Kai susiduriate su a psichinė sveikata Klausymasis kitų kovų ir sėkmės panašiose situacijose gali labai padėti jūsų gijimo procesui.
Jei jums reikia tinkamos įžvalgos, kaip susidoroti su psichikos sveikatos problemomis, ar tiesiog norite žinoti, kad nesate vieni, „Psichinės ligos laiminga valanda“ gali būti atsakymas.
Niekas neturėtų jaustis vienišas, kai susiduria su psichinės sveikatos problemomis ar išgyvena nerimą keliantį emocinį laiką. Tačiau liūdna tiesa yra ta, kad daugelis žmonių sunkiais laikais jaučiasi izoliuoti ir vieniši. Nesvarbu, ar anksčiau patyrėte skausmą, ar dabar susiduriate su sudėtinga patirtimi, klausykite Psichikos ligos laimingoji valanda gali padėti jus nuraminti, kad nesate vieni.
Apie ką visa tai
Komikas Paulas Gilmartinas rengia šį savaitinį 90 minučių podcast'ą, kuriame aptariamos visos psichinės sveikatos sritys. Nesvarbu, ar jums buvo diagnozuota psichinės sveikatos problema, tokia kaip depresija, ar gydotės nuo traumos pavyzdžiui, prievartą vaikystėje ar kovą su neigiamu mąstymu, tikrai išgirsite istoriją, kuri kalba tu. Gilmartinas buvo įkvėptas kurti podcast'ą per savo depresijos išgyvenimus sumažinti psichikos ligų stigmą ir izoliaciją bei vienatvę, kurią ji gali sukelti kenčiančiųjų. Jis aiškina, kad nors „terapija ar paramos grupės yra geresnės realiam gyvenimui, praktiniai sprendimai, praktinis grįžtamasis ryšys ir gyvenimo būdas“, podcast'as skirtas pasiūlyti „linksmą ar įtikinamą atokvėpį nuo negatyvo, kuris, tikiuosi, padės žmonėms jaustis geriau ir mažiau vienas “.
Formatas
Svetainės ypatybės kelios apklausos, o kiekvienoje transliacijoje Gilmartinas pradeda skaityti klausytojo atsakymus į vieną iš apklausų. Tada jis pasveikina ypatingą svečią, su kuriuo kalbasi su dauguma podcast'o. Svečias dažniausiai yra kažkas iš pramogų srities, pavyzdžiui, aktorius, rašytojas ar komiksas. Tačiau kai kuriais atvejais tai bus klausytojas, turintis ypač įdomią istoriją, arba medicinos specialistas, turintis įžvalgų. Pasirodymo pabaigoje Paulius ir svečias dalyvauja „baimėje“, „meilėje“ arba kartais abiejuose, kur jie eina pirmyn ir atgal, sakydami savo asmenines baimes ar meilę. Laida baigiama kita klausytojų apklausa arba el.
Kodėl jums tai patiks
Nusprendę įsiklausyti, atminkite tai, nes žmonės gali susidurti su visokiais klausimais sunkios traumos ir skausmingos situacijos, tema gali būti šiek tiek tamsi ir sunkiai suvokiama laikai. Tačiau tikriausiai pastebėsite, kad gaivus sąžiningumas ir atvirumas, atsirandantis tokiose sudėtingose diskusijose, yra to vertas. „Gilmartin“ siekia, kad podcast'as „būtų toks pat patrauklus žmonėms, kurie nesusiję su psichinėmis ligomis, kaip ir tiems, kurie tai daro“. Tai jo viltis kai „žmonės iš abiejų grupių klauso, tai gali padėti sumažinti mūsų nešiojamą stigmą ir gėdą“. Taigi, nesvarbu, ar gyvenate su psichine liga, susidoroti su praeities trauma, kenčia nuo negatyvo ar tiesiog norite daugiau sužinoti apie iššūkius, su kuriais gali susidurti aplinkiniai, būtinai Įsijunkite.
Kaip jį gauti
Galima rinktis iš daugiau nei 100 epizodų, kuriuose visi dalyvauja skirtingi, unikalūs svečiai ir sprendžiami įvairiausi klausimai. „ITunes“ ieškokite „psichinės ligos laimės valandos“ ir peržiūrėkite visas temas ir diskusijas, iš kurių galite rinktis.
Daugiau apie psichinę sveikatą
Idėjos psichinės sveikatos pertraukai
Pasaulinės psichikos sveikatos dienos paminėjimo būdai
Kaip jūsų mityba gali turėti įtakos jūsų nuotaikai
