis
Ingridientai:
-
t
- Jūsų mėgstamiausias šokoladas baltymas milteliai
- Nesaldintas vanilinis migdolų pienas
- Visas natūralus migdolų sviestas
- Bananas (geriausia šaldytas)
- Malto cinamono
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Į maišytuvą supilkite 8 uncijas nesaldinto vanilinio migdolų pieno.
- Pusę banano supjaustykite griežinėliais ir sudėkite į maišytuvą.
- Išmatuokite 1 šaukštą migdolų sviesto ir supilkite į maišytuvą.
- Įpilkite 1 šaukštą šokolado baltymų miltelių.
- Maišykite iki vientisos ir kreminės masės.
- Supilkite į mėgstamą taurę ir į viršų įpilkite malto cinamono, kad gautumėte saldumo.
t
t
t
t
t
Jei jūsų paklausčiau, kokie buvo jūsų 10 mėgstamiausių užkandžių vaikystėje, būtų galima lažintis, kad bus žemės riešutų sviestas ir bananų sumuštinis tame sąraše! Mes linkę pamiršti tuos sveikus užkandžius, kuriuos valgydavome vaikystėje, o tie, kurie esame tėvai, linkę nevykdyti to, ką skelbiame dėl savo užimto gyvenimo. Ar esate to auka? Aš taip pat. Gerai, pakeiskime pavarą minutei. Kovo mėnesį treniruojamės NPC bikinio konkursui, todėl mūsų mitybos įpročiai šiuo metu sukasi apie baltymus. Iš pradžių atrodo labai paprasta planuoti maistą su tinkamu baltymų kiekiu, tačiau po poros savaičių nenorite matyti kito vištienos, kiaulienos, jautienos ir kt. Kai pasieksite šį tašką, ieškote naujų būdų, kaip į savo racioną įtraukti baltymų, o tai reiškia, kad reikia rasti unikalių būdų suvartoti tą dienos normą. Visa tai sakant, mes turime sveikų, skanių baltymų
t Mes nebūtinai rekomenduojame tai naudoti kaip maisto pakaitalą (nebent esate didelis pusryčių valgytojas), bet vidury ryto ar vidurdienio užkandį, kad metabolizmas vyktų.
